Inona no atao hoe sexonia sy ny fomba hitsaboana azy?

Votoatiny

• Soritr'aretina lehibe
• Ahoana no anaovana ny fitsaboana

Ny Sexonia, izay azo antsoina koa hoe somnambulism ara-nofo, dia aretin-torimaso izay mahatonga ny olona hanana fitondran-tena ara-nofo mandritra ny torimaso nefa tsy tadidiny ny ampitso, toy ny fitarainana, ny fahatsapana ny sakaizany ary koa ny fanombohana fihetsiketsehana mitovy amin'ny fifandraisana akaiky na filokana.

Matetika, io karazana fitondran-tena io dia mahazatra indrindra amin'ny lehilahy, saingy mety hisy fiatraikany amin'ny vehivavy koa izany, indrindra mandritra ny fotoana fihenjanana sy havizanana be. Ankoatr'izay, ireo izay matetika misotro zava-pisotro misy alikaola, zava-mahadomelina na fanafody, toy ny neuroleptika sasany na pilina matory, dia atahorana ihany koa. manome risika ambonimbony kokoa ihany koa izy io.

Raha ahiahiana ny sexonia dia tsara ny manatona mpitsabo aretin-tsaina, na mpitsabo manokana momba ny aretin-torimaso, hanamafisana ny aretina sy hanombohana fitsaboana, izay matetika atao amin'ny fanafody sy fitsaboana ara-tsaina.

Soritr'aretina lehibe

Ny tena famantarana ny sexonia dia ny fisehoan'ny fihetsika ara-nofo mandritra ny torimaso, toy ny:

• Manaova feo amin'ny vavanao, toy ny mimonomonona;
• Mahatsapa ny namana na ny tena;
• Miezaha hanomboka fifandraisana akaiky;
• Mialà eo am-pandriana ary mandehana matory any amin'izay misy olon-kafa;
• Atombohy ny hetsika mihetsiketsika.

Raha ny mahazatra, ny olona mijaly amin'ny sexonia dia tsy mahatadidy ny fihetsika nananany rehefa natory, ka ny olona mizara fandriana na trano no mety ho voalohany mahatsikaritra fa misy zavatra mitranga.

Rehefa sendra ny fihetsiny mandritra ny torimaso izy dia mety haneho fihetseham-po ratsy maro ilay olona, ​​toy ny fandavana, henatra, fahatezerana na alahelo, izay mety vao mainka mampirongatra ny firaisana.

Ahoana no anaovana ny fitsaboana

Ny fitsaboana dia tokony hatomboka faran'izay haingana, mba hisorohana ny olona voan'ny sexonia tsy hanohy hanana fahatsapana ratsy momba ny fihetsik'izy ireo. Amin'ny ankabeazan'ny toe-javatra, io fitsaboana io dia atao miaraka amina fanafody sy fitsaboana ara-tsaina.

Ny fanafody be mpampiasa indrindra dia ny antidepressants sy ny anxiolytic, toa ny Alprazolam na Diazepam, satria avelany hilamina sy lalina kokoa ny torimaso, mampihena ny vintana hanana fitondran-tena mamoa fady.

Ho fanampin'izany, hampitomboana ny fampiononana, ny olona mandritra ny fitsaboana dia azo atao koa ny manoro hevitra mba hatory ao amin'ny efitrano irery ary mihidy ny varavarana, ohatra.