Tendonitis amin'ny lohalika (patellar): soritr'aretina sy fitsaboana

Votoatiny

• Soritr'aretin'ny tendonitis amin'ny lohalika
• Ahoana no hitsaboana tendonitis patellar
• Physiotherapy ho an'ny tendonitis patellar

Ny tendonitis amin'ny lohalika, fantatra ihany koa amin'ny tendonitis patellar na ny lohalika mitsambikina, dia fivontosana amin'ny tendron'ny patella lohalika izay miteraka fanaintainana mafy amin'ny faritry ny lohalika, indrindra rehefa mandeha na manao fanatanjahan-tena.

Amin'ny ankapobeny, ny tendonitis amin'ny lohalika dia matetika kokoa amin'ny baolina kitra, tenisy, basikety na mpihazakazaka, ohatra, noho ny fampiasana tafahoatra ny hozatra extensor (feny aoriana) mba hitsambikinana sy hihazakazahana. Na izany aza, ny tendonitis dia mety hiseho ihany koa amin'ireo marary efa antitra noho ny fiakanjoana iraisana miandalana.

Ny tendonitis patellar dia azo sokajiana toy izao:

• Kilasy I: Fanaintainana maivana aorian'ny hetsika;
• Kilasy II: Fanaintainana amin'ny fiantombohan'ny fanazaran-tena, saingy tsy very ny fahombiazan'ny fiofanana;
• Kilasy III: Fanaintainana mandritra sy aorian'ny fampihetseham-batana, fahaverezan'ny fahombiazan'ny fiofanana;
• Kilasy IV: vaky ampahany na totalin'ny tendon-taolana.

Ny tendonitis amin'ny lohalika dia azo sitranina amin'ny alàlan'ny fitsaharana sy ny fametahana ranomandry, na izany aza, rehefa tsy ampy ireo fepetra ireo dia asaina manomboka ny fizotran'ny fitsaboana ara-pahasalamana mba hanamafisana ny hozatry ny lohalika, hanamaivana ny fanaintainana ary hanatsara ny fivezivezena.

Soritr'aretin'ny tendonitis amin'ny lohalika

Ny fambara lehibe amin'ny tendonitis patellar dia mety misy:

• Fanaintainana eo alohan`ny lohalika;
• Fanaintainana izay miharatsy rehefa mitsambikina na mihazakazaka;
• Mivonto ny lohalika;
• Fahasarotana mamindra ny lohalika;
• Fahatsapana lohalika mafy rehefa mifoha.

Rehefa manana ireo soritr'aretina ireo ny marary dia tokony manatona mpitsabo aretin-tsaina na mpitsabo aretin-tsaina izy amin'ny fanadinana diagnostika, toy ny taratra X, fitarafana na MRI, hanamafisana ny tendonitis ary hanomboka fitsaboana sahaza azy.

Ahoana no hitsaboana tendonitis patellar

Ny fitsaboana tendonitis amin'ny lohalika dia azo atomboka ao an-trano miaraka amin'ny sisa amin'ny tongony voakasik'izany, ny fampiasana fehikibo elastika amin'ny lohalika, ary ny fampiharana ranomandry mandritra ny 15 minitra in-3 isan'andro, ohatra. Na izany aza, raha tsy miala ny fanaintainana ao anatin'ny 10-15 andro dia zava-dehibe ny manatona mpitsabo aretin-tsaina hanombohana mihinana fanafody analgesika sy anti-inflammatoire, toy ny Ibuprofen na Naproxen, mba hampihenana ny fivontosana sy hanamaivanana ny fanaintainana.

Soso-kevitra ihany koa ny hanao fivoriana ara-pahasalamana hampiasa fitaovana electrotherapy, ary hanao fanazaran-tena manitatra sy manatanjaka, izay manafaingana ny fizotran'ny fanasitranana amin'ny tendon-kena.

Amin'ny tranga henjana indrindra, izay tsy hanjavonan'ny tendonitis amin'ny lohalika amin'ny fitsaharana, ny fanafody ary ny fitsaboana ara-pahasalamana aorian'ny 3 volana eo ho eo, dia mety ilaina ny fandidiana mba hanamboarana ny simba ateraky ny tendron'ny lohalika, saingy tsy dia ilaina loatra izany satria mahatratra tsara ny fitsaboana valiny.

Jereo ny fomba mahasoa ny fitsaboana ara-pahasalamana sy ny sakafo ara-batana amin'ny fitsaboana tendonitis:

Physiotherapy ho an'ny tendonitis patellar

Ny fitaovana elektroterapeutika toy ny laser sy ultrasound dia atolotra ho an'ny fanamaivanana ny fanaintainana sy ny famerenan'ny sela. Ilaina ny fanamafisana ny hozatry ny tongotra iray manontolo, fa indrindra ny hozatra manoloana ny feny, ary ny fanazaran-tena manitatra tongotra manerantany dia zava-dehibe ihany koa mba hitazonana ny fifandanjana tsara eo amin'ny hery mandritra ny hetsika isan'andro. Fantaro ny sasany amin'ireo fanazaran-tena amin'ny: Fanatanjahan-tena amin'ny propriception ny lohalika.

Ny fanetsehana ny patella dia tena zava-dehibe tokoa mba hahafahany mihetsika malalaka mihoatra ny fiarahana, manakana azy tsy ho «glued», mahatonga ny hetsika ho sarotra.

Mianara bebe kokoa momba ity olana ity ary fantaro ny antony hafa mahatonga ny fanaintainan'ny lohalika: Fanaintainan'ny lohalika