Ny Shamrock Shake: Inona no Tokony ho Fantatrao Alohan'ny Sipanao sy ny fomba fanamboarana kinova mahasalama

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Amin'izao volana martsa izao, fotoana hanaparitahana ny zava-maitso amin'ny fetin'i St. Patrick! Saingy raha mikasa ny hanao izany ianao amin'ny alàlan'ny fanararaotana amin'ny McDonald's McCafé Shamrock Shake mangatsiaka mba hankalaza ny fialantsasatry ny Irlandy, dia misy zavatra vitsivitsy tokony ho fantatrao alohan'ny hidona amin'ny fiara. Azo alaina mandritra ny fotoana voafetra fotsiny, mety efa fantatrao fa tsy mahasalama anao manokana ny Shamrock Shake. Saingy, andao hizaha ny zava-misy marina momba ny sakafo. Ny serivisy 16-ounce amin'ny Shamrock Shake dia manana kaloria 550, 13 grama matavy, 8 grama matavy matavy, 1 grama matavy trans, 50 milligrams of cholesterol, 180 milligrams of sodium, tsy misy fibre, 82 grama siramamy ary 13 grama ny proteinina. Ny Shamrock Shake dia vita amin'ny gilasy malefaka ambany an'ny McDonald's vanilla malefaka sy siramamy Shamrock Shake, ary avy eo nasiana crème whipped sy cherry maraschino. Raha ampitahaina amin'ny baomba kaloria haingam-pandeha hafa dia tsy ny Shamrock Shake no zavatra ratsy indrindra any, hoy i Mary Hartley, mpahay sakafo voasoratra anarana ary mpahay sakafo an-tserasera ao amin'ny AskMaryRD.com. Ohatra, ny Dess Queen Blizzard 16-ons dia manana kaloria 1170 sy siramamy 152 grama! Saingy tsy midika izany fa safidy mahasalama ny Shamrock Shake. "Ny siramamy 82 grama no ratsy indrindra," hoy i Hartley. "Toy ny mihinana mofo enina tapa-mofo indray mandeha indray mandeha. Avo ihany koa ny tavy tototry ny 40 isan-jaton'ny fetra isan'andro (10 isan-jato ny tanjona). Etsy ankilany, feno kalsioma (460 milligrams isan-jato) . " Raha ny marina, ny kaloria 550 ao anaty am-panompoana roa-kapoaka dia manodidina ny 28 isan-jaton'ny salanisan'ny kaloria isan'andro ho an'ny vehivavy, ka ny fisotroana an'io fikororohana io dia toy ny fihinanana sakafo antoandro noho ny fitsaboana azy, hoy izy. Ny safidy mahasalama kokoa amin'ny McDonald's drive-thru dia ny kafe lehibe McCafé, izay tsy misy kaloria, tavy ary siramamy. Saingy, nanaiky i Hartley, raha tena mpankafy Shamrock Shake ianao dia tsy tokony hatahotra hilentika kely. Rehefa dinihina tokoa, misotro Shamrock Shake ianao ho fialam-boly sy fiaraha-mientana - fa tsy ho an'ny fahasalamana, hoy izy. Ny fanaovana ny kinanao manokana mahasalama ao an-trano dia mety ho marimaritra iraisana Shamrock Shake. "Raha te-hifangaro zava-pisotro maintso mamy sy mamy ao an-trano aho, dia azoko atao ny manandrana ny fomba fahandro Citrus Avocado Smoothie. Tsara izany amiko," hoy izy. "Azoko ampiana fandokoana sakafo maitso na roa na kely iray mba hahatonga azy ho maitso kokoa ho an'ny ankizy. Ary koa, misy ny resipeo an'ny Copycat McDonald's Shamrock Shake avy amin'ny Food.com. Hovako ho lasa yaorta mangatsiaka sy ronono 2 isan-jato ny gilasy. mitsikilo, ary miantso azy ho ahy!" Mpankafy ny Shamrock Shake ve ianao? Tsy azonao an-tsaina ve ny andron'i St. Patrick raha tsy misy izany? Tsy hikasika izany? Lazao anay izany!

Jennipher Walters no CEO ary mpiara-manorina ny tranonkala velona salama FitBottomedGirls.com sy FitBottomedMamas.com. Mpanazatra manokana, mpanazatra momba ny fomba fiainana sy fitantanan-danja ary mpampianatra mpampiofana ny vondrona iray, izy koa dia manana MA amin'ny asa fanaovan-gazety ara-pahasalamana ary manoratra matetika momba ny fahasalamana sy ny fahasalamana amin'ny zavatra rehetra amin'ny famoahana an-tserasera isan-karazany.

Famerenana ho an'ny