Serena Williams sy Recipe an'ny mpilalao tenisy hafa ho an'ny fampisehoana optimum amin'ny US Open

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Ahoana no ahazoan'ny mpilalao tenisy toa an'i Serena sy Venus Williams ary Maria Sharapova hahazo fampisehoana optimum alohan'ny lalao tenisy? Chef Executive US Open Michael Lockard, ilay lehilahy tompon'andraikitra amin'ny fitazomana ireo mpilalao tenisy ambony rehetra misakafo manerana ny US Open, dia mizara ny sakafony alohan'ny lalao ankafiziny indrindra amin'ny Shape.com.

Amin'ity taona ity, ny Chef Michael dia manompo an'i Venus Williams, Melanie Oudin, Caroline Wozniacki, Kim Clijsters, Maria Sharapova, Vera Zvonereva ary Francesca Schiavone. Na dia tsy mifaninana amin'ny US Open amin'ity taona ity aza izy ireo, Serena Williams, Lindsay Davenport ary mpilalao tenisy ambony maro hafa koa dia niara-niasa taminy.

Mba hanomezana ireo mpilalao tenisy ny solika ilainy amin'ny fampisehoana tsara indrindra mandritra ny US Open, dia noforonina miaraka amin'ny consultant momba ny sakafo Page Love, MS, RD, CSSD, LD Nutrition Consultant, USTA (Fikambanan'ny Tennis Etazonia) ary WTA (Women's) Fikambanan'ny Tenisy). Be kôbhydrate ireo sakafo alohan'ny lalao ireo mba hanomezana angovo ho an'ny hozatra, antonony amin'ny proteinina izy ireo, ary vetivety dia levonina - midika izany fa tsy be fibre. Arosoy ny iray amin'ireo fomba fahandro an'i Chef Michael alohan'ny hidiranao amin'ny fitsarana ary mety hanatsara ny tolotrao ianao! *

• Resipeo amin'ny salady voankazo misokatra US
  
• Salady voatetika US Open Chop
  
• Voankazo voankazo masirasira mora misokatra eto Etazonia
  
• Resipeo malefaka tsara misokatra ho an'ny US Open Carb
  
  
  * Fanadihadiana momba ny sakafo ho an'ny recette misokatra amerikana nomen'ny NutriFit, Sport, Therapy, inc.
  

Famerenana ho an'ny