Nanandrana nifady hanina tamin'ny hoditra aho, ny fironana farany amin'ny hoditra momba ny hoditra madio
Votoatiny
Tsy natao ho an'ny rehetra izany.
Mandra-pahoviana no tsy handroana ianao, na ahenao ny masonao, avelanao hisaron-tava, na handemana ny tavanao? Indray andro? Herinandro? Iray volana?
Iray amin'ireo fironana farany momba ny fikolokoloana hoditra mipoitra manerana ny internet ny “fifadian-kanina amin'ny hoditra.” Tafiditra ao ny fisorohana ny vokatra fikolokoloana ny hoditra rehetra mba "detox" ny maso. Araka ny filazan'ny orinasam-panatsarana japoney holistic izay nampalaza azy io, Mirai Clinical, ny fifadian-kanina amin'ny hoditra dia avy amin'ny finoan'i Hippocrates fa ny fifadian-kanina nentim-paharazana dia azo ampiasaina ho fomba fanasitranana.
Ankehitriny, misalasala aho isaky ny maheno ny teny hoe "detox", satria mazàna izy io dia vahaolana haingana fa tsy manokana fotoana sy faharetana amin'ny fahazarana tsy tapaka. Ary na dia kely aza aho ho an'ny minimalism ao amin'ny fitafiako sy ny tranoko, dia nibolisatra ihany koa aho tamin'ny hevitra hoe tsy hampiasa vokatra fikarakarana hoditra. Ny hoditrao dia mazàna ho eo amin'ny lafiny marefo, ary tsapako fa tsy mila manasa tsara isan'andro aho dia mitarika fihenam-bidy, patina maina ary fahamaimaizana amin'ny tarehy.
Mihoatra noho ny fitazonana ny hoditro ho madio sy hamandoana fotsiny, na izany aza, ny fanazaran-tena momba ny fikolokoloana ny hoditra dia mametraka ny androko ho anisan'ny mahazatra. Manampy ahy hifoha amin'ny maraina izany ary mamela ahy (ara-bakiteny) manasa ny andro hiala sasatra sy hiala sasatra. Izaho dia olona iray izay matetika no mahazatra ny mahazatra; Ny fanasana ny tavako dia fomba tsara hamandrihana ny androko.
Ny teôria ao ambadiky ny fifadian-kanina amin'ny hoditra Ny hoditrao dia mamokatra zavatra misy menaka antsoina hoe sebum izay manampy amin'ny fisorohana ny fihenan'ny hamandoana. Ny hevitra ao ambadiky ny "fifadian-kanina" dia ny famelana ny hoditra "hifoka". Heverina fa ny fanapahana vokatra dia hamela ny hoditra hilamina sy hamono voajanahary voajanahary.Herinandro iray amin'ny 'fifadian-kanina amin'ny hoditra'
Mpankafy fanazarana tsotra sy tsy misy tabataba aho, ka mifikitra amin'ny mpanadio, rano micellar amin'ny hariva mba hanesorana makiazy, toner, moisturizer, ary ny saron-tarehy indraindray (ho an'ny fahafinaretana matetika). Amin'ny ankapobeny, tsotra tsotra.
Amin'ity fahazarana ity, ny hoditro dia ara-dalàna miaraka amin'ny fironana mankany amin'ny fahamainana sy ny fihenan'ny hormonina manaraka ny valanoranony. Misy toerana miseho isaky ny miverina, matetika alohan'ny fotoako.
Zara raha manam-potoana hanasana ny tavako nony maraina aho, mainka moa fa hanao dingana 10 dingana na hanandrana contouring. Amin'ny ankapobeny, mampiasa aria-maso aho ary manao «moisturizer» miloko. Raha ilaina dia misy fanafenana, pensilihazo amin'ny volomaso, mascara, ary avy eo angamba eyeliner na aloka, miampy balsama amin'ny molotra.
Fa amin'ny herinandro manaraka, ny hany vokatra hapetrako amin'ny tavako dia ny rano sy ny masoandro (satria tena misy ny fahasimban'ny masoandro).
Andro voalohany, nahatsiaro maina aho. Ny alina talohan'ny nanaovako sarontava tarehy iray hydrating toy ny hurray farany talohan'ity fanandramana ity. Saingy indrisy, tsy namita ny alina ilay raika gel, ary nifoha tamin'ny hoditra maina efa nahatsapa tery sy maina aho.
Andro faharoa dia tsy tsara kokoa. Raha ny marina dia vaky ny molotro ary manomboka mangidihidy ny tavako izao.
Tsaroako anefa fa isaky ny misotro rano ampy aho mandritra ny andro (3 litatra, farafahakeliny) dia saika tsara foana ny hoditro. Noho izany, nanomboka nidina tavoahangy isan-tavoahangy aho tamin'ny fanantenana fa afaka miaro tena amin'ny mangidihidy maina izay tarehiko.
Ny andro mpivady manaraka dia nitovy kokoa, midika hoe lasa zatra ny fahamainana aho na nihena kely. Saingy tamin'ny faran'ny andro efatra dia tonga niaraka tamin'ny fahagagana mahafinaritra ny pimple iray nanomboka niforona, teo amin'ny saokako. Ity dia faritra iray izay tiako hivoahana indrindra, ka dia nanandrana mafy ny tsy hikasika azy aho na hametraka ny tanako amin'ny akaiky azy.
Amin'ny andro fahadimy, Nifoha aho nahita ilay pimple efa matotra tamina teboka mena somary tsara tarehy. Tsy nampoizina tanteraka izany, raha jerena ireo solika be loatra sy ireo sela hoditra maty izay mamorona pimples dia tsy voadio. Soa ihany fa tsy nanana toerana manan-danja aleha aho, ary nanomboka nivily irery ilay pimple.
Saingy ny herinandro iray manontolo dia tsy nahatsapa firy fa ny hoditro dia nanadio tena ary toy ny fitsapana ny heriko nandritra ny hafiriana no nandehanako nefa tsy nikolokoloana tarehy na hosotra.
Nampahatsiahivina ihany koa ny fisotroana rano, fepetra takiana fototra mba hahaveloman'ny vatan'olombelona ary zavatra izay matetika tsy raharahaintsika rehetra matetika loatra.
Misy teôria ara-tsiansa momba ny hoditra hanohanana ny fifadian-kanina amin'ny hoditra? Eritrereto ny fifadian-kanina amin'ny hoditra toy ny sakafo fanafoanana. Raha misy ny olana dia ny tsy fifadiana ireo vokatra no hanome ny hoditrao fiatoana hamerenana irery. Na dia tsy misy fanadihadiana momba ny fifadian-kanina amin'ny hoditra manokana aza dia misy antony maro mety mahatonga azy io hiasa ho an'ny sasany fa tsy ho an'ny hafa. Ireto antony mety hitranga ireto dia:- Tsy mampiasa vokatra diso amin'ny karazana hoditrao intsony ianao.
- Mihoatra ny exfoliating anao ary mamela ny hoditrao ho sitrana ny fifadian-kanina amin'ny hoditra.
- Najanonao ny fampiasana akora mahery na mahasosotra ho an'ny hoditra marefo.
- Ny fivadihan'ny sela ao amin'ny hoditrao dia mitranga raha mifady hanina ny hoditrao.
Ny marimaritra iraisana
Na dia tsy mieritreritra aza ny hoditrao fa nahazo tombony tamin'ity detox nandritra ny herinandro ity, dia azoko antoka fa ny tombony azo amin'ny famafana ny fikarakarana hoditra ary ny fanapahana ireo vokatra tsy ilaina.
Ny fironana mankany amin'ny tsy fisakafoanana sy ny "fifadian-kanina amin'ny hoditra" dia misy dikany, indrindra ho setrin'ny vokatra vao haingana amin'ny dingana 12-dingana izay manampy retinoid vaovao, saron-tava, na serum isam-bolana.
Ny hoditra maina sy tery dia nampahatsiahy ihany koa ny hidiran'ny rano. Eny, hydrating tokoa afaka hamaha ny olanao. (Tsy dia be loatra, fa afaka manonofy ny olona iray.) Mahafinaritra ihany koa ny maka aina isaky ny miverina ary avelao fotsiny ny hoditrao miaina - Aza manahy ny hatory miaraka amin'ny makiazinao na mametraka sosona aorian'ny serum.
Hamarino tsara fa mitafy sunscreen!
Rachel Sacks dia mpanoratra sy tonian-dahatsoratra manana ambadika amin'ny fomba fiainana sy ny kolontsaina. Azonao atao ny mahita azy ao amin'ny Instagram, na mamaky bebe kokoa ny asany amin'ny tranokalany.