Author: Tamara Smith
Daty Famoronana: 26 Janoary 2021
Daty Fanavaozana: 5 Jona 2025
Anonim
Here are 5 Weapons that Make the Russian Army an Unstoppable Military Force
Video: Here are 5 Weapons that Make the Russian Army an Unstoppable Military Force

Votoatiny

Ny ranom-boankazo dia fanafody an-trano tsara ho an'ny anemia, satria manan-karena vy izy ary tsy maintsy ampifandraisina amin'ny voasary na voankazo hafa manankarena vitamina C, satria manamora ny fandraisan'ny vatana azy.

Ity fanafody anemia any an-trano ity dia manampy amin'ny fitazonana ny haavon'ny sela mena, hisorohana sy hitsaboana anemia tsy fahampian'ny vy. Na izany aza dia zava-dehibe ny mihinana an'io ranom-boankazo isan'andro io mandra-pahasitranan'ny anemia ary mitazona fitsaboana ara-pahasalamana raha toa ka notoroana hevitra izy io.

1. Voankazo bitika sy ranom-boasary

Fangaro

  • Betiravy kely 1;
  • Voasary 3.

Fomba fanomanana

Hetezo ho bitika kokoa ireo betiravy, ampitao ny centrifuge ary ampio ilay ranom-boasary.

Mba hisorohana ny fako ara-tsakafo dia azonao atao ny manisy pulp ny tsaramaso, satria manan-karena vy koa ny pulp.


2. betiravy, manga ary ranom-boasary

Fangaro

  • Betiravy manta 1;
  • Voasary 2;
  • 50 g ny pulp mangaha;
  • Voan'ny rongony 1 sotrokely.

Fomba fanomanana

Afangaroy miaraka amin'ny volomboasary ny betiravy ary avy eo nokapohina tamin'ny ranoka sy ny flaxseed ny ranom-boankazo, mandra-malama.

3. ranom-betiravy sy karaoty

Fangaro

  • Betiravy manta antsasaky;
  • Antsasaky ny karaoty;
  • Paoma 1;
  • Voasary 1.

Fomba fanomanana

Mba hanomanana an'ity ranom-boankazo ity, dia peel fotsiny ary avy eo afangaroy ny fangaro rehetra.

Tena

Menaka tena ilaina 4 hitazomana ny aretim-pivalananao hijerena ity ririnina ity

Menaka tena ilaina 4 hitazomana ny aretim-pivalananao hijerena ity ririnina ity

amy hafa amin'ny fomba faha alamana y faha alamana ny t irairay amint ika. Tantaran'ny olona iray ity.Rehefa avy voamarina fa voan'ny p oria i tamin'ny faha-10 taonako dia ni y ampaha...
Fitsapana serum ketones: inona no dikan'izany?

Fitsapana serum ketones: inona no dikan'izany?

Inona no atao hoe fit apana ketôma erum?Ny fit apana ketone erum dia mamaritra ny haavon'ny ketôn ao amin'ny ranao. Ny ketôona dia vokatra azo aorina rehefa matavy fot iny ny v...