Spondyloarthritis: ny zavatra tokony ho fantatrao

Votoatiny

• Soritr'aretina Spondyloarthritis
• Inona no mahatonga ny spondyloarthritis?
• Iza no atahorana ho voan'ny spondyloarthritis?
• Famaritana spondyloarthritis
• Safidy fitsaboana spondyloarthritis
• Moa ve manampy ny spondyloarthritis izay nohaninao?
• Hanampy amin'ny spondyloarthritis ve ny fandehanana tsy misy gluten?
• Inona no fomba fijery?

Inona no atao hoe spondyloarthritis?

Ny spondyloarthritis dia teny ilazana vondron'aretina mamaivay izay miteraka fivontosana, na aretin-tratra. Ny ankamaroan'ny aretina mamaivay dia heverina ho lova. Hatreto dia mbola tsy misy porofo ara-tsiansa milaza fa azo sorohina ny aretina.

Ny spondyloarthritis dia azo sokajiana ho axial na peripheral. Ny endrika axia dia misy fiatraikany amin'ny ankamaroan'ny tonon-taolana sy ny hazondamosina. Ny endrika peripheral dia misy fiantraikany amin'ny rantsambatana. Ny aretina dia mety hiteraka fivontosan'ny maso, ny vavonin'ny gastrointestinal, ary ireo faritra izay miraikitra amin'ny taolanao sy ny tadinao.

Ny karazana spondyloarthritis mahazatra indrindra dia ny ankylosing spondylitis (AS). Ity karazana ity dia misy fiantraikany amin'ny tonon-taolana. Mety hisy fiantraikany amin'ny tonon-taolana lehibe hafa ao amin'ny vatana koa izany.

Karazana spondyloarthritis hafa dia:

• vanin-taolana mihetsika
• vanin-taolana psoriatic
• aretin`ny vanin-taolana enteropathic
• vanin-taolana mifandray amin'ny enthesitis
• spondyloarthritis tsy mitovy

Soritr'aretina Spondyloarthritis

Ny soritr'aretina lehibe indrindra amin'ny spondyloarthritis dia ny fanaintainana, ny hamafiny ary ny fivontosana. Mety hitranga koa ny fahasimban'ny taolana. Ny toerana ahatsapanao ny soritr'aretina ao amin'ny vatana dia miankina amin'ny karazana spondyloarthritis anananao.

toy ny fanaintainana matetika dia manomboka eo amin'ny vodin-kazo sy ny lamosina ambany. Mety hiparitaka amin'ny tratra sy ny hatoka izany. Ny tendons sy ny ligament dia mety tafiditra ao koa. Amin'ny tranga tsy fahita firy, ny AS dia hisy fiantraikany amin'ny fo sy ny havokavoka.

Ny aretin-tratra enteropathic mety hiteraka fanaintainana amin'ny hazondamosina, ny sandry ary ny tonon-tongotra. Mety hiteraka fivalananan-dra sy fanaintainan'ny kibony koa noho ny aretin'ny tsinay.

Vanin-taolana vanin-taolana matetika dia miteraka fanaintainana amin'ny valahana, valahana, kitrokely ary lohalika. Mety hiteraka havizanana koa ny toe-javatra.

Artritis psoriatika mety hisy fiantraikany amin'ny hazondamosina. Rehefa mitranga izany dia fantatra amin'ny hoe psoriatic spondyloarthritis. Mety hiteraka fanaintainana eo amin'ny hatoka koa io.

Vanin-taolana mihetsika dia mety hiteraka fivontosana ao amin'ny lalan-dra sy ny tonon-taolana ary ny maso. Izy io dia mety hitarika ho amin'ny fivontosan'ny hazondamosina.

Ny vanin-taolana tsy mitovy matetika dia miteraka soritr'aretina mitovy amin'ny AS. Anisan'izany ny fanaintainana amin'ny lamosina ambany, vodiny ary voditongotra.

Inona no mahatonga ny spondyloarthritis?

Ny antony marina mahatonga ny spondyloarthritis dia tsy mazava, na dia misy aza ny génétique. Ny fototarazo lehibe tafiditra amin'ny karazana spondyloarthritis rehetra dia HLA-B27.

Na dia tsy mahatonga ny aretina aza ny fototarazo HLA-B27, dia mety hampitombo ny risikao hampivelarana azy. Mitohy ny fikarohana mba hamaritana ny fomba mahatonga ny fototarazo hafa hiteraka spondyloarthritis.

Ny sasany manolotra soso-kevitra eo amin'ny tsy fandanjalanjan'ny microbiome anao sy ny fivoaran'ny spondyloarthritis na aretina hafa mamaivay. Ilaina ny fikarohana bebe kokoa hahafantarana ny fifandraisana misy eo amin'ny bakteria tsinay sy ny fivontosan'ny rafitra.

Ny vanin-taolana mihetsika no hany karazana spondyloarthritis fantatra fa vokatry ny aretina mikraoba. Ny ankamaroany dia vokatry ny chlamydia na aretina ateraky ny sakafo.

Iza no atahorana ho voan'ny spondyloarthritis?

Tsy mazava foana hoe maninona no misy spondyloarthritis. Mety hitombo ny loza mety hitranga aminao raha toa ianao ka:

• manana mpikambana ao amin'ny fianakaviana voan'ny spondyloarthritis
• dia razamben'i Alaskan, Eskimo Siberia, na Skandinavianina Lapps
• fitsapana tsara ho an'ny fototarazo HLA-B27
• voan'ny bakteria matetika ao amin'ny tsinainao
• Manana aretina hafa, toy ny psoriasis na aretin-kozatra

Famaritana spondyloarthritis

Ny Diagnostika aloha dia zava-dehibe hanampiana amin'ny fitantanana soritr'aretina sy hampihenana ny mety ho fahasarotana na fahasembanana. Mety hiahiahy ny dokoteranao fa manana spondyloarthritis ianao mifototra amin'ny soritr'aretinao, ny tantaram-pitsaboana, ary ny fanadinana ara-pitsaboana.

Ny fepetra dia azo hamafisina amin'ny:

• Taratra X an'ny tonon-taolana sacroiliac ao amin'ny valahana
• sary resonance andriamby
• fitsapana ra mba hijerena ny fototarazo HLA-B27

Safidy fitsaboana spondyloarthritis

Tsy misy fanasitranana ny spondyloarthritis. Ny fitsaboana dia mifantoka amin'ny fampihenana ny fanaintainana, ny fanatsarana na ny fihazonana ny fivezivezena ary ny fihenan'ny loza mety hitranga.

Na dia mety tsy mifanohitra aza izany, ny hetsika tsy tapaka dia manakiana ny fitantanana ny tsy mahazo aina mifandraika amin'ilay toe-javatra.

Ny drafitry ny fitsaboana dia natao manokana, fa ny ankamaroany dia ahitana:

• fitsaboana ara-batana
• fanatanjahan-tena misy fiatraikany ambany
• zava-mahadomelina tsy miady amin'ny steroidal
• tsindrona kortikosteroid
• fanafody antirheumatic
• Fanafody alfa-blocker TNF

Antibiotika dia ampiasaina hitsaboana aretina mikraoba miasa miaraka amin'ny aretin-kozatra mihetsika. Tranga spondyloarthritis mahery vaika dia mety mitaky fandidiana hitsaboana ny fahasimban'ny taolana na fahasimban'ny tazomoka.

Ny fifohana sigara dia antony iray mahatonga ny fivontosan'ny vatana. Raha mifoka ianao, dia ilaina ny mijanona. Ny dokoteranao dia afaka manampy anao hahita programa fitsaharana fifohana sigara mety aminao.

Moa ve manampy ny spondyloarthritis izay nohaninao?

Tsy misy sakafo manokana ho an'ny spondyloarthritis. Na izany aza, ny fihinanana sakafo mahasalama dia zava-dehibe amin'ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny ary manampy amin'ny fisorohana ny fitomboan'ny lanja. Ny lanjan'ny be loatra dia mametraka tsindry fanampiny amin'ny tonon-taolana.

Ny sakafo sy ny akora sasany dia mety miteraka fivontosana ary tokony ho ferana. Anisan'izany ireto:

• siramamy
• sakafo nendasina
• tavy sy transfats mahavoky
• gliosida voadio
• glutamate monosodium
• aspartame
• alikaola

Mba hanampiana amin'ny ady amin'ny fivontosan'ny vatanao dia miezaha hihinana sakafo manan-karena:

• karazana voankazo sy legioma maro loko
• voa manontolo
• fibre
• proteinina mahia
• trondro matavy

Ny spondyloarthritis dia mety miteraka fihenan'ny taolana sy ny osteoporose, noho izany dia zava-dehibe ny fahazoana kalsioma ampy amin'ny sakafonao koa. Ny National Ankylosing Spondylitis Society dia mamporisika ny hanana kalsioma 700 milligrams isan'andro.

Ny vokatra vita amin'ny ronono dia loharanon'ny kalsioma tsara. Ny fikarohana dia manondro fa ny ronono dia mety miteraka fivontosan'ny olona tsy mahazaka lactose. Raha saro-pady lactose ianao, dia fidio loharanom-kalsioma miorina amin'ny zavamaniry, toy ny:

• legioma maintso
• legioma
• aviavy maina

Azonao atao ihany koa ny mahazo kalsioma amin'ny ranom-boasary natanjaka. Ny epinara dia be kalsioma, nefa koa misy oxalates betsaka. Ny oxalates dia mifamatotra amin'ny kalsioma ary manakana ny fifohana azy.

Hanampy amin'ny spondyloarthritis ve ny fandehanana tsy misy gluten?

Ny olona sasany dia manambara fa ny fandehanana tsy misy gluten dia mampihena ny soritr'aretin'ny spondyloarthritis. Na dia tsy azo ihodivirana aza ny tokony hisorohana ny gluten raha manana aretin'ny selika ianao, dia mampiady hevitra ny fahatsapana gluten amin'ny olona tsy voan'ny celiac.

Amin'ny tranga sasany, mety hieritreritra ny olona fa mampaninona azy ireo ny gluten aorian'ny fisakafoana, raha ny tratrany dia ny varimbazaha na ny Allergen hafa. Raha mahatsapa ianao fa mampitombo ny soritr'aretinao ny gluten, dia miresaha amin'ny dokotera momba ny fitiliana ny aretina celiac sy ny fanandramana sakafo tsy misy gluten.

Inona no fomba fijery?

Spondyloarthritis dia toe-javatra mandroso. Sarotra ny maminavina ny lalan-kalehany. Na izany aza, ny fomba fijery ho an'ny ankamaroan'ny olona dia tsara raha toa ka mandray fepetra hitantanana ny soritr'aretin'izy ireo izy ireo ary mijanona ho salama araka izay tratra.

Ny fanatanjahan-tena tsy tapaka sy ny fitsaboana ara-batana dia mandeha lavitra hanohanana ny fivezivezena ary hampihena ny hamafin'ny fanaintainana. Ny fanafody mihoatra ny kaontera sy ny fanafody famoahana fanafody hampihenana ny fivontosana dia matetika koa mahasoa.

Toy ny aretina mitaiza hafa, ny soritr'aretin'ny spondyloarthritis dia mety ho avy sy hiala. Ny soritr'aretina dia mety koa miovaova isan'andro. Ny fahasarotana, toy ny aretim-po sy ny fery ateraky ny havokavoka noho ny fivontosana lava dia tsy fahita firy.

Spondyloarthritis dia matotra.Saingy miaraka amin'ny paikady fikirakirana tsara sy drafitra fitsaboana tsy tapaka, ny ankamaroan'ny olona voan'io aretina io dia miaina fiainana manontolo.