Torohevitra momba ny fikolokoloana ny hoditra manodidina ny faritra misy anao

Votoatiny

• Raharaha hokarakaraina
• Ny fanao fototrao
• Mifidiana mpanadio madio
• Exfoliate
• Ny De-Fuzzing
• Ny dingana tsy fikarakarana hoditra
• Raha manana olana ianao
• Famerenana ho an'ny

Ny V-zone dia ny T-zone vaovao, miaraka amin'ny andian-tsarimihetsika vaovao manolotra ny zava-drehetra manomboka amin'ny moisturizers ka hatramin'ny zavona ho vonona na tsy misy fanasongadinana, samy mampanantena ny hanadio, hidradradradra ary hahatsara ny ambany.

Na dia mety mitaky zavatra lavitra loatra aza ny fomba fanao Koreana marolafy multistep, nilaza ny manam-pahaizana fa afaka mandray soa avy amin'ny fitiavana kely kokoa ao amin'ilay faritra isika rehetra. Eto, fikojakojana tsotra mba hijanonana amin'ny endrika tsara sy hitazonana ireo zavatra tsy ilaina toy ny volo tsy mitongilana.

Raharaha hokarakaraina

Ny ankamaroan'ny vokatra vaovao ho an'ny faritra fivaviana dia miompana amin'ny fihazonana ny hoditra ho malama sy ho salama amin'ny ankapobeny. Misy ny Fur monina any New York (tsipika tsara tarehy manalefaka volom-bolo ary tian'i Emma Watson), DeoDoc any Soeda, ary ny Perfect V, raha tsy hilaza afa-tsy vitsivitsy. Ity farany, tsipika paraben-, sulfate, ary tsy misy hanitra ho an'ny hoditra, dia noforonin'i Avonda Urben, mpanatanteraka ara-barotra L'Oréal Paris teo aloha, izay nahazo aingam-panahy tamin'ny faniriana hanandratra ity faritra marefo sy mendrika ity.

"Ny fikolokoloana vehivavy dia nikatona tamin'ny taona 1950, ary ratsy daholo", hoy i Urben. "Mandeha rà ianao, mangidihidy, maimbo ianao. Mivondrona ao ambadiky ny fivarotana izany rehetra izany toy ny mahamenatra. Tsy azoko hoe nahoana isika no tsy afaka manana fomba maoderina hikarakarana tena." (BTW, ireto misy antony 6 mamofona ny fivavianao sy ny fotoana tokony hahitanao dokotera.)

Ny marika manokana an'ny bikini rehetra mipoitra dia mpitsabo aretin-koditra sy mpitsabo aretim-behivavy mba hahazoana antoka fa mahomby sy azo antoka. Ity no tohan-kevitra tsara indrindra ho an'ny mpanaingo bikini-zone, araka ny voalazan'i Doris Day, M.D., manam-pahaizana momba ny hoditra, "Ho an'ireo manana hoditra saro-pady amin'io faritra io, dia tsara ny mahafantatra fa efa nosedraina ny vokatra", hoy ny Dr. Day. "Tsy dia mety hiteraka olana izy ireo." Raha tsorina, "hoditra dia hoditra. Tena tsy tokony hataonao ambanin-javatra izany", hoy ny dermatologist sy endrika Mpikambana ao amin'ny Brain Trust Mona Gohara, M.D. (Ireto ny vokatra fikarakarana V ankafizin'i Khloé Kardashian.)

Ny fanao fototrao

Ny zava-dehibe tokony ho fantatra dia tsy mitovy amin'ny hoditra amin'ny tavanao ny hoditra eto ambany satria kely kokoa ny fihary atiny (ireo izay mamokatra menaka). Na izany aza, dia afaka mandray soa avy amin'ny sasana-exfoliate-moisturize regimen.

Mifidiana mpanadio madio

Ny savony tsy tapaka kosa dia tokony ho tsy mandeha amin'ny fivaviana satria ny fikojakojana ny pH no zava-dehibe indrindra. Fanampin'izany, ny hoditry ny vulva dia misoroka, izay mahatonga azy io ho mora kokoa amin'ny fihetsika amin'ny akora ao anaty savony, moisturizer, ary na dia ny fanalefahana ny lamba aza. Manandrama fomba hafa voajanahary, toy ny Bara V avy amin'ny Mpanjakavavy V (Buy It, $4, walmart.com), izay natao hanohanana ny pH voajanahary somary asidra ao amin'ny fivaviana amin'ny 3,8 hatramin'ny 4,5.

Aza hadino koa ny mampahatezitra fanta-daza toy ny fofona sy paraben, ary tsidiho ny vokatra misy menaka manan-danja — ny sasany, toy ny menaka hazo, dia mety handoro hoditra saro-pady, hoy i Stephanie McClellan, MD, ob-gyn ary lehiben'ny mpitsabo ao amin'ny Tia. Toeram-pitsaboana, fanabeazana aizana ary fitsaboana any New York City. Manoro hevitra izy ny hampiasa rano fa tsy savony ary mitady moisturizer misy akora vitsivitsy, toy ny BeeFriendly Organic Vaginal Moisturizer & Personal Lubricant (Vidio, $ 35, amazon.com).

"Isaky ny milaza ny marary iray fa mangidihidy, mena, na sosotra ao amin'io faritra io izy, ny zavatra voalohany hanontaniako dia: 'Inona ny karazana mpanadio ampiasainao?'" Hoy ny dokotera Gohara. "In-sivy amin'ny 10 ny olana dia ny fahatsapan'ny mpanadio manitra." (Related: Atsaharo ny filazanao ahy fa mila mividy zavatra ho an'ny fivavianako aho)

Exfoliate

Raha mikasa ny hanaratra ny faritry ny bikini ianao, dia hanala ny hoditra ianao amin'ny manaraka. Ny fanesorana ireo sela hoditra maty dia hanampy amin'ny fampihenana ny bontsibontsina sy ny hyperpigmentation mety hitranga amin'ny fiharatana, hoy izy.

ny Perfect V Gentle Exfoliator (Buy It, $34; neimanmarcus.com) dia mampiasa asidra alfa hydroxy asiana menaka jojoba. Araho miaraka amin'ny raikipohy hydrating: DeoDoc Intimate Calming Oil (Buy It, $23; deodoc.com) mampitony ny hoditra amin'ny menaka chamomile sy amandeur ary shea butter. Ho an'ireo mirona kokoa amin'ny estetika, misy ihany koa ny Perfect V Very V Luminizer (By It, $43; neimanmarcus.com), fanamafisam-peo misy loko mampamirapiratra. (Inona ny manaraka, contouring? Ny contouring butt dia efa zavatra iray.)

Hoy ny Dr. Gohara, izay nampitandrina koa fa ny leggings spandex tianao indrindra dia mety hampitombo ny fahasosorana, indrindra fa ny hamandoana be loatra. "Ny fikikisana amin'ny akanjo tery dia mety hamela follicles mamaivay ao amin'ny vala," hoy izy. "Rehefa mitranga izany dia manome soso-kevitra ny fanasan-damba benzoyl peroxide ampiasaina any ivelany fotsiny aho-handaminana ny raharaha."

Ny De-Fuzzing

Ny hyperpigmentation sy ny volo tsy mitongilana, ireo tsipika bikini roa lehibe indrindra, dia matetika vokatry ny fanesorana volo.

"Tsy natao hesorina ny volo, ka miteraka trauma rehefa manao izany isika," hoy ny dokotera Gohara. "Ny hoditra dia mihetsika amin'ny fiharatana na ny savoka amin'ny alàlan'ny inflating-ny follicle tsirairay dia mamorona bubble mba hanandrana hiaro ny volo."

Raha mora amin'ireo olana ireo ianao ka miharatsy, dia ampiasao ny "hareza iray na roa lelany tsotra mba hampihenana ny mety ho fahasosorana amin'ny hoditra. Mandehana miaraka amin'ny voam-bolo, ary mampiasa crème shaver na menaka, fa tsy savony fisotroana, mba hanamaivanana ny volo amin'ny follicle, "hoy izy. (Miampy: Trick 6 amin'ny fomba hanaratra ny faritra Bikinio)

Raha savoka ianao, "manandrama mampiasa fanasan-damba benzoyl peroxide mandritra ny andro vitsivitsy mialoha mba hampihenana ny bakteria mahatonga ny areti-maso ao amin'ilay faritra ary ny cortisone kely tsy misy vidiny avy hatrany mba hampihenana ny mena sy ny fahasosorana", hoy ny Dr. Day.

Fa raha ny volom-bolo maniry no olana lehibe aminao dia fantaro fa ny savoka no safidy ratsy indrindra. "Esoriny ny volo amin'ny follicle, ary rehefa mitombo indray izy dia mety miditra amin'ny zoro, ka mitarika ho amin'ny fihodirana," hoy izy. Misafidiana ny fanesorana volo tamin'ny laser; any amin'ny biraon'ny dokotera dia mila fitsaboana enina eo ho eo ianao amin'ny $ 300 isanisany. Na manandrama laser an-trano, toy ny Tria Hair Removal Laser 4X (Vidio, $ 449; amazon.com).

Ny dingana tsy fikarakarana hoditra

Ny zavatra rehetra mety hahatonga ny tavanao hikorontana dia mety hisy fiantraikany aminao koa any atsimo: ny tsy fahampian-torimaso, ny tsy fahampian-drano ary ny adin-tsaina, hoy ny Dr. McClellan. Ireo antony ireo dia mampitombo ny fivontosana, izay mahatonga ny hoditra mora tohina. Famantarana azo antoka ny fijaliana? Nitombo mangidihidy ny hariva.

"Ny zavatra rehetra mifandraika amin'ny fivontosana dia miharatsy amin'ny alina," hoy ny Dr. McClellan. Tanjona ny hatory adiny fito isan'alina ary misotro rano farafahakeliny 64 ounces isan'andro. Raha lavo ianao, mitandrema bebe kokoa mba tsy hikorontana. Mifikira amin'ny akanjo milamina kokoa ary atin'akanjo landihazo 100-isan-jato.

Raha manana olana ianao

Ny mety hisian'ny vaginose bakteria sy ny areti-mifindra amin'ny urine ary ny leviora dia ambony kokoa amin'ny fahavaratra satria ny bakteria sy ny leviora dia tia hafanana sy hamandoana. Ny fivoahana vokatr'izany dia mety hahatonga ny vava mena sy mena ary be sosotra. Rehefa mitsabo ny aretina ianao, hoy ny Dr. McClellan, dia mampiasa crème hydrocortisone OTC mba hampitony ny hoditra tezitra.

Raha tsy manampy izany aorian'ny iray na roa andro, mandehana any amin'ny ob-gyn anao, hoy izy nanampy. "Ny fahasosorana dia mety ho dermatitis mifandray na eczema, na mety ho olana tsy fantatra - vehivavy maro no mihevitra fa manana leviora izy ireo rehefa misy olana hafa," hoy izy.

Famerenana ho an'ny