Ny zavatra rehetra tokony ho fantatrao momba ny sciatica

Votoatiny

• Topimaso
• Famantarana ny sciatica
• Inona no mahatonga ny sciatica?
• Diska voaangona
• Stenosis amin'ny hazondamosina
• Spondylolisthesis
• Syndrome Piriformis
• Ireo antony mampidi-doza amin'ny fampivelarana sciatica
• Rahoviana no mitady fitsaboana
• Cauda equina syndrome
• Famaritana sciatica
• Safidy fitsaboana amin'ny sciatica
• Mangatsiaka
• mafana
• mamelatra
• Fitsaboana ivelan'ny fivarotana
• Fanatanjahan-tena tsy tapaka
• Fitsaboana ara-batana
• Fanafody fanoratana
• Fitsaboana steroid Epidural
• FANDIDIANA
• Fitsaboana hafa
• Ahoana ny fomba hisorohana ny sciatica

Ampidirinay ny vokatra heverinay fa mahasoa ny mpamaky anay. Raha mividy amin'ny alàlan'ity rohy ity ianao dia mety hahazo komisiona kely izahay. Ity ny fizotrantsika.

Topimaso

Ny nerveo sciatic dia manomboka amin'ny tadin'ny hazondamosinao, mihazakazaka mamaky ny valahanao sy ny vodinao ary avy eo dia rantsan-tongotra.

Ny nerve sciatic dia ny nerveo lava indrindra amin'ny vatanao ary iray amin'ireo zava-dehibe indrindra. Misy fiatraikany mivantana amin'ny fahaizanao mifehy sy mahatsapa ny ranjonao. Rehefa sosotra ity nerveux ity dia hahatsapa sciatica ianao.

Ny sciatica dia fahatsapana fihetseham-po izay afaka miseho ho fanaintainana antonony sy mafy eo an-damosinao, ny vodinao ary ny tongotrao. Mety hahatsapa koa ianao fa malemy na tsy misy dikany amin'ireo faritra ireo.

Ny sciatica dia soritr'aretina ateraky ny ratra mihatra amin'ny vozonao sciatic na faritra iray misy fiantraikany amin'ny nerve, toy ny vertebrae, izay taolana amin'ny vozonao sy ny lamosinao.

40 isan-jaton'ny olona no hahazo izany amin'ny fotoana iray mandritra ny androm-piainany. Lasa matetika kokoa rehefa mihantitra ianao.

Famantarana ny sciatica

Ny sciatica dia karazana soritr'aretina tena miavaka. Raha mahatsapa fanaintainana izay mikoriana avy any ambany ianao amin'ny alàlan'ny faritra misy ny vatanao ary mankany amin'ny rantsanao ambany, matetika dia sciatica.

Ny sciatica dia vokatry ny fahasimbana na ny ratra amin'ny nerve sciatic, noho izany ny soritr'aretina hafa amin'ny fahasimban'ny nerve dia matetika miaraka amin'ny fanaintainana. Ny fambara hafa dia mety ahitana ireto:

• Mety manana fanaintainana ianao izay miharatsy hatrany amin'ny fihetsehana.
• Mety manana fahatsapana na fahalemena amin'ny tongotrao na tongotrao ianao, izay matetika no tsapa amin'ny lalan'ny nerve sciatic. Amin'ny tranga henjana dia mety hahatsapa fihenan'ny fahatsapana na fihetsiketsehana ianao.
• Mety hahatsapa ny fahatsapana ny tsimatra sy fanjaitra ianao, izay misy fangirifiriana eo amin'ny rantsan-tongotra na tongotrao.
• Mety hiaina tsy fahatomombanana ianao, izay ny tsy fahafehezana ny tatavia na ny tsinainao. Ity dia famantarana tsy fahita firy an'ny cauda equina syndrome (CES), izay voalaza etsy ambany, ary mitaky ny hamonjy izany maika.

Inona no mahatonga ny sciatica?

Ny sciatica dia mety vokatry ny fepetra maro izay misy ny hazondamosinao ary mety hisy fiatraikany amin'ny hozatra mandeha eo an-damosinao. Izy io koa dia mety hiteraka ratra, ohatra, avy amin'ny fianjerana, na fivontosan'ny hozatra na sciatic.

Ny fepetra mahazatra mety hiteraka sciatica dia voalaza etsy ambany.

Diska voaangona

Ny hazondamosinao, na ny taolan-damosinao, dia sarin'ny taolam-paty. Ny cartilage dia feno fitaovana matevina sy mazava mba hiantohana ny fahalalahana sy ny fisorohana rehefa mikisaka ianao. Ny kapila misy herniated dia mitranga rehefa mikorisa ny sosona voalohany amin'ny taolam-paty.

Ny akora ao anatiny dia afaka manery ny nerve sciatic anao, ka miteraka fanaintainana ambany sy reraka. Tombanana fa amin'ny olona rehetra dia hanana fanaintainana miverina ateraky ny kapila mipetaka amin'ny fotoana iray amin'ny fiainany.

Stenosis amin'ny hazondamosina

Ny stenosis amin'ny hazondamosina dia antsoina koa hoe stenosis hazondamosin'ny lumbar. Izy io dia miavaka amin'ny fametahana tsy ara-dalàna ny lakandranon'ny hazondamosinao ambany. Ity tery ity dia mametraka tsindry amin'ny tadin'ny hazondamosinao sy ny fakan'ny nerve sciatic anao.

Spondylolisthesis

Spondylolisthesis dia iray amin'ireo fepetra mifandraika amin'ny fikorontanan'ny kapila malemy. Rehefa misy taolana hazondamosina, na hazondamosina, mizotra mankamin'ny iray hafa, ny taolana hazondamosina mitatra dia afaka manapoka ny hozatra izay mamorona ny hozatra sciatic anao.

Syndrome Piriformis

Ny soritr'aretin'ny Piriformis dia aretina tsy fahita firy amin'ny neuromuscular izay anaovan'ny hozatra piriformis anao an-tsitrapo na manenjana, ka miteraka sciatica. Ny hozatrao piriformis dia ny hozatra mampifandray ny tapany ambany amin'ny hazondamosinao amin'ny feny.

Rehefa mihamafy izy io, dia mety hametahana ny hozatra sciatic anao, izay mitarika any sciatica. Ny soritr'aretin'ny piriformis dia mety hiharatsy kokoa raha mipetraka mandritra ny fotoana maharitra ianao, na lavo, na miaina fianjerana amin'ny fiara.

Ireo antony mampidi-doza amin'ny fampivelarana sciatica

Ny fitondran-tena sasany na ny anton-javatra sasany dia mety hampiakatra ny risikao amin'ny fihanaky ny sciatica. Ny antony mahazatra indrindra amin'ny fampivelarana sciatica dia misy ireto manaraka ireto:

• Rehefa mihantitra ny vatanao, dia azo inoana kokoa fa ho simba ny ampahany na simba.
• Ny kariera sasany dia mametraka fantsom-panafody be eo an-damosinao, indrindra ireo izay mitaky fampiakarana zavatra mavesatra, mipetraka mandritra ny fotoana maharitra, na fihetsiketsehana miolakolaka.
• Ny fananana diabeta dia mety hampitombo ny risikao amin'ny fahasimban'ny hozatra.
• Ny fifohana sigara dia mety hahatonga ny sosona ivelany amin'ny kapila hazondamosinao hivadika.

Rahoviana no mitady fitsaboana

Mitadiava fitsaboana avy hatrany raha mahatsapa ireto soritr'aretina manaraka ireto ianao:

• Ny fanaintainanao dia tonga taorian'ny ratra mafy na lozam-pifamoivoizana.
• Manana fanaintainana tampoka sy mangirifiry ianao amin'ny lamosinao na ny tongotrao izay ampifandraisina amin'ny tsy fahatomombanana na fahalemen'ny hozatra amin'io tongotra io ihany.
• Tsy vitanao ny mifehy ny tatavia na ny tsinainao, izay ny soritr'aretin'ny cauda equina syndrome.

Cauda equina syndrome

Amin'ny tranga tsy fahita firy, ny kapila herniated dia afaka manindry ny nerve izay mahatonga anao tsy voafehin'ny tsinay na tatavia. Ity aretina ity dia fantatra amin'ny hoe cauda equina syndrome.

Izy io koa dia mety hiteraka tsy fahatomombanana na fikorontanana eo amin'ny faritra misy anao, mampihena ny fahatsapana ara-nofo ary ny paralysisa raha tsy voatsabo.

Matetika dia mitombo miadana io aretina io. Zava-dehibe ny manantona dokotera na efi-trano vonjy maika eo noho eo raha miseho ireo soritr'aretina.

Ny soritr'aretin'ity aretina ity dia mety ahitana:

• ny tsy fahaizana mifehy ny tatavia na ny tsinainao, izay mety hiteraka tsy fiharetana na fitazonana fako
• fanaintainana amin'ny tongotrao iray na roa
• fahamaimaizana amin'ny tongotrao iray na roa
• fahalemena amin'ny tongotrao iray na roa, ka manasarotra ny fiarina aorian'ny fipetrahana
• tafintohina rehefa manandrana mitsangana
• fandrosoana mahatsikaritra na fahaverezan'ny fahatsapana mafy tampoka tao amin'ny vatanao ambany, izay misy ny faritra eo anelanelan'ny tongotrao, ny vodinao, ny feny anatiny, ny voditongony ary ny tongotrao manontolo

Famaritana sciatica

Ny sciatica dia soritr'aretina izay miovaova arakaraka ny olona iray mankany amin'ny iray hafa ary miankina amin'ny toe-javatra nahatonga azy io. Mba hamaritana ny sciatica, ny dokoteranao dia maniry ny hahazo ny tantaram-pitsaboanao feno.

Anisan'izany ny hoe raha nisy naratra vao tsy ela akory izay, izay ahatsapanao ny fanaintainana, sy ny fahatsapana ny fanaintainana. Tian'izy ireo ho fantatra hoe inona no mahatonga azy io ho tsara kokoa, inona no manimba azy, ary ahoana ary oviana no nanombohany.

Ny dingana manaraka dia fanadinana ara-batana izay hahitana ny fanandramana ny tanjaky ny hozatrao sy ny reflexes. Ny dokoteranao dia mety hangataka anao koa hanao fanazaran-tena mandroso sy mihetsika hamaritana izay hetsika miteraka fanaintainana bebe kokoa.

Ny diagnostika fihodinana manaraka dia ho an'ireo olona niatrika sciatica nandritra ny iray volana mahery na nanana aretina lehibe, toy ny homamiadana.

Ny fitsapana ny hozatra dia hamela ny dokotera handinika ny fomba fitarihana ny tsimokaretina nerveux amin'ny lalan'ny sciatic anao ary hianatra raha misy tsy fetezana. Ireo fitsapana ireo dia mety hanampy amin'ny toerana misy ilay faritra voakasik'izany sy ny ambaratonga izay ampihena ny tsindrona.

Ny fitsapana sary dia ahafahan'ny dokotera mijery ny hazondamosinao, izay hanampy azy ireo hamantatra ny anton'ny sciatica anao.

Ny fitsapana sary mahazatra indrindra ampiasaina hanamarihana ny sciatica sy hahitana ny antony dia ny taratra X-ray, ny MRI, ary ny scan'ny CT. Ny taratra X mahazatra dia tsy afaka manome fomba fijery ny fahasimban'ny nerve sciatic.

MRI dia mampiasa andriamby sy onja onjam-peo hamoronana sary antsipiriany ao an-damosinao. Ny scan CT dia mampiasa taratra hamoronana sary amin'ny antsipirian'ny vatanao.

Mety manafatra CT myelogram ny dokoteranao. Ho an'ity fitsapana ity dia hampiditra loko manokana amin'ny hazondamosinao izy ireo mba hamokarana sary mazava kokoa momba ny tadin'ny hazondamosinao sy ny hozatrao.

Safidy fitsaboana amin'ny sciatica

Amin'ny famaritana voalohany ny sciatica, ny dokoteranao dia mety hanome anao torohevitra momba ny fitsaboana ny fanaintainanao. Tokony hanohy ny asanao isan'andro araka izay tratra ianao. Ny fandriana eo am-pandriana na ny fialana amin'ny hetsika dia mety hanimba ny toe-pahasalamanao.

Ny fitsaboana matetika ao an-trano dia voalaza etsy ambany.

Mangatsiaka

Afaka mividy fonosana ranomandry ianao na mampiasa legioma mangatsiaka fonosana aza.

Afatory ao anaty servieta ny fonosana ranomandry na legioma mangatsiaka ary apetaho amin'ny faritra voakasik'izany mandritra ny 20 minitra isan'andro, imbetsaka isan'andro, mandritra ny andro vitsivitsy fanaintainana. Hanampy amin'ny fampihenana ny fivontosana sy hanamaivana ny fanaintainana izany.

mafana

Azonao atao koa ny mividy fonosana mafana na «pad».

Ampirisihina ianao hampiasa ranomandry mandritra ny roa andro voalohany hampihenana ny fivontosana. Rehefa afaka roa na telo andro dia avadiho ny hafanana. Raha manohy mijaly ianao dia manandrama mifandimby ny ranomandry sy ny hafanana.

mamelatra

Mety hanampy koa ny famelarana moramora ny lamosinao ambany. Mba hianarana ny fomba fivelarana tsara, makà fitsaboana ara-batana manokana, na fampianarana yoga avy amin'ny mpitsabo ara-batana na mpampianatra efa zatra hiatrika ny ratra mahazo anao.

Fitsaboana ivelan'ny fivarotana

Ny fanafody mihoatra ny fivarotana, toy ny aspirinina sy ibuprofen, dia afaka manampy amin'ny fanaintainana, ny fivontosana ary ny fivontosana. Mitandrema amin'ny fampiasana aspirinina be loatra, satria mety hiteraka fahasarotana, toy ny fivontosan'ny vavony sy fery.

Fanatanjahan-tena tsy tapaka

Arakaraka ny hijanonana ho mavitrika hatrany no hamoahan'ny endorphins ny vatanao. Endorphins dia mpanala fanaintainana nataon'ny vatanao. Mifikitra amin'ny hetsika tsy dia misy dikany amin'ny voalohany, toy ny milomano sy bisikileta mijanona.

Rehefa mihena ny fanaintainanao ary mihatsara ny fiaretanao, mamorona regimen fanaovana fanatanjahan-tena izay ahitana aerôbika, fitoniana anaty ary fiofanana ho an'ny tanjaka. Ny regimen miaraka amin'ireto singa ireto dia mety hampihena ny loza mety hitranga amin'ny ho avy.

Fitsaboana ara-batana

Ny fanatanjahan-tena amin'ny fitsaboana ara-batana dia afaka manampy amin'ny fanatsarana ny fihetsikao sy ny fanamafisana ny hozatry ny lamosinao.

Fanafody fanoratana

Ny dokoteranao dia mety hanome fanafody fampihetseham-po ho an'ny hozatra, fanamaivanana ny narcotic pain, na antidepressants. Antidepressants dia afaka mampitombo ny famokarana endorphin ny vatanao.

Fitsaboana steroid Epidural

Ny fanafody Corticosteroid dia atsofoka ao amin'ny faritra antsoina hoe habakabaka epidural, izay lakandrano manodidina ny tadin'ny hazondamosinao. Noho ny fiatraikany, ireo tsindrona ireo dia omena amin'ny fetra voafetra.

FANDIDIANA

Ny fandidiana dia mety ilaina amin'ny fanaintainana mafy na toe-javatra izay tsy nahafahanao nifehy ny tsinainy sy ny tatavia na nanjary nalemy tamin'ny vondrona hozatra sasany amin'ny faritra ambany.

Ny karazana fandidiana roa mahazatra indrindra dia ny discectomy, izay ampahan'ny ampahany amin'ilay kapila manindry ny hozatra izay mamorona ny hozatra sciatic, ary ny microdiscectomy, izay anaovana ny fanesorana kapila amin'ny alàlan'ny fanapahana kely raha mampiasa mikraoskaopy ny dokoteranao.

Fitsaboana hafa

Ny fanafody fitsaboana hafa dia mitombo laza. Misy karazana fitsaboana hafa azo atao amin'ny sciatica. Anisan'izany ireto:

• Ny acupuncturist dia afaka mampiditra fanjaitra voadidy amin'ny teboka manan-danja mba hisy fiantraikany amin'ny fikorianan'ny angovo ao amin'ny vatanao. Ity fomba ity dia tsy misy fanaintainana.
• Ny mpitsabo aretin-tsaina iray dia afaka manodinkodina ny hazondamosinao mba hahatratrarana ny fivezivezena farany ambony.
• Ny matihanina voaofana dia mety mitaona hypnosis, izay natao hametraka anao ao anaty saina milamina sy mifantoka tsara, hahafahanao mahazo sosokevitra sy torolàlana mahasalama tsara. Raha misy fanaintainana sciatic, ny hafatra dia mety misy fanamaivanana ny fanaintainana.
• Ny mpitsabo mpanotra dia afaka mampihatra ny fihetsehana, ny tsindry, ny fihenjanana, na ny hovitrovitra amin'ny vatanao hanamaivanana ny fanerena sy ny fanaintainana.

Ahoana ny fomba hisorohana ny sciatica

Ireto dingana manaraka ireto dia afaka manampy anao hisoroka ny sciatica na hitazona azy tsy hitranga indray:

• Fanatanjahan-tena matetika. Ny fanamafisana ny hozatry ny lamosina sy ny vavony na ny hozatrao no lakilen'ny fihazonana lamosina salama.
• Aza hadino ny fihetsikao. Hamarino tsara fa manome tohana mety ho an'ny lamosinao ny sezanao, apetraho amin'ny tany ny tongotrao rehefa mipetraka ianao, ary ampiasao ny tananao.
• Aza adino ny fihetsikao. Asandrato araka ny tokony ho izy ny zavatra mavesatra, amin'ny fandohalihana amin'ny lohalikao ary ny fihazonana ny lamosinao hahitsy.