Ahoana ny fomba hanampiana turmeric amin'ny sakafo rehetra

Votoatiny

• Sakafo maraina maraina
• Sandwich avo
• Sakafo hariva mora
• Dessert mahafinaritra
• Zava-pisotro mamelombelona
• Famerenana ho an'ny

Turmeric dia manana karazana karat 24 karat. Mahavariana be dia be ary feno anti-panahy anti-inflammatoire ary curcumin mitambatra amin'ny inflammatoire, ny zava-manitra matavy dia miharihary amin'ny zava-drehetra manomboka amin'ny latte ka hatramin'ny popcorn. Na dia tsy tsironao aza ny lovia nentim-paharazana dia azonao atao ihany ny mahazo fatra mahazatra ny superfood. Tsy misy mater ny zavatra ataonao, ampidirina mora foana ny zava-manitra. "Ny turmeric dia manana fofona lehibe ary tsy mitongilana, noho izany dia miasa amin'ny sakafo mamy sy matsiro izy", hoy i Brooke Williamson, mpandresy Top Chef ary mpiara-chef an'ny tompon'ny Playa Provision sy ny Tripel any Los Angeles. Tiany ny mampifanaraka azy amin'ny hafanan'ny sakamalao, ny fahasarotan'ny licorice ary ny hamamin'ny legioma faka. Ny tadiaviny ankafiziny:

Sakafo maraina maraina

Oats tsotra na quinoa ao anaty ronono voanio voatabia mandra-pahavony, avy eo apetaho amin'ny voaloboka volamena. (Misy ny zava-manitra ihany koa ity lovia fanamafisam-batana ity.)

Sandwich avo

Manampia oomph amin'ny sandwich iray amin'ny alàlan'ny fampifangaroana turmeric grated vaovao ho aioli ary aparitaho amin'ny mofo crusty.

Sakafo hariva mora

Kiritika, tantely, sakamalao, ary zava-manitra Thai hafa, toy ny voanio sy voasarimakirana, ho ronono voanio ho toy ny glasy ho an'ny hodi-kazo lava.

Dessert mahafinaritra

Kapoka ny meringue turmerika. Aforeto ny zava-manitra totoina ao anaty adin'ny cookie ary endasina. (Ireo popsicles latte turmeric ireo dia safidy tsindrin-tsakafo hafa.)

Zava-pisotro mamelombelona

Ny latte de turmeric ronono misy gilasy dia tsara indrindra amin'ny tolakandro mafana. Afangaroy turmerika vao voatavo 1 sotro fihinana iray, sakamalao vao voatavo 1 sotro, tantely 1 sotro, ary ronono amandy 1 kaopy mandra-pahatongan'ny volony. Tsindrio ny vera feno gilasy ary ankafizo.

Famerenana ho an'ny