Bika matoanteny

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Miaraka amin'ny famoahana cookies, bara, chip, crackers, ary friziozy frizera tonga tsy tapaka tsy tapaka tsy tapaka any amin'ny fivarotana enta-mavesatra isan'andro, ahoana no ahafahanao mandamina ny fonosana tsakitsaky rehetra mba hahitana manaikitra mahasalama mahavelona izay matsiro ihany koa?

Tsy mila izany ianao. Mba hitsimbinana anao ny asa sarotra amin'ny famakiana marika sy ny santionany mba hamoronana ny lisitry ny tsakitsaky salama, ny endrika ny mpiasa dia nikaikikaiky, nitrotrokotrokotroka ary nandraraka zava-tsoa an-jatony. Taorian'ny fanisana ny valiny, dia naterinay ny saha ho amin'ny sakafo mamy sy mamy ary mamy (tsy latsaky ny 200 kalôria daholo!) ankehitriny's Hoda Kotb SY Kathie Lee Gifford amin'ity fitsapana tsiro eo an-toerana ity. Jereo ny clip eto ambany raha te hahita endrika Bahar Takhtehchian, mpampanonta tonian-dahatsoratra, dia manolotra fisafidianana 16 nahazo loka tamin'ity taona ity izay tsy handamina ny fanirianao fotsiny, fa mamela anao hahatsapa fahafinaretana amin'ny fitrandrahana, avy eo tsindrio eto raha hijery ny lisitr'ireo mpandresy nahazo snack rehetra.

Famerenana ho an'ny