Volomaso talaky masoandro: inona no tokony ho fantatrao

Votoatiny

• Inona avy ireo soritr'aretin'ny hodi-maso mirehitra?
• Rahoviana no hahita dokotera
• Ahoana ny fomba hitsaboana ny hodi-maso mirehitra
• Inona no fomba fijery ny hodi-maso mirehitra?

Tsy mila eny amoron-dranomasina ianao vao hipoitra ny hodi-maso maty sun. Na oviana na oviana ianao any ivelany mandritra ny fotoana maharitra miaraka amin'ny hoditra dia miharihary, atahorana ho voan'ny sunarma ianao.

Ny sunburn dia mitranga noho ny fisehosehoana be loatra amin'ny jiro ultraviolet (UV). Izany dia miteraka hoditra mena sy mafana izay afaka mivonto na mamontsina. Mety hitranga na aiza na aiza amin'ny vatanao izany. Anisan'izany ireo toerana mety hadinonao, toy ny tampon'ny sofinao na ny hodi-masonao.

Ny fahazoana sunburn amin'ny hodi-masonao dia mitovy amin'ny sunburn mahazatra any an-toeran-kafa ao amin'ny vatanao, saingy misy zavatra sasantsasany tokony ho ao an-tsainao mba hahazoana antoka fa tsy mila fitsaboana.

Inona avy ireo soritr'aretin'ny hodi-maso mirehitra?

Matetika ny sunburn dia manomboka mipoitra ora vitsivitsy aorian'ny fiposahan'ny masoandro, na dia afaka maharitra iray na roa andro vao miseho ny fiantraikan'ny sunburn.

Ny soritr'aretina mahazatra amin'ny sunburn dia mety ahitana:

• hoditra mavokely na mena
• hoditra mahatsapa mafana ny mikasika azy
• hoditra malefaka na mangidihidy
• mamontsina
• kapoka feno ranoka

Raha toa ka main'ny masoandro ny hodi-masonao dia mety ho may koa ny masonao. Ny soritr'aretin'ny mason'ny masoandro, na ny photokeratitis, dia mety ahitana:

• fanaintainana na may
• fahatsapana mahatsiravina eo imasonao
• fahatsapana ny mazava
• aretin'an-doha
• mena
• fahitana manjavozavo na "meh" manodidina ny jiro

Matetika ireo dia miala ao anatin'ny iray na roa andro. Raha maharitra 48 ora mahery ireo soritr'aretina ireo dia antsoy ny dokoteranao.

Rahoviana no hahita dokotera

Na dia milamina irery aza ny sunburn, dia mety mitaky fikarakarana ara-pitsaboana ny sunburn mahery, indrindra rehefa misy ny masonao na ny manodidina anao. Antsoy ny dokoteranao raha mahatsikaritra ianao:

• mandoro
• tazo mahery
• fifanjevoana
• maloiloy
• Mangatsiaka
• aretin'an-doha

Raha sendra soritr'aretin'ny mason'ny sun ianao mandritra ny iray na roa andro na indroa dia antsoy ny dokoteranao. Azo atao ny manana sunburn amin'ny kornea, retina, na solomaso anao, ary ny dokoteranao maso dia afaka manao fanadinana hijerena raha misy fahasimbana.

Ahoana ny fomba hitsaboana ny hodi-maso mirehitra

Ny sunburn dia mety maharitra andro maromaro vao mivoatra tanteraka, ary avy eo afaka andro maromaro aorian'io vao manomboka sitrana. Ny fanafody ao an-trano sasany izay manampy amin'ny fitsaboana ny hodi-maso main'ny masoandro dia misy:

• Mamintina mangatsiaka. Mando lamba famaohana amin'ny rano mangatsiaka ary apetaho amin'ny masonao.
• Fanamaivanana ny fanaintainana. Makà mpanala fanaintainana be loatra toy ny acetaminophen (Tylenol) na ibuprofen (Motrin) rehefa tsikaritrao ny sunarma voalohany.
• MIARO. Raha mivoaka ivelany ianao dia manaova solomaso solomaso na satroka hiarovana ny hodi-masonao may. Ny solomaso solomaso dia afaka manampy amin'ny fahatsapana mazava ihany koa, na dia ao anaty trano aza.
• Mamandoana. Raha toa ka main'ny masoandro ny hodi-masonao dia mety ho maina ny masonao. Ny fampiasana ranomaso artifisialy tsy mitahiry dia afaka manampy amin'ny fanamaivanana.
• Aza atao fampiasana solomaso fifandraisana. Mialà sasatra andro vitsivitsy amin'ny fanaovana masinina fifandraisanao mandra-pahatapitra ny volon'ny masoandro.

Mijanona ao an-trano mandritra ny andro vitsivitsy hahazoana antoka fa tsy manana jiro UV ianao ary hanamora ny fanarenana. Na dia mangidihidy aza ny masonao dia andramo ny tsy hikosehana azy ireo.

Inona no fomba fijery ny hodi-maso mirehitra?

Ny vaovao tsara dia, sahala amin'ny sunburn mahazatra, ny hodi-maso mirehitra matetika dia milamina irery ao anatin'ny roa andro ary tsy misy fitsaboana. Raha tsy manomboka mihatsara ny soritr'aretina aorian'ny iray na roa andro dia antsoy ny dokoteranao mba hahazoana antoka fa tsy misy zavatra matotra kokoa mitranga, ary hahitana raha mila fitsaboana manokana ianao.

Raha sendra tara-pahazavana UV ny masonao sy ny masonao mandritra ny fotoana maharitra na miverimberina tsy misy fiarovana, dia mety hampitombo ny mety ho voan'ny homamiadan'ny hoditra anao, ny fahanterana aloha loatra, ary mety hisy fiatraikany amin'ny masonao aza.

Mba hiarovana ny hodi-masonao amin'ny hazavan'ny UV, solomaso solomaso no filokana tsara indrindra azonao. Ny moisturizer misy SPF dia manampy ihany koa, satria ny hodi-masonao hitroka moisturizer kokoa noho ny volon-masoandro.