Fizahana loza mety hitranga amin'ny famonoan-tena

Votoatiny

• Inona no atao hoe fanaovana vivery ny ainy?
• Inona no ilana azy?
• Fa maninona no mila fitiliana famonoan-tena?
• Inona no mitranga mandritra ny fizahana loza mety hitranga amin'ny famonoan-tena?
• Mila manao zavatra ve aho mba hiomanana amin'ny fanaovana risika amin'ny famonoan-tena?
• Misy atahorana ve ny fisavana?
• Inona no dikan'ny valiny?
• Misy zavatra hafa tokony ho fantatro momba ny fanaovana risika amin'ny famonoan-tena ve?
• References

Inona no atao hoe fanaovana vivery ny ainy?

Isan-taona dia olona 800000 eran'izao tontolo izao no mamono tena. Betsaka ny manandrana mamono tena. Any Etazonia, io no antony voalohany mahatonga ny fahafatesan'ny olona faha-10, ary ny antony faharoa mahatonga ny fahafatesan'ny olona 10-34. Ny famonoan-tena dia misy fiantraikany maharitra amin'ireo navela na tamin'ny fiarahamonina ankapobeny.

Na dia olana ara-pahasalamana lehibe aza ny famonoan-tena dia matetika azo sorohina izany. Ny fanaraha-maso ny loza mety hitranga amin'ny famonoan-tena dia mety hahitana raha toa ka misy olona manandrana mamono tena. Mandritra ny ankamaroan'ny fizahana dia manontany fanontaniana momba ny fihetsika sy ny fahatsapana ny mpanome tolotra iray. Misy fanontaniana sy torolàlana manokana azon'ny mpamatsy ampiasaina. Ireo dia fantatra amin'ny hoe fitaovana fanombanana ny risika hamono tena. Raha toa ianao na olon-tiana iray ka iharan'ny famonoan-tena dia mety hahazo fanampiana ara-pitsaboana, ara-tsaina ary ara-pihetseham-po ianao izay mety hisoroka ny vokatra mampalahelo.

Anarana hafa: fanombanana ny risika amin'ny famonoan-tena

Inona no ilana azy?

Ny fanaraha-maso ny risika amin'ny famonoan-tena dia ampiasaina raha te hahalala raha misy olona atahorana hanandrana ny ainy.

Fa maninona no mila fitiliana famonoan-tena?

Ianao na ny olon-tianao dia mety mila fitiliana loza mety hamono tena raha mahatsikaritra ireto famantarana fampitandremana manaraka ireto ianao:

• Mahatsiaro ho tsy misy antenaina sy / na voafandrika
• Miresaka momba ny enta-mavesatra ho an'ny hafa
• Fampitomboana ny alikaola na zava-mahadomelina
• Manana fiovan'ny toetr'andro tafahoatra
• Miala amin'ny toe-javatra ara-tsosialy na maniry ny ho irery
• Fiovan'ny fahazarana mihinana sy / na matory

Mety mila scan koa ianao raha manana olana mety hitranga. Mety hanandrana manisy ratsy ny tenanao ianao raha manana:

• Niezaka namono tena talohan'izay
• Ny famoizam-po na aretina hafa
• Tantaran'ny famonoan-tena ao amin'ny fianakavianao
• Tantaran'ny trauma na fanararaotana
• Aretina mitaiza sy / na fanaintainana maharitra

Ny fanaraha-maso ny loza mety hitranga amin'ny famonoan-tena dia mety hanampy be dia be amin'ireo olona manana ireo fambara fampitandremana ireo. Ireo famantarana fampitandremana hafa dia mety mila alamina eo noho eo. Anisan'izany ireto:

• Miresaka momba ny famonoan-tena na te ho faty
• Mikaroka an-tserasera ny fomba hamonoana tena, hahazoana basy, na fanangonana fanafody toy ny pilina fatoriana na fanafody fanaintainana
• Miresaka tsy manana antony hiainana

Raha manana na iray amin'ireo famantarana fampitandremana ireo ianao na ny olon-tianao dia mitadiava fanampiana avy hatrany. Antsoy ny 911 na ny National Suicide Prevention Lifeline amin'ny 1-800-273-TALK (8255).

Inona no mitranga mandritra ny fizahana loza mety hitranga amin'ny famonoan-tena?

Ny fanaraha-maso dia mety ataon'ny mpitsabo anao voalohany na mpitsabo aretin-tsaina.Ny mpitsabo aretin-tsaina dia matihanina amin'ny fikarakarana ara-pahasalamana izay manampahaizana manokana amin'ny famaritana sy fitsaboana ireo olan'ny fahasalamana ara-tsaina.

Ny mpitsabo anao voalohany dia mety hanome anao fanadinana ara-batana ary hanontany anao momba ny fampiasana zava-mahadomelina sy alikaola, fiovana amin'ny fahazarana mihinana sy matory ary ny fiovan'ny toetranao. Mety misy antony maro samihafa ireo. Mety hanontany anao momba ny zava-mahadomelina resahina ianao. Amin'ny tranga sasany, ny antidepressants dia mety hampitombo ny eritreritra famonoan-tena, indrindra amin'ny ankizy, tanora ary tanora olon-dehibe (latsaky ny 25 taona). Mety hahazo fitsapana amin'ny ra na fitsapana hafa koa ianao raha te hahalala raha aretina ara-batana no mahatonga ny soritr'aretinao hamono tena.

Mandritra ny fitsapana ra, ny matihanina amin'ny fikarakarana ara-pahasalamana dia haka santionana amin'ny rà eo amin'ny sandrinao, amin'ny fanjaitra kely. Aorian'ny fampidirana ny fanjaitra, ra kely no hangonina ao anaty fantsom-panadinana na tavoara. Mety hahatsapa fanindronana kely ianao rehefa miditra na mivoaka ny fanjaitra. Matetika dia latsaky ny dimy minitra izany.

Ny mpitsabo anao voalohany na mpitsabo aretin-tsaina dia mety hampiasa fitaovana fanombanana loza mety hitranga amin'ny famonoan-tena iray na maromaro. Ny fitaovana fanombanana ny risika amin'ny famonoan-tena dia karazana questionnaire na torolàlana ho an'ireo mpamatsy. Ireo fitaovana ireo dia manampy ireo mpanome tombana amin'ny fanombanana ny fihetsikao, ny fahatsapanao ary ny eritreritrao ny famonoan-tena. Ny fitaovana fanombanana be mpampiasa indrindra dia misy:

• Fanontaniana momba ny fahasalamana amin'ny marary-9 (PHQ9). Ity fitaovana ity dia misy fanontaniana sivy momba ny eritreritra sy ny fitondran-tena mamono tena.
• Mametraha fanontaniana momba ny famonoan-tena. Izany dia misy fanontaniana efatra ary miompana amin'ireo olona 10-24 taona.
• SAFE-T. Fitsapana ity izay mifantoka amin'ny faritra dimy atahorana hamono tena, ary koa ny safidy fitsaboana azo aroso.
• Ny ambaratongam-pahefana henjana mamono tena any Columbia (C-SSRS). Ity dia ambaratonga fanombanana ny risika famonoan-tena izay mandrefy faritra efatra amin'ny risika hamono tena.

Mila manao zavatra ve aho mba hiomanana amin'ny fanaovana risika amin'ny famonoan-tena?

Tsy mila fiomanana manokana amin'ity fizahana ity ianao.

Misy atahorana ve ny fisavana?

Tsy atahorana ny hanao fanadinana ara-batana na fanontaniana. Tsy dia misy atahorana ny hanaovana fitsapana ra. Mety manana fanaintainana kely ianao na mangana amin'ny toerana nametrahana ny fanjaitra, fa ny ankamaroan'ny soritr'aretina dia miala vetivety.

Inona no dikan'ny valiny?

Raha toa ka vokatry ny fanadinana ara-batana na fitsapana ra anao dia misy fikorontanana ara-batana na olana amin'ny fanafody, dia mety hanome fitsaboana sy hanova na hanitsy ny fanafody arak'izay ilaina ny mpamatsy anao.

Ny valin'ny fitaovan'ny fanombanana ny famonoan-tena na ny mari-pahaizana momba ny famonoan-tena dia mety haneho fa mety hanandrana mamono tena ianao. Ny fitsaboana anao dia hiankina amin'ny haavon'ny risikao. Raha atahorana mafy ianao, dia mety hiditra hopitaly. Raha somary antonony kokoa ny risikao dia mety hanoro iray na maromaro amin'ireto ny mpanome anao:

• Torohevitra ara-tsaina avy amina matihanina amin'ny fahasalamana ara-tsaina
• Fanafody, toy ny antidepressants. Fa ny tanora amin'ny antidepressants dia tokony harahi-maso akaiky. Indraindray ny fanafody dia mampitombo ny risika famonoan-tena eo amin'ny zaza sy ny olon-dehibe.
• Fitsaboana ny fiankinan-doha amin'ny alikaola na zava-mahadomelina

Mianara bebe kokoa momba ny fitsapana amin'ny laboratoara, ny elanelam-baravarankely ary ny vokatra azo.

Misy zavatra hafa tokony ho fantatro momba ny fanaovana risika amin'ny famonoan-tena ve?

Raha mahatsapa ianao fa atahorana hamono tena dia mitady fanampiana avy hatrany. Betsaka ny fomba hahazoana fanampiana. Ianao dia afaka:

• Antsoy ny 911 na mankanesa any amin'ny efitranonao vonjy maika
• Antsoy ny lisitry ny fiainam-pirenena momba ny famonoan-tena amin'ny 1-800-273-TALK (1-800-273-8255). Afaka miantso ny veterans ary avy eo manindry ny 1 hahatratra ny tsipika krizy veteranina.
• Alefaso mandefa ny tsipika Crisis Text Line (lahatsoratra HOME hatramin'ny 741741).
• Alefaso amin'ny Internet ny tsipika momba ny krizy veteranina ao amin'ny 838255.
• Antsoy ny mpitsabo anao na mpitsabo anao
• Mankanesa any amin'ny namana akaiky na namana akaiky

Raha manahy ianao sao atahorana hamono tena ny olon-tianao iray, aza avela irery izy ireo. Tokony:

• Amporisiho izy ireo hangataka fanampiana. Ampio izy ireo hahita fanampiana raha ilaina izany.
• Ampahafantaro azy ireo fa miahy ianao. Mihainoa tsy misy fitsarana ary manomeza fampaherezana sy fanampiana.
• Fepetra ny fidirana amin'ny fitaovam-piadiana, pilina, ary zavatra hafa izay mety hiteraka fahavoazana.

Azonao atao koa ny miantso ny lalam-pirenena momba ny famonoan-tena amin'ny 1-800-273-TALK (8255) hahazoana torohevitra sy fanampiana.

References

1. Fikambanana Amerikanina mpitsabo aretin-tsaina [Internet]. Washington D.C .: Fikambanan'ny mpitsabo aretin-tsaina amerikana; c2019. Fisorohana ny famonoan-tena; [notanisaina tamin'ny 6 Nov 6]; [efijery manodidina ny 3]. Azo alaina ao amin'ny: https://www.psychiatry.org/patients-families/suicide-prevention
2. Mayo Clinic [Internet]. Mayo Foundation for Medical Education and Research; c1998–2019. Mpamatsy fahasalamana ara-tsaina: Torohevitra amin'ny fitadiavana iray; 2017 Mey 16 [notanisaina tamin'ny 6 Nov 6]; [efijery manodidina ny 3]. Azo alaina avy amin'ny: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/mental-illness/in-depth/mental-health-providers/art-20045530
3. Mayo Clinic [Internet]. Mayo Foundation for Medical Education and Research; c1998–2019. Famonoan-tena sy eritreritra hamono tena: Diagnostika sy fitsaboana; 2018 Oktobra 18 [notanisaina tamin'ny 6 Nov 6]; [efijery manodidina ny 3]. Hita ao amin'ny: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/suicide/diagnosis-treatment/drc-20378054
4. Mayo Clinic [Internet]. Mayo Foundation for Medical Education and Research; c1998–2019. Eritreritra mamono tena sy mamono tena: soritr'aretina sy antony; 2018 Oktobra 18 [notanisaina tamin'ny 6 Nov 6]; [efijery manodidina ny 4]. Azo alaina avy amin'ny: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/suicide/symptoms-causes/syc-20378048
5. Ivon-toerana nasionalin'ny fo, havokavoka ary rà [Internet]. Bethesda (MD): Departemantan'ny fahasalamana sy serivisy ho an'ny daholobe; Fitsapana ra; [notanisaina tamin'ny 6 Nov 6]; [efijery manodidina ny 3]. Hita avy amin'ny: https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/blood-tests
6. Ivon-toerana Nasionalin'ny fahasalamana ara-tsaina [Internet]. Bethesda (MD): Departemantan'ny fahasalamana sy serivisy ho an'ny daholobe; Mametraha fitaovana fanontaniam-panontaniana momba ny famonoan-tena (ASQ) Toolkit; [notanisaina tamin'ny 6 Nov 6]; [efijery manodidina ny 3]. Hita ao amin'ny: https://www.nimh.nih.gov/research/research-conducted-at-nimh/asq-toolkit-materials/index.shtml
7. Ivon-toerana Nasionalin'ny fahasalamana ara-tsaina [Internet]. Bethesda (MD): Departemantan'ny fahasalamana sy serivisy ho an'ny daholobe; Famonoan-tena ao Amerika: Fanontaniana napetraka matetika; [notanisaina tamin'ny 6 Nov 6]; [efijery manodidina ny 3]. Hita ao amin'ny: https://www.nimh.nih.gov/health/publications/suicide-faq/index.shtml
8. Ivon-toerana Nasionalin'ny fahasalamana ara-tsaina [Internet]. Bethesda (MD): Departemantan'ny fahasalamana sy serivisy ho an'ny daholobe; Fitaovana fitiliana ny risika famonoan-tena; [notanisaina tamin'ny 6 Nov 6]; [efijery manodidina ny 4]. Hita avy amin'ny: https://www.nimh.nih.gov/research/research-conducted-at-nimh/asq-toolkit-materials/asq-tool/screening-tool_155867.pdf
9. Fanararaotana zava-mahadomelina sy fitantanana serivisy ho an'ny fahasalamana ara-tsaina [Internet]. Rockville (MD): Departemantan'ny fahasalamana sy serivisy ho an'ny daholobe; SAFE-T: Fanombanana ny famonoan-tena Famerenana tomban'ezaka dimy sy fitsangatsanganana; [notanisaina tamin'ny 6 Nov 6]; [efijery manodidina ny 4]. Hita ao amin'ny: https://store.samhsa.gov/system/files/sma09-4432.pdf
10. Fahasalamana UF: University of Florida Health [Internet]. Gainesville (FL): University of Florida; c2019. Famonoan-tena sy fitondran-tena mamono tena: Topimaso; [nohavaozina 6 Nov 6; notanisaina tamin'ny 6 Nov 6]; [efijery 2 eo ho eo]. Azo alaina avy amin'ny: https://ufhealth.org/suicide-and-suicidal-beh behavior
11. Oniversite serivisy fanamiana: Ivotoerana Psychology momba ny fametrahana [Internet]. Bethesda (MD): Fondation Henry M. Jackson ho an'ny fampandrosoana ny fitsaboana miaramila; c2019. Scale de mari-pahaizana momba ny famonoan-tena any Columbia (C-SSRS); [notanisaina tamin'ny 6 Nov 6]; [efijery manodidina ny 4]. Azo alaina avy amin'ny: https://deploymentpsych.org/system/files/member_resource/C-SSRS%20Factsheet.pdf
12. Fahasalamana UW [Internet]. Madison (WI): Manampahefana momba ny hopitaly sy hopitaly Wisconsin; c2019. Aretin-tsaina sy saina: fisorohana sy famonoan-tena; [nohavaozina tamin'ny 8 Jun 2018; notanisaina tamin'ny 6 Nov 6]; [efijery 5 eo ho eo]. Azo alaina avy amin'ny: https://www.uwhealth.org/mental-health/suicide-prevention-and-resource/50837
13. Fikambanana Iraisam-pirenena Momba ny Fahasalamana [Internet]. Geneva (SUI): Fikambanana Iraisam-pirenena Momba ny Fahasalamana; c2019. Famonoan-tena; 2019 Sep 2 [notanisaina tamin'ny 6 Nov]; [efijery 5 eo ho eo]. Hita ao amin'ny: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/suicide
14. Famonoan-tena maloto amin'ny fitsaboana ara-pahasalamana sy fitondran-tena [Internet]. Ivotoerana fampandrosoana ny fanabeazana; c2015–2019. Fizahana sy fanombanana ny loza mety hitranga amin'ny famonoan-tena; [notanisaina tamin'ny 6 Nov 6]; [efijery 2 eo ho eo]. Azo alaina avy amin'ny: https://zerosuicide.sprc.org/toolkit/identify/screening-and-assessing-suicide-risk

Ny fampahalalana eto amin'ity tranonkala ity dia tsy tokony ampiasaina ho solon'ny fitsaboana na torohevitra momba ny fitsaboana matihanina. Mifandraisa amin'ny mpitsabo raha manana fanontaniana momba ny fahasalamanao ianao.