Fanafody taratra masoandro mba hampitony ny hoditra may

Votoatiny

• Ny sunburn dia manasitrana fanampiana avy hatrany aorian'ny may
• Fanafodin'ny masoandro hanasitranana ny hoditra amin'ny fahasimbana
• Ny sunburn dia manasitrana ny may tokoa (ary rahoviana no hahita derm)
• Famerenana ho an'ny

Angamba natory tamin'ny lamba firakotra ianao rehefa nilomano tao amin'io vitamina D io, na angamba nandany fotoana be loatra tamin'ny onja ianao nefa tsy namerina SPF. Na ahoana na ahoana, dia tsy mahazatra ny miditra ao aorian'ny ora maro amin'ny masoandro mba hahitana ny tenanao amin'ny hoditra mena. (Mifandraisa: Ny masoandro sy ny maso tsara indrindra amin'ny masoandro amin'ny taona 2019)

Sunburn, araka ny fantatrao angamba, dia vokatry ny fahasimban'ny taratra UV, hoy i Dendy Engelman, MD, dermatologista monina ao NYC "Rehefa tratry ny aretin-tratry ny masoandro ianao dia miteraka voka-dratsy iray manontolo: mivoaka ireo radika maimaimpoana, izay manomboka 'mamono. ' ny sosona cellule-membrane, izay miteraka fahafatesan'ny sela aloha loatra, "hoy izy nanazava. (Mifandraisa: 5 Vokany hafahafa amin'ny masoandro be loatra)

Ratsy kokoa, hoy ny Dr. Engelman, ny DNA-nao dia simba satria ny hazavana UV dia miteraka tsy fitoviana amin'ny rafitry ny pairing, izay mitondra any amin'ny mutation sy ny homamiadan'ny hoditra eny an-dàlana.

Midika izany fa ankoatra ny fitadiavana fanamaivanana avy hatrany ho an'ny hoditrao maina (sy ireo mangovitra sy ny fahatsapan-tena tafahoatra) aorian'ny may), dia te-hanohitra ny fahasimbana natrehinao koa ianao. Ity misy fomba fanasitranana haingana kokoa ny sunburn.

Ny sunburn dia manasitrana fanampiana avy hatrany aorian'ny may

Ny iraka ataonao: Atsaharo ny fivontosana. "Te hanao izay rehetra azonao atao ianao hampijanonana ny cascade mamaivay ateraky ny sunburn," hoy ny Dr. Engelman. Vantany vao may, hoy izy, dia tokony hanaparitaka NSAID toy ny ibuprofen ianao, mampiasa compresse mangatsiatsiaka hampitony sy hanala ny hafanana amin'ny hoditra, ary hanaparitaka antioxidants ao amin'ny rafitrao.

Ny aloe vera dia anti-inflammatoire voaporofo, ampiasaina betsaka amin'ny fitsaboana may. Araka ny American Academy of Dermatology, menaka manitra misy aloe ao no tena mety aminao. Izany dia hisorohana ny peeling lehibe ary hampitony ny hoditra mena sy mangidihidy. (Jereo: Vokatra 5 mampitony manampy amin'ny fitsaboana ny tara-masoandro)

Sorohy fotsiny ny famolavolana solika, benzocaine, na lidocaine, izay akora mamandrika ny hafanana amin'ny hoditra ary vao mainka manorisory ny fahamaizana. (Tokony hialanao koa ny menaka voanio ho toy ny fanafody sunburn eo noho eo noho io antony io ihany, hoy ny mikraoba.)

Fanafodin'ny masoandro hanasitranana ny hoditra amin'ny fahasimbana

Mihoatra ny aloe, misy fanafody sunburn vitsivitsy izay afaka manampy amin'ny fahasimban'ny hoditrao izay tsy hitanao. Ohatra, Dr. Engelman dia mamporisika ihany koa ny antioxidant am-bava sy amin'ny loha mba hanasitranana haingana kokoa ny hoditra. "Azonao atao ny maka vitamina C sy E mba hiarovana amin'ny fahasimban'ny radika maimaim-poana, ary ny antioxidant topical toy ny vitamin C sy ny asidra ferulika mba hanoherana ny fahasimban'ny hoditra," hoy izy. "Mahafinaritra tokoa ny antioksidanera satria mampiditra ny tenany ao amin'ny membrane sela ary afaka miaro ireo sela ireo amin'ny fahafatesan'ny olona mialoha." (Mifandraisa: Ny vokatra fikarakarana hoditra vitamina C tsara indrindra ho an'ny hoditra marevaka sy tanora kokoa)

Misy ihany koa ny sakafo manan-danja sasany azonao ampidirina hanampiana ny vatanao ho sitrana. Andramo ny misotro dite maitso manankarena polyphenol hiarovana ny hoditra amin'ny fahasimban'ny masoandro bebe kokoa ary hanatsara ny kalitaon'ny hoditra, na tsia amin'ny salmon, menaka voanio ary menaka canola - nampiseho ny fandinihana iray fa ny fihinanana omega-3 dia mety hampihena ny risika homamiadana mifandraika amin'ny UV.

Ny sunburn dia manasitrana ny may tokoa (ary rahoviana no hahita derm)

Aoka hatao hoe nivoaka ianao a ela fotoana amin'io filentehan'ny masoandro io - misaotra, fetin'ny fahefatra tamin'ny Jolay! —ary mangirifiry tanteraka ny hoditrao. Antsoy ny stat derm anao. Nilaza ny Dr. Engelman fa afaka mahazo fitsaboana amin'ny hazavana LED ianao, izay hanampy amin'ny fanatsarana ny hoditra sy hampitony ny may. Ho fanampin'izany, ny dermanao dia mety afaka manendry anao zavatra tsy mahazo aina, hoy izy. "Ny menaka kortisone malefaka indroa isan'andro dia afaka manampy, ary koa ny tiako indrindra: crème mandoro Biafine. Mahagaga." Hoy izy.

Raha mipoitra ny masoandronao, na miaraka amin'ny tazo, ny hatsiaka, ny fiovan'ny fahitana, na ny fahasahiranana ara-tsaina, dia jereo avy hatrany ny dokotera. "Ireo soritr'aretina ireo dia mety ho mariky ny toe-javatra mampidi-doza kokoa toy ny famonoana hafanana," hoy ny Dr. Engelman. (Jereo: Ahoana no hilazana raha manana poizina amin'ny masoandro ianao ... ary inona no hatao manaraka)

Ary amin'ny manaraka, manaova SPF! Eto izahay dia nanangona ny masonkaren-tsiranoka famafazana tsara indrindra, solomasoandro mineraly, solomaso maso ho an'ny karazan-koditrao, ary solomaso voatondron'ny derm.

Famerenana ho an'ny