9 soritr'aretin'ny fitohanana

Votoatiny

• Inona no mahatonga ny fitohanana
• Ahoana no hialana

Ny fitohanana, fantatra ihany koa amin'ny fitohanana na ny tsinay voafandrika, dia fahita matetika eo amin'ny vehivavy sy ny be antitra ary matetika no mitranga izany noho ny fiovan'ny hormonina, ny fihenan'ny fampihetseham-batana na vokatry ny tsy fahampian'ny fibra sy ny fisotroana rano kely mandritra ny andro.

Ny fitohanana dia toe-javatra iray izay miteraka tsy fahazoana aina sy tsy fahazoana aina betsaka noho ireo soritr'aretina mifandraika amin'izany, izay:

1. Ezaka betsaka hialana;
2. Poop tena mafy sy maina;
3. Sehatra izay miteraka rà rehefa miala;
4. Fiheverana ny famindran-toerana tsy feno;
5. Ny fanaintainan'ny kibo tsy tapaka sy ny tsy fahazoana aina;
6. Fahatsapana gazy be loatra;
7. Mivonto ny kibo;
8. Milamina sy mora sosotra;
9. Malaise ankapobeny.

Ho fanampin'izany, ny olona sasany dia mety hahatsapa fanaintainana, toy ny pinch, ao amin'ny faritry ny tratra, izay mitranga noho ny fanangonana gazy sy ny fitomboan'ny tsindry amin'ny tsinay, izay miafara amin'ny fanosehana ireo taova hafa ao amin'ny faritra kibo.

Satria sarotra sy maharary matetika ny fivontosana ny tsinay, dia mahazatra ny olona manana fitohanana lava na koa misy fivontosana na hemoroida. Amin'ny tranga henjana indrindra, ny fivontosana dia mety ho mariky ny homamiadan'ny tsinainy, ary amin'izany dia misy ny fipetrahana maizina na mihosin-dra, mampihena ny lanjany tsy misy antony mazava ary reraka matetika. Mianara mamantatra ireo soritr'aretin'ny homamiadan'ny tsinay.

Inona no mahatonga ny fitohanana

Ny tsinay voafandrika dia vokatry ny habetsaky ny fibre amin'ny sakafo, ny fihinanan'ny rano ary ny tsy fisian'ny fampihetseham-batana. Ho fanampin'izany, ny antony ara-psikolojika, toy ny fihenjanana na fahaketrahana, dia mety hanelingelina ny tsinay ary hiteraka fitohanana. Mianara bebe kokoa momba ny antony mahatonga ny fitohanana.

Ahoana no hialana

Mba hisorohana ny fitohanana dia zava-dehibe ny fanazaran-tena tsy tapaka amin'ny vatana, misotro rano be dia be ary mihinana sakafo sahaza azy, ao anatin'izany ny ranom-boankazo misy peel sy sakafo be tavy, toy ny lafarinina sy ny voamadinika maizina. Jereo hoe manao ahoana ny fihinana fitohanana.

Ankoatr'izay dia zava-dehibe ihany koa ny fandehanana any amin'ny trano fidiovana isaky ny mahatsapa izany ianao ary mipetraka amin'ny toerana mety hanamorana ny fivezivezena amin'ny fivalanan-tsinay ary tsy hiteraka korontana. Ianaro ny fomba fanaovana poop amin'ny fomba tsara.

Jereo ihany koa amin'ity video manaraka ity ny fomba hanampian'ny sakafo hanala ny soritr'aretin'ny fitohanana: