Author: Louise Ward
Daty Famoronana: 10 Février 2021
Daty Fanavaozana: 1 Jolay 2024
Anonim
Qigong for beginners. Qigong exercises for joints, spine and energy recovery.
Video: Qigong for beginners. Qigong exercises for joints, spine and energy recovery.

Votoatiny

Ny aretin'i Alzheimer (AD) dia karazana dementia izay misy fiantraikany bebe kokoa noho ny any Etazonia sy mihoatra ny 50 tapitrisa manerantany.

Na dia fantatra amin'ny ankapobeny aza fa misy fiatraikany amin'ny olon-dehibe 65 taona no ho miakatra, hatramin'ny 5 isan-jaton'ireo izay voamarina fa voan'ny aretin'i Alzheimer aloha, izay antsoina indraindray hoe tanora vao manomboka. Midika izany amin'ny ankapobeny fa 40 na 50 ans ilay olona voamarina.

Mety ho sarotra ny mahazo diagnostika marina amin'izao vanim-potoana izao satria soritr'aretina maro no mety toa vokatry ny zava-mitranga mahazatra toy ny fihenjanana.

Satria misy fiatraikany amin'ny ati-doha io aretina io, dia mety hiteraka fihenan'ny fahatsiarovana, ny fisainana ary ny fahaiza-misaina. Miadana matetika ny fihenam-bidy, saingy mety miovaova isaky ny tranga.

Inona avy ireo soritr'aretin'ny aretina Alzheimer voalohany?

AD no endrika dementia mahazatra indrindra. Ny Dementia dia teny ankapobeny amin'ny fahaverezan'ny fahatsiarovan-tena na ny fahaiza-misaina hafa misy fiatraikany amin'ny fiainanao isan'andro.


Ianao na olon-tiana dia mety mivoatra amin'ny fiandohan'ny AD raha mahatsapa ny iray amin'ireto ianao:

Fahatsiarovana

Ianao na ny olon-tianao dia mety manomboka miseho ho manadino kokoa noho ny mahazatra. Ny fanadinoana daty na hetsika manan-danja dia mety hitranga.

Raha lasa miverimberina ny fanontaniana ary ilaina ny fampahatsiahivana matetika dia tokony hahita ny dokoteranao ianao.

Fanomanana fahasarotana sy famahana olana

AD dia mety ho miharihary kokoa raha toa ianao na olon-tianao sahirana amin'ny fampandrosoana sy ny fanarahana drafitry ny hetsika. Mety ho lasa sarotra koa ny miasa miaraka amin'ny isa.

Hita izany matetika rehefa manomboka maneho olana ianao na ny olona iray ao amin'ny fianakaviana amin'ny fitazonana ny faktiora isam-bolana na ny boky.

Fahasarotana amin'ny famitana asa mahazatra

Ny olona sasany dia mety hiaina olana lehibe kokoa amin'ny fifantohana. Ny asa mahazatra isan'andro izay mitaky eritreritra fanakianana dia mety haharitra kokoa rehefa mandroso ilay aretina.

Ny fahaizana mitondra fiara soa aman-tsara dia mety hiteraka fanontaniana ihany koa. Raha very ianao na ny olon-tianao raha mitondra fiara mandeha matetika, dia mety ho famantarana ny AD izany.


Fahasarotana mamaritra fotoana na toerana

Ny fahaverezan'ny lalan'ny daty sy ny tsy fahazoana ny fandehan'ny fotoana rehefa mitranga izany dia famantarana roa ihany koa. Ny drafitra ho an'ny hetsika amin'ny ho avy dia mety ho lasa sarotra satria tsy tonga eo noho eo izany.

Rehefa mandeha ny soritr'aretina, ny olona manana AD dia mety ho lasa manadino ny toerana misy azy ireo, ny fomba nahatongavany tany, na ny antony nahatongavan'izy ireo teo.

Very ny fahitana

Mety hitranga koa ny olana amin'ny fahitana. Mety ho tsotra toy ny fitomboan'ny fahasarotana amin'ny famakiana izany.

Ianao na olon-tianao koa dia mety manomboka manana olana amin'ny fitsarana ny halavirana sy ny famaritana ny mifanohitra na ny loko rehefa mitondra fiara.

Fahasarotana mahita ny teny mety

Mety ho sarotra ny manomboka na miditra amin'ny resaka. Mety hiato tampoka eo afovoany ny resaka, satria mety hadinonao na ny olon-tianao ny fomba famitana fehezanteny iray.

Noho izany dia mety hitranga ny resaka miverimberina. Mety ho sahirana ianao mahita ny teny mety amin'ny entana manokana.

Mametaka matetika ny entana

Mety hanomboka hametraka entana amin'ny toerana tsy mahazatra ianao na olon-tianao. Mety ho lasa sarotra kokoa ny mamerina ny dianao mba hahitana entana very. Mety hitarika anao na olon-tianao hieritreritra izany fa mangalatra ny hafa.


Fahasarotana amin'ny fandraisana fanapahan-kevitra

Ny safidy ara-bola dia mety hampiseho fahaiza-mitsara zavatra. Ity soritr'aretina ity matetika dia miteraka fiatraikany ara-bola manimba. Ohatra iray amin'izany ny fanomezana vola be amin'ny telemarketer.

Ny fitandremana ny fahadiovana ara-batana koa dia lasa tsy mampanahy intsony. Ianao na ny olon-tianao dia mety hiaina fihenan'ny haingana amin'ny faharetan'ny fandroana sy ny tsy fahampian'ny fahavononanao hanova akanjo isan'andro.

Miala amin'ny hetsika sy asa sosialy

Rehefa miseho ny soritr'aretina dia mety ho tsikaritrao fa nihatakataka tamin'ny hetsika ara-tsosialy mahazatra ianao, na tetik'asa na fialamboly izay nanan-danja teo aloha. Mety hitombo ny fisorohana rehefa miharatsy ny soritr'aretina.

Miaina ny fiovan'ny toetranao sy ny toetranao

Mety hitranga ny fiovan'ny toetr'andro sy ny toetrany. Ny fiovana hita miharihary dia mety misy:

  • fifanjevoana
  • ketraka
  • fanahiana
  • Horohoro

Mety ho tsikaritrao fa sosotra ianao na ny olon-tianao rehefa misy zavatra ivelan'ny fahazarana mahazatra.

Ireo antony mampidi-doza hodinihina

Na dia tsy ampahany andrasana amin'ny fandrosoan'ny taona aza ny AD, dia atahorana bebe kokoa ianao rehefa mihalehibe. Maherin'ny 32 isanjaton'ny olona mihoatra ny 85 taona no manana Alzheimer.

Mety manana risika mihombo amin'ny AD ianao raha misy ray aman-dreny, iray tam-po aminao na zanaka iray manana ny aretina. Raha mihoatra ny iray ny fianakaviana manana AD, dia hitombo ny risikao.

Ny antony marina ny fanombohan'ny AD mialoha dia mbola tsy voafaritra tanteraka. Mpikaroka maro no mino fa io aretina io dia miteraka vokatry ny antony maro fa tsy antony iray manokana.

Nahita fototarazo tsy fahita firy ny mpikaroka izay mety hiteraka mivantana na handray anjara amin'ny AD. Ireo fototarazo ireo dia azo entina amin'ny taranaka iray ka hatramin'ny manaraka ao anatin'ny fianakaviana iray. Ny fitondrana an'io fototarazo io dia mety hiteraka olon-dehibe latsaky ny taona 65 mamelatra soritr'aretina aloha be kokoa noho ny nandrasana.

Ahoana no hamaritana ny aretin'i Alzheimer?

Miresaha amin'ny dokotera raha toa ka sarotra aminao na ny olon-tianao ny manao asa isan'andro, na raha toa ianao na olon-tianao miaina fahaverezan'ny fahatsiarovan-tena. Mety hanome anao dokotera manam-pahaizana momba ny AD izy ireo.

Hanao fanadinana ara-pitsaboana sy fanadin-dra izy ireo hanampiana amin'ny famaritana. Azon'izy ireo atao koa ny misafidy ny hamita fitsapana sary an-tsaina ny atidohanao. Tsy afaka manao diagnostika afa-tsy izy ireo rehefa vita ny fanombanana ny fitsaboana.

Fitsaboana ny aretin'i Alzheimer

Tsy misy fanasitranana ho an'ny AD amin'izao fotoana izao. Ny soritr'aretin'ny AD indraindray dia azo tsaboina amin'ny fanafody natao hanampiana amin'ny fanatsarana ny fahaverezan'ny fahatsiarovan-tena na hampihenana ireo olana amin'ny torimaso.

Mbola eo am-pikarohana ny fitsaboana hafa azo atao.

toe-tsaina

Ny soritr'aretin'ny AD dia mety hiharatsy rehefa mandeha ny fotoana. Ho an'ny olona maro, ny vanim-potoana 2 ka hatramin'ny 4 taona dia handalo eo anelanelan'ny fanombohan'ny soritr'aretina sy ny fahazoana diagnostika ofisialy avy amin'ny dokoterany. Ity no heverina ho dingana voalohany.

Rehefa avy nahazo mari-pahaizana dia mety hiditra amin'ny dingana faharoa amin'ilay aretina ianao na ny olon-tianao. Ity vanim-potoana misy fahasembanana kely amin'ny kognita ity dia mety haharitra hatramin'ny 2 ka hatramin'ny 10 taona.

Mandritra ny dingana farany dia mety hitranga ny fikorontanan'ny Alzheimer. Io no endrika mahery indrindra amin'ny aretina. Ianao na olon-tianao dia mety hiaina vanim-potoana very tanteraka amin'ny fahatsiarovana ary mety mila fanampiana amin'ny asa toy ny fitantanana ara-bola, fikarakarana tena ary ny fitondrana fiara.

Safidy fanohanana

Raha manana AD ianao na olon-tiana, dia misy loharanom-pahalalana maro izay afaka manome anao fampahalalana bebe kokoa na mampifandray anao amin'ny serivisy fanampiana mivantana.

Ny National Institute on Aging dia manolotra tahirim-boky momba ny literatiora be dia be ary manana vaovao momba ny fikarohana ankehitriny.

Ny Fikambanana Alzheimer koa dia manome fampahalalana sarobidy ho an'ny mpikarakara momba ny zavatra antenaina amin'ny dingana tsirairay amin'ny aretina.

Ny fihanaky ny AD

Ny fiandohan'ny AD dia misy fiatraikany amin'ny olona any Etazonia.

Tena

Ny antony mahatonga ny fihetsiky ny maso tsy voafehy sy ny fotoana itadiavana fanampiana

Ny antony mahatonga ny fihetsiky ny maso tsy voafehy sy ny fotoana itadiavana fanampiana

Ampidirinay ny vokatra heverinay fa maha oa ny mpamaky anay. Raha mividy amin'ny alàlan'ity rohy ity ianao dia mety hahazo komi iona kely izahay. Ity ny fizotrant ika.Ny tagmu dia toe-jav...
Ny zavatra tokony ho fantatrao momba ny Gene MTHFR

Ny zavatra tokony ho fantatrao momba ny Gene MTHFR

Ampidirinay ny vokatra heverinay fa maha oa ny mpamaky anay. Raha mividy amin'ny alàlan'ity rohy ity ianao dia mety hahazo komi iona kely izahay. Ity ny fizotrant ika. Inona ny MTHFR?Mety...