Fomba ahazoana hoditra malefaka amin'ny alàlan'ny fiainana salama, vokatra sy fitsaboana OTC

Votoatiny

• Fanao amin'ny hoditra malefaka
• Vokatra hoditra mahasalama
• Fanafody an-trano malama
• Fitsaboana hoditra malama
• Hydroquinone 4 isan-jato
• Peel simika
• Microdermabrasion sy dermabrasion
• Ny hoditra laser dia mipoitra indray
• Fantsom-pamokarana dermal na Botox
• Entina

Ampidirinay ny vokatra heverinay fa mahasoa ny mpamaky anay. Raha mividy amin'ny alàlan'ity rohy ity ianao dia mety hahazo komisiona kely izahay. Ity ny fizotrantsika.

Ny firafitry ny hoditrao dia misy fiantraikany amin'ny singa ivelany, toy ny loto sy ny vokatra fikolokoloana ny hoditra, ary ny singa anatiny, ao anatin'izany ny fahasalamanao sy ny sakafonao. Misy ihany koa ny fanovana voajanahary mitranga amin'ny taona.

Ny miketrona sy ny fiovan'ny hoditra hafa dia ampahany amin'ny fiainana ary tsy misy mahamenatra, fa raha hoditra malama no tadiavinao dia tohizo hatrany ny famakiana.

Fanao amin'ny hoditra malefaka

Ny fomba fiainanao dia tsy misy fiatraikany amin'ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny. Misy fiatraikany amin'ny fahasalaman'ny hoditrao koa. Ireto misy torohevitra velona mahasoa izay afaka manampy anao hankafy hoditra milamina kokoa:

• Mijanona hydrated. Na dia tsy mazava tsara aza ny fomba ahafahan'ny rano fisotro manatsara ny hoditrao, dia misy izany. Ny rano fisotro dia manatsara ny fahamendrehan'ny hoditrao ary mampihena ny mariky ny fahamainana sy ny hasiana, ka miteraka hoditra malama.
• Mihinana sakafo be otrikaina. Ny sakafo be antioxidant dia misy fiatraikany amin'ny hoditra. Ireo sakafo ireo dia misy anana maitso, voankazo mavo sy volomboasary ary legioma, ary trondro matavy, toy ny salmon. Eo ihany koa ny fampidirana probiotika amin'ny sakafonao dia mety hanampy amin'ny fitsaboana sy fisorohana ny toe-piainan'ny hoditra, toy ny eczema sy ny mony, ary koa ny fahasimban'ny hoditra ateraky ny hazavana ultraviolet (UV).
• Fanatanjahan-tena. Ny biby sy ny olombelona dia naneho fa ny fanatanjahan-tena aerobika mahazatra dia afaka manatsara ny fifangaroan'ny hoditra. Manamainty ny sosona ivelany amin'ny hoditra ary manamafy ny sosona anatiny - ny mifanohitra amin'izay mitranga rehefa mihantitra isika. Izany dia miteraka hoditra malama sy malefaka kokoa.
• Mahazo ampy torimaso. Tena zavatra iray tokoa ny torimaso hatsaran-tarehy! Ny hoditrao, toy ny sisa amin'ny vatanao, dia manamboatra ny tenany mandritra ny torimaso. Ny fitomboan'ny rà mandriaka sy ny famokarana collagen dia zavatra vitsivitsy monja izay mitranga mandritra ny torimaso ary manampy amin'ny fanamboarana ny fahasimban'ny UV ary mampihena ny toerana misy ny masoandro sy ny ketrona.
• Fiarovana amin'ny vokatry ny masoandro. Ny taratra UV dia manimba ny ADN an'ny sela, izay mitarika fahanterana aloha loatra, fahamainana ary loza mety hitranga amin'ny homamiadan'ny hoditra. Mampiasà masoandro, mametra ny fotoananao amin'ny masoandro ary miakanjo akanjo miaro. Mialà amin'ny fandriana fanaovana tanna, izay manimba bebe kokoa noho ny masoandro, araka ny.
• Tsy mifoka. Ny fihanaky ny setroka paraky sy ivelany dia miteraka fahanterana sy ketrona amin'ny hoditra aloha loatra, ary atahorana ho voan'ny aretin-koditra, anisan'izany ny mony sy ny psoriasis. Izy io koa dia manimba ny fahafahan'ny hoditrao manasitrana ny tenany. Mety ho sarotra ny miala amin'ny sigara, fa ny dokotera dia afaka manampy amin'ny famolavolana drafitra fampitsaharana izay mety aminao.
• Misotro toaka toaka. Ny fihinanana alikaola dia mifandray amin'ny photodamage amin'ny hoditra, izay fahasimbana ateraky ny tara-masoandro. Ny fisotroana tafahoatra koa dia mety hiteraka tsy fahampian-drano, izay miteraka hoditra maina sy fahanterana aloha loatra. Mba hampihenana ny vokatry ny alikaola amin'ny vatanao sy ny hoditrao dia ferana iray na roa isan'andro ny fisotroanao.

Vokatra hoditra mahasalama

Misy vokatra maromaro eny an-tsena (OTC) azo ampiasaina hanampiana ny hoditrao ho malama. Aza hadino ny mampiasa vokatra mety amin'ny karazana hoditrao mba hahitana vokatra tsara indrindra.

• Mpamadika hoditra. Ny fikosehana dia afaka manampy amin'ny famongorana ireo sela hoditra maty izay mety hipoitra eo amin'ny hoditrao, hahatonga azy io ho henatra sy ho tsy mitovy. Mba hamongorana soa aman-tsara, asio fikosehana amin'ny fihetsiketsehana miadana miadana amin'ny alàlan'ny tsindry maivana, ary manaparitaka indray mandeha isan-kerinandro.
• Alika asidra hydroxy (AHA). Ny AHA dia asidra zavamaniry sy biby ampiasaina amin'ny vokatra fikarakarana hoditra. Izy ireo dia mamoaka, mampiroborobo ny collagen sy ny fikorianan'ny rà, ary manatsara ny fisehon'ny ketrona. Nampiasain'izy ireo koa ny fitsaboana ny mony sy ny fiovan'ny hoditra.
• Moisturizers. Ny moisturist dia manampy fiarovana fanampiny amin'ny hoditrao ary manampy azy hivezivezy. Ny fisafidianana menaka tarehy sy mampihatra azy isan'andro dia afaka manampy amin'ny fihazonana ny hoditra. Aza adino ny manosotra menaka fanosotra amin'ny vatana hamandoana ny sisa amin'ny hoditrao.
• Fanosotra maina. Ny fanosorana maina dia midika fampiasana borosy voajanahary sy mafy volom-bolo mba hivoahana ny hoditra. Ampiasao amin'ny hoditra maina ny borosy, ary borosy amin'ny tsiranoka lava amin'ny rantsam-batanao, ary amin'ny boribory mihetsika amin'ny lamosinao sy ny vatanao.
• Diovina malefaka sy malefaka. Ny American Academy of Dermatology (AAD) dia manoro hevitra ny fanasana ny tavanao amin'ny fanadiovana malefaka, tsy manadio, tsy misy alikaola amin'ny maraina sy alohan'ny hatory, ary koa aorian'ny hatsembohana.

Fanafody an-trano malama

Ireto misy fanafody an-trano izay mety hanatsara ny fahasalaman'ny hoditra amin'ny fisehoana malama.

• Tantely. Ny tantely dia exfoliator voajanahary izay sendra manana fananana bioaktifika izay mety hahasoa amin'ny fitsaboana aretina maro amin'ny hoditra ary hampihena ny fisehon'ny ketrona.
• Menaka voanio. Ny menaka voanio dia moisturizer mahomby miaraka amin'ny fananana manohitra ny inflammato sy antimicrobial izay mety hanampy amin'ny fitsaboana aretina sasany. Koa satria mety hanentsina ny mason-koditra io dia tsara kokoa ny mametra ny fampiasany amin'ny vatana.
• Fandroana otrikaina. Ny fandroana otrikaina dia afaka manampy ny hoditrao hitazona ny hamandoana ary hitsabo ny toe-piainana sasany. Azonao atao ny mandro mandro oatmeal anao manokana na miantsena ny fandroana oatmeal an-tserasera, miaraka amin'ny vokatra fikarakarana hoditra oatmeal hafa ho an'ny tarehy sy ny vatanao.
• Menaka ilaina. Ny menaka esansiela sasany, rehefa afangaro amin'ny menaky ny mpitatitra, dia azo ampiharina amin'ny hoditra mba hampihenana ny ketrona ary hitsaboana olana maro amin'ny hoditra. Ny menaka manitra ilaina amin'ny ketrona dia misy menaka voasarimakirana sy raozy ary jojoba.
• Humidifiers. Manampy ny hamandoana amin'ny rivotra ny tso-drano mba hisorohana ny hoditrao tsy ho maina. Izy io koa dia fanafody mahomby ho an'ny psoriasis. Azonao atao ny miantsena amin'ny hamandoana an-tserasera.

Fitsaboana hoditra malama

Misy ny fitsaboana, arakaraka ny filanao sy ny teti-bolanao. Miresaha amin'ny dermatologista momba ny safidinao.

Hydroquinone 4 isan-jato

Hydroquinone dia fanamainana hoditra izay ampiasaina hitsaboana hyperpigmentation. Azo ampiasaina ihany koa izy io hitsaboana ireo olana amin'ny hoditra hafa, ao anatin'izany:

• fery mony
• teboka taona
• soritr'aretin'ny taolana vokatry ny toe-piainana sasany

Peel simika

Ny peels simika dia manala ny sela hoditra maty mba hiseho ilay hoditra malemy sy malefaka etsy ambany. Azo ampiasaina hitsaboana:

• hoditra tsy mitovy
• tsipika tsara sy ketrona
• holatra
• fahasimban'ny masoandro
• melasma

Microdermabrasion sy dermabrasion

Microdermabrasion dia mampiasa aplatera misy tendrony manaintaina handroahana ny sosona ivelany amin'ny hoditra. Dermabrasion dia fomba manafika kokoa izay manala ireo sosona ivelany simba amin'ny hoditra.

Samy azo ampiasaina hitsaboana azy roa ireo:

• tsipika tsara sy ketrona
• hyperpigmentation
• fery mony
• blackheads
• pores lehibe
• ny lokon'ny hoditra sy ny volony

Ny hoditra laser dia mipoitra indray

Ny famerenana amin'ny alàlan'ny hoditra laser dia mampiasa tara-pahazavana mahery hanalana ny hoditra simba. Azo ampiasaina hampihenana ny fisehoan'ny:

• holatra
• marika maninjitra
• mandoro marika
• teboka taona

Fantsom-pamokarana dermal na Botox

Botox sy dermal fillers dia fitsaboana kosmetika tsindrona ampiasaina amin'ny ketrona. Ny botox dia miasa amin'ny alàlan'ny hozatra mampihetsi-po amin'ny tarehy mba hampandeha tsara ny endrik'izy ireo, raha toa kosa ny mpameno fampiasa karazana gel mba hamenoana ny tsipika sy ny ketrona. Manalefaka ny hoditry ny tavanao koa izy io.

Entina

Ny tsipika, ny ketrona ary ny marika hafa amin'ny hoditra dia ampahany voajanahary amin'ny fiainana izay miharihary miharihary rehefa mihantitra. Na dia tsy misy mahamenatra aza ny fananana azy ireo, ny olona sasany dia te-hihantona amin'ny hodiny malama araka izay tratra.

Miaraka amin'ny fanovana vitsivitsy amin'ny fomba fiainanao sy ny fanampian'ny fitsaboana ao an-trano na amin'ny fitsaboana dia azonao atao ny mitazona ny hoditrao ho malama.