Inona no tokony ho fantatrao momba ny Rotator Cuff Tendinitis

Votoatiny

• Inona avy ireo soritr'aretin'ny tendinitis?
• Ahoana no hamaritana ny tendinitis amin'ny rotator cuff?
• Ahoana no itondrana ny tendinitis amin'ny rotator?
• Fitsaboana ara-batana
• Tsindrona Steroid
• FANDIDIANA
• Fikarakarana an-trano ny sorokao
• F:
• A:

Inona no tendinitis amin'ny rotator cuff?

Ny tendinitis Rotator cuff, na tendonitis, dia misy fiantraikany amin'ny tendon sy hozatra izay manampy amin'ny famindrana ny soroka. Raha voan'ny tendinitis ianao dia midika izany fa mivonto na sosotra ny tadinao. Ny tendinitis Rotator cuff dia antsoina koa hoe syndrome impingement.

Matetika mitranga io aretina io rehefa mandeha ny fotoana. Mety ho vokatry ny fitazonana ny sorokao amin'ny toerana iray mandritra ny fotoana fohy, fatoriana eo an-tsorokao isan'alina, na fandraisana anjara amin'ireo hetsika izay mitaky ny fanandratanao ny tananao eo ambonin'ny lohanao.

Ireo atleta milalao fanatanjahan-tena izay mitaky manandratra ny sandriny amin'ny lohany dia mazàna no miteraka tendinitis amin'ny rotator cuff. Izany no antony ilazana ilay fepetra hoe:

• soroky ny mpilomano
• soroky ny siny
• soroka tenisy

Indraindray ny rotator cuff tendinitis dia mety hitranga tsy misy antony fantatra. Ny ankamaroan'ny olona manana tendinitis rotator cuff dia afaka mamerina miasa manontolo amin'ny soroka tsy misy fanaintainana.

Inona avy ireo soritr'aretin'ny tendinitis?

Ny soritr'aretin'ny tendinitis amin'ny rotator dia manjary miharatsy rehefa mandeha ny fotoana. Ny soritr'aretina voalohany dia mety hialana amin'ny fitsaharana, fa ny soritr'aretina dia mety ho lasa tsy tapaka. Ny soritr'aretina izay mihoatra ny kiho dia matetika milaza olana hafa.

Ny soritr'aretin'ny tendinitis amin'ny rotator dia misy:

• fanaintainana sy fivontosana eo alohan'ny soroka sy ny sisin'ny sandrinao
• fanaintainana ateraky ny fampiakarana na fampidinana ny sandrinao
• feo manindry rehefa mampiakatra ny sandrinao
• henjana
• fanaintainana izay mahatonga anao hifoha amin'ny torimaso
• fanaintainana rehefa tonga ao aorian'ny lamosinao
• fahaverezan'ny fivezivezena sy tanjaka amin'ny sandry voa

Ahoana no hamaritana ny tendinitis amin'ny rotator cuff?

Raha sendra soritr'aretina tendinitis amin'ny rotator ianao, ny dokotera dia hanomboka amin'ny fandinihana ny sorokao. Hamarina ianao hahitanao hoe aiza ianao no mahatsapa fanaintainana sy fahalemem-panahy. Ny dokoteranao koa dia hizaha toetra ny fihetsikao amin'ny fangatahana anao hamindra ny sandrinao amin'ny lalana sasany.

Ny dokoteranao dia mety hizaha toetra ny tanjaky ny soroka eo amin'ny soroka amin'ny fangatahana anao hanery ny tanany. Azon'izy ireo dinihina koa ny tendanao mba hijerena ireo toe-javatra toy ny hozatra na aretin-tratra izay miteraka soritr'aretina mitovy amin'ny tendinitis amin'ny rotator cuff.

Ny dokoteranao dia mety handidy fitsapana sary mba hanamafisana ny fitiliana ny tendinitis amin'ny rotator cuff ary hialana amin'ny antony hafa mahatonga ny soritr'aretinao. Mety hasaina hizaha taratra X raha sendra taolana ianao.Ny dokoteranao dia mety manafatra fitarafana ultrasound na MRI hijerena ny fivontosana ao anaty fehin-kodiarana sy ny famantarana ny triaratra.

Ahoana no itondrana ny tendinitis amin'ny rotator?

Ny fitsaboana voalohany ny tendinitis amin'ny rotator cuff dia mitaky fitantanana fanaintainana sy fivontosana mba hampiroborobo ny fanasitranana. Izany dia azo atao amin'ny:

• fisorohana ireo hetsika izay miteraka fanaintainana
• asio fonosana mangatsiaka amin'ny sorokao intelo na inefatra isan'andro
• mihinana fanafody anti-inflammatoire (NSAIDs) tsy misy otrikaretina toy ny ibuprofen (Advil) sy naproxen (Aleve)

Ny fitsaboana fanampiny dia mety misy:

Fitsaboana ara-batana

Mety hanome anao mpitsabo ara-batana ny dokoteranao. Ny fitsaboana ara-batana amin'ny voalohany dia hisy fihenan-tsakafo sy fampihetseham-batana hafa hanampiana amin'ny famerenana amin'ny laoniny ny fihetsika sy ny fanaintainana.

Raha vantany vao voafehy ny fanaintainana, ny mpitsabo anao dia hampianatra anao manao fanazaran-tena hanampy anao hahazo hery indray amin'ny sandrinao sy ny sorokao.

Tsindrona Steroid

Raha toa ka tsy tantin'ny fitsaboana conservative kokoa ny tendinitis ny rotator cuff anao, dia mety hanome toro-hevitra amin'ny tsindrona steroid ny dokoteranao. Ampidirina ao amin'ny tendon io mba hampihenana ny fivontosana, izay mampihena ny fanaintainana.

FANDIDIANA

Raha tsy mahomby ny fitsaboana tsy fitsaboana dia mety hanoro dokotera ny fandidiana anao. Ny ankamaroan'ny olona dia miaina fanarenana tanteraka aorian'ny fandidiana fandidiana rotator.

Ny endrika fandidiana ny soroka izay tsy manambina indrindra dia tanterahina amin'ny alàlan'ny artrômatika. Izany dia misy ratra kely roa na telo manodidina ny sorokao, izay hametahan'ny dokotera zava-maneno isan-karazany. Ny iray amin'ireo fitaovana ireo dia hanana fakantsary, noho izany ny mpandidy anao dia afaka mijery ny vatan'ny simba amin'ny alàlan'ny tsipika kely.

Matetika ny fandidiana ny soroka dia tsy takiana amin'ny tendinitis amin'ny rotator cuff. Na izany aza, io fomba io dia azo ampiasaina raha misy olana hafa eo amin'ny sorokao, toy ny tendon-dranomaso be.

Ny fandidiana dia mitaky fanarenana izay misy fitsaharana sy fitsaboana ara-batana hamerenana amin'ny laoniny ny tanjaka sy ny fihetsika.

Fikarakarana an-trano ny sorokao

Afaka manao zavatra maromaro ianao mba hampihenana ny fanaintainana amin'ny tendinitis amin'ny rotator. Ireo teknika ireo dia afaka manampy amin'ny fisorohana ny tendinitis amin'ny rotator na ny fanaintainana hafa.

Ny fikarakaran-tena amin'ny soroka dia misy:

• mampiasa fihetsika tsara rehefa mipetraka
• misoroka ny fampiakarana ny sandrinao miverimberina eo ambonin'ny lohanao
• miala sasatra amin'ireo hetsika miverimberina
• fisorohana ny fatoriana amin'ny lafiny iray ihany isan'alina
• fanalavirana ny fitondrana kitapo amin'ny soroka iray ihany
• mitondra zavatra akaiky ny vatanao
• maninjitra ny soroka mandritra ny andro

F:

Inona avy ireo fahasarotana sasany ateraky ny tendinitis amin'ny rotator cuff?

Marary tsy fantatra anarana

A:

Ny fanaintainana sy ny tsy fahaleovan-tena dia fahasarotana mahazatra amin'ny tendinitis amin'ny rotator cuff. Ny fitambaran'ny roa tonta dia hiteraka fihenan'ny tanjaka sy ny fahafaha-misaina, mametra ny fahaizanao manangana na manangana zavatra ary hisy fiantraikany amin'ny hetsika ataonao isan'andro.

Dr. Mark LaFlammeAnswers dia maneho ny hevitr'ireo manam-pahaizana momba ny fitsaboana. Ny atiny rehetra dia fampahalalana tanteraka ary tsy tokony horaisina ho torohevitra ara-pitsaboana.