Afaka miaro amin'ny homamiadana ovarian ny dite

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Vaovao mahafaly ry mpankafy dite. Mihoatra noho ny mamoha anao ny mankafy ny zava-pisotro mahamay anao amin'ny maraina—mety miaro amin'ny homamiadan'ny ovarian koa izany.

Izany no teny avy amin'ny mpikaroka avy ao amin'ny Oniversiten'i East Anglia, izay nianatra vehivavy lehibe efa ho 172.000 nandritra ny 30 taona mahery ary nahita fa ireo izay mihinana flavonols sy flavanones bebe kokoa, antioxidant hita amin'ny dite sy voankazo citrus, dia 31 isan-jato no tsy voan'ny kanseran'ny ovarian. noho ireo izay nihinana kely kokoa. Ny mpanoratra dia nilaza fa dite mainty roa kaopy isan'andro dia ampy hiarovana amin'ny aretina, izay antony fahadimy mahatonga ny fahafatesan'ny homamiadana eo amin'ny vehivavy.

Tsy mpankafy dite? Misafidiana OJ, na zava-pisotro voasary makirana hafa anio maraina. Ireto safidy ireto dia manankarena amin'ny antioxidants miady amin'ny homamiadana - toy ny divay mena, na dia tsy hanome sosokevitra vino vera amin'ny oatmeal anao aza izahay. Tehirizo izay hisotro ny ady homamiadana aorian'ny sakafo hariva!

Famerenana ho an'ny