Fitsaboana bioenergetika: inona izany, inona izy io ary ahoana no anaovana azy

Votoatiny

• Fa inona izany
• Ahoana ny fomba fanaovana ny teknika
• 1. Fanorana bioenergetika
• 2. Fanatanjahan-tena bioenergetika

Ny fitsaboana bioenergetika dia karazana fanafody fitsaboana hafa izay mampiasa fampihetseham-batana manokana sy fofonaina mampihena na manala karazana sakana mampihetsi-po (mahatsiaro na tsia) misy.

Ity karazana fitsaboana ity dia miasa eo ambanin'ny foto-kevitra fa ny fanazaran-tena manokana sy ny fanorana, miaraka amin'ny fisefoana, dia afaka mampihetsika ny fikorianan'ny angovo sy manavao ny angovo tena ilain'ny olona, ​​miasa tsy ny vatana fotsiny, fa ny saina sy ny fihetsem-po koa.

Ny miaina dia singa fototra iray amin'ity fitsaboana ity ary tokony ovaina arakaraka ny toe-javatra iasanao, miadana kokoa amin'ny toe-javatra mampalahelo ary haingana kokoa amin'ny toe-javatra misy fihenjanana, ohatra.

Fa inona izany

Ity fitsaboana ity dia naseho indrindra ho an'ireo olona manana karazana sakana ara-pihetseham-po, toy ny phobias, ny hakiviana, ny fahatokisan-tena ambany, ny fanafihana tampoka, ny aretin-tsaina manery tena. Fa azo ampiasaina ihany koa izy io hifehezana olana ara-pisefoana, fandevonan-kanina na neurolojia.

Miankina amin'ny toerana ifantohan'ny fanazaran-tena na ny fanorana, ny fitsaboana bioenergetika dia afaka manampy amin'ny fanakanana ireo karazana olana voageja isan-karazany. Ireto misy ohatra:

• valahany: Ny fanazaran-tena atao amin'ny valahana dia mikendry ny hamaha ny olana mifandraika amin'ny firaisana ara-nofo.
• Diaphragma: Ny fanazaran-tena amin'ny diaphragm dia mitady fifehezana ny taovam-pisefoana lehibe kokoa.
• tratra: Ny fanazaran-tena dia entina hanehoana ny fihetseham-po sy ny fihetseham-po voafehy.
• Tongony sy tongotra: Ny fampihetseham-batana amin'ireo mpikambana ireo dia mikasa ny hampifandray ilay olona amin'ny zava-misy marina.

Ho fanampin'izany, ny fitsaboana bioenergetika dia azo apetaka amin'ny vozona koa, mba hanamaivanana ny fihenjanana sy hampiroboroboana ny fialan-tsasatra.

Ahoana ny fomba fanaovana ny teknika

Amin'ny fotoam-pivoriana bioenergetika dia ampiasaina ny fanorana, ny reiki, ny kristaly ary ny teknikan'ny psychotherapy. Adiny iray isaky ny adiny iray no maharitra. Ireto misy antsipiriany:

1. Fanorana bioenergetika

Izy io dia misy fanodikodinana hozatra sy hozatra hafa amin'ny alàlan'ny fanorana miaraka amin'ny slip, pressures ary vibrations, manome ny fahasalaman'ny vatana sy ny sainy. Ny tombony dia misy, fanatsarana ny hozatra, ny lalan-drà ary ny rafi-pitabatabana, ny fihenan'ny soritr'aretin'ny tebiteby sy ny fahaketrahana, ny fitoniana ary ny fialan-tsasatra, ny fanatsarana ny toe-po ary ny fitomboan'ny fahatokisan-tena.

Ny ifantohan'ireny fanorana ireny dia ny fantsona angovo (meridian), izay misy ny taova lehibe ao amin'ny vatana, toy ny havokavoka, tsinay, voa ary fo. Ny teknika dia azo ampiarahina amin'ny menaka sy essences ampiasaina amin'ny aromatherapy sy ny mozika mampiala sasatra, saingy samy hafa ny fomba fanaony amin'ny tsirairay, satria mifantoka amin'ny tsy fifandanjan'ny mpanjifa izany, satria ny tanjon'ity teknika ity dia ny hanome ny fifandanjana anatiny sy ny tsirairay. manatsara ny kalitaon'ny fiainanao.

2. Fanatanjahan-tena bioenergetika

Ahitana fizarana vatana valo izy ireo: tongotra, tongotra, valahana, diaphragma, tratra, tendany, vava ary maso. Ireto misy ohatra:

•  Fanatanjahan-tena hozatra mafy: Mijoroa amin'ny tongotrao amin'ny halavirana 25 cm. Miondraha mandra-pahatongan'ny tananao amin'ny gorodona, azo atao ny miondrika ny lohalinao mba hahafahan'ny fanatanjahan-tena atao tsara kokoa. Mialà sasatra ny hatokao ary mifoka lalina sy miadana. Mijanona amin'ny toerana 1 minitra.
•  Fanatanjahan-tena mihinjitra: Ity fanazaran-tena ity dia misy ny fihetsiky ny mihinjitra. Miorena tsara, ary ampifanaraho amin'ny tongotrao, atsangano ny tananao, ampifanaraho ny rantsan-tongotrao, atsofohy mandritra ny segondra vitsy, tsapanao ny hyperextension amin'ny kibonao, ary avy eo miala sasatra. Mandrosoa lalina, ary rehefa manainga dia manaova feo "a" lava.
•  Mihorohoro sy totohondry: Amin'ity fanazaran-tena ity dia tokony hampihozongozona ny vatana manontolo ianao, tsy misy synchrony na fandrindrana. Atombohy amin'ny fanetsiketsehana ny tananao, ny tananao, ny sorokao ary avy eo ny vatanao iray manontolo, miala sasatra na dia ny hozatry ny tongotrao ary mamoaka fihenjanana. Ny fihetsiketsehana manapoka dia azo atao amin'ny sandry.

Ny fitsaboana bioenergetika dia manome fitoniana, fandanjalanjana ara-pihetseham-po ary fialan-tsasatra ho an'ireo mpiasan'izy ireo.