Rano maintso ho an'ny fihenan'ny volo

Votoatiny

• Ranona kôkômbra miaraka amin'ny salady
• Ranon-kôkômbra misy karaoty

Ireo akora ampiasaina amin'ireto fanafody ao an-trano ireto dia tena tsara amin'ny fahasalaman'ny volo, manampy amin'ny fitomboana sy ny fanamafisana ny kofehina izy ireo, ka manakana ny fianjerany. Ho fanampin'ny tombotsoan'ny volo, ny ranom-boankazo dia safidy tsara ho an'ireo izay maniry hitazona ny hodiny ho salama sy ho tanora, satria ny vitamina sy ny mineraly ao aminy dia mandray anjara amin'ny elastika, toning ary fanavaozana ireo sela dermis.

Ity ny fomba fiomanana.

Ranona kôkômbra miaraka amin'ny salady

Ny kôkômbra dia loharano potasioma, solifara ary manganese tena tsara, izay, ankoatry ny fanamafisana ny volo sy fisorohana ny fihenan'ny volo, dia mamelombelona ny hozatra, mampiadana ny fahanterana ary manome angovo bebe kokoa ho an'ilay olona.

Fangaro

• 1/2 kôkômbra manta, miaraka amin'ny peel
• 1/2 salady salady kely
• Rano 100ml

Fomba fanomanana

Ny dingana voalohany amin'ny fanomanana an'ity fanafody an-trano ity dia ny fahalalana ny fomba hisafidianana ny kôkômbra. Aleo ireo miloko maitso mafy sy maitso. Kapohio ao anaty blender ny akora rehetra ary sotroy avy hatrany sao very ny fananany. Makà vera 1 vera isan'andro.

Ranon-kôkômbra misy karaoty

Safidy iray hafa hikarakarana ny fihenan'ny volo ny ranona kôkômbra misy karaoty sy rano voanio, satria manan-karena mineraly izy ary matsiro.

Fangaro

• Kôkômbra manta 1, misy peel
• Karaoty manta 1
• Rano voanio 1 kaopy

Fomba fanomanana

Kapohio ao anaty blender ny akora rehetra ary sotroy avy hatrany.