Fandoto tena 101

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

- Mikosoka malama. Mandritra ny fandroana anao dia manaova exfoliate (tandremo manokana ireo faritra misy hoditra marokoroko toy ny kiho, lohalika, kitrokely ary ombelahin-tongony). Maina tsara avy eo (ny rano dia afaka manakana ny hoditra tsy handray tsara ny hoditra).

- Aza milomano ao amin'ny trano fandroana misy etona. Mampiasà lamba mandoto tena ao amin'ny efitrano izay tsy mando be. Raha tsy izany dia hiafara amin'ny famakiana ilay loko ianao.

- Ampiasao kely. Raha tsy fantatrao izay ilainao, dia atombohy amin'ny saribakoly iray habe ho an'ny antsasaky ny tongotra na ny sandry feno; afaka manamboatra hoditra mainty foana ianao any aoriana.

- Tehirizo mafy ny rantsantanana mandritra ny fampiharana. Ny elanelana misy eo amin'ny rantsan-tànanao dia mety hiteraka korontana. Na manaova fonon-tanana vita amin'ny latex (misy amin'ny fivarotam-panafody eo an-toerana).

- Manosotra ny hoditra matevina / maina. Aorian'ny fanjonoana samirery, manosotra moisturizer amin'ny lohalika, kiho, voditongotra, kitrokely ary knuckles mba hanalefaka ny hoditra (hialana amin'ny teboka maizina).

- Araho ny fotoana. Ny mpanao hoditra rehetra dia mamporisika ny famelana fe-potoana iray (na aiza na aiza manomboka amin'ny 10-30 minitra) alohan'ny fitafiana. (Mando mandoto tena dia afaka mandoto izay rehetra mifandray aminy.) Rehefa tapitra ny fotoana, dia vonona ny hiakanjo ianao.

- Ampiharo masoandro. Na dia misy SPF aza ny mpanao hoditra hoditra, dia mbola mila fiarovana fanampiny ianao (SPF farafahakeliny 15) raha mandany fotoana maharitra amin'ny masoandro ianao.

Famerenana ho an'ny