Syndrome fihenjanana eo amin'ny lafiny ara-panahy

Votoatiny

• Fambara an'ny Syndrome Mensionural Tension
• Fitsaboana ny sendikan'ny fihenjanana ara-pitoviana
• Rohy mahasoa:

Ny Syndrome Mensionural Tension na Myositis Tension Syndrome dia aretina iray izay miteraka fanaintainana maharitra noho ny fihenjanana amin'ny hozatra vokatry ny fihenjanana ara-pihetseham-po sy ara-tsaina.

Ao amin'ny Syndrome Mensionural Tension, olana ara-pihetseham-po tsy misy fahatsiarovan-tena toy ny hatezerana, tahotra, lolom-po na fitaintainanana dia miteraka fihenjanana ao amin'ny rafi-pitatitra otonomika izay manakana ny fikorianan'ny rà mankany amin'ny hozatra, hozatra ary sela mifandray, miteraka fanaintainana.

Ny fanaintainana dia manjary vokatry ny olana ara-pihetseham-po izay mety ho fahatsiarovana ratsy izay mazàna famoretana.

Fambara an'ny Syndrome Mensionural Tension

Ny fambara mahazatra amin'ny Syndrome Mensionural Tension Syndrome dia:

• Marary;
• Fahamaimaizana;
• Anthill;
• Hentitra;
• Fahalemen'ny faritra voadona.

Ny fanaintainana dia tsy voafetra amin'ny lamosina ihany, izay fahita indrindra, fa amin'ny faritra hafa amin'ny vatana ihany koa. Ny marary sasany miaraka amin'ny Myositis Tension Syndrome dia miaina fanaintainana maharitra, aretin'andoha ary valanoranony, fibromyalgia na fivontosan'ny tsinay mora tezitra.

Ny fanaintainana dia mety ho antonony hatramin'ny henjana mafy ary matetika dia mifindra amin'ny toerana iray amin'ny vatana mankany amin'ny toerana hafa. Ny olona sasany dia mahatsapa fanamaivanana ny soritr'aretina vonjimaika aorian'ny fialan-tsasatra izay manondro ny myositis tension syndrome.

Fitsaboana ny sendikan'ny fihenjanana ara-pitoviana

Ny fitsaboana ny Syndrome Mensionural Tension Syndrome dia misy singa roa: ara-tsaina sy ara-batana.

Amin'ny fitsaboana ara-psikolojika, ny marary dia asaina mampiasa teknika samihafa hamantarana sy hampihena / hanafoanana ireo olana ara-pihetseham-po izay miteraka soritr'aretin'ny Syndrome Mensionural Tension:

• Fisaintsainana isan'andro: manampy ny olona hamantatra ny eritreritra ratsy sy ny fahatsapana izay misy fiantraikany amin'ny fiainany ary manandrana manafoana azy ireo;
• Ny fanoratana isan'andro ny fihetsem-po tsapa mandritra ny andro;
• Mametraha tanjona sy fanoloran-tena isan'andro hamongorana ny fanahiana sy ny tahotra;
• Mianara mieritreritra tsara miatrika olana.

Ny fitsaboana ireo soritr'aretina ara-batana amin'ny Myositis Tension Syndrome toy ny fanaintainana, ny hamafiny, ny hakamoana na ny havizanana, dia mitaky fanaovana analgesika, fitsaboana ara-batana na fanorana.

Ny sakafo tsara, ny fanatanjahan-tena, ny fanafoanana ny fomba fanao amin'ny fiainana toy ny fifohana sigara, alikaola ary zava-mahadomelina dia manampy amin'ny fampihenana ny fientanam-po amin'ny vatana, manala ireo soritr'aretina sasany hita ao amin'ny Myositis Tension Syndrome.

Rohy mahasoa:

• aretin-kozatra
• Aretim-bavony mora tezitra