Author: Ellen Moore
Daty Famoronana: 12 Janoary 2021
Daty Fanavaozana: 19 Mey 2024
Anonim
20 min Full Body Stretch for Flexibility, Pain Relief & Recovery. Stretching for beginners.
Video: 20 min Full Body Stretch for Flexibility, Pain Relief & Recovery. Stretching for beginners.

Votoatiny

Ilay resy lehibe indrindra nanjary iray tamin'ireo fampisehoana fampihenana mavesatra indrindra tamin'ny vanim-potoana rehetra nanomboka tamin'ny fandefasana azy voalohany tamin'ny 2004. Taorian'ny fizaran-taona 17 dia naharitra telo taona ny seho. Saingy efa hiverenana any amin'ny USA Network amin'ny 28 Janoary 2020 izy io, miaraka amin'ny vanim-potoana misy fizarana 10 ahitana mpifaninana 12.

Ho an'ireo mahalala ny fandaharana, ny vanim-potoana vaovao dia antenaina fa ho hafa noho ny hitanao teo aloha. Raha tokony hanasongadinana ny habetsaky ny mpifaninana lanja fotsiny no haveriny, ilay nohavaozina Olona lehibe indrindra hifantoka amin'ny fahasalamana sy fahasalamana amin'ny ankapobeny, hoy ny filohan'ny USA & SyFy Networks, Chris McCumberPeople tamin'ny volana Mey tamin'ny taon-dasa.

"Maka sary an-tsaina indray izahay Ilay resy lehibe indrindra ho an'ny mpihaino ankehitriny, manome endrika vaovao sy feno fahamatorana 360 degre ho an'ny fahasalamana, ary mitazona ny endrika fifaninanana sy fotoana mampikatso valan-dava, "hoy i McCumber tamin'ny fanambarana tamin'izany fotoana izany..


Ny kinova nohavaozina Ilay resy lehibe indrindra Hanasongadina ihany koa ny "ekipa manam-pahaizana vaovao mavitrika", araka ny fanambarana an-gazety. Ny tranofiara vao haingana ho an'ny fampisehoana dia nanambara fa hampiditra OG io ekipa io Olona lehibe indrindra mpanazatra, Bob Harper. "Hafa mihitsy ny zavatra ataontsika," re i Harper milaza ao amin'ny tranofiara. "Izy ireo dia olona 12 izay niady tamin'ny lanja nandritra ny androm-piainany manontolo ary maniry mafy ny hanao fiovana. Te ho salama kokoa izy ireo. Te hanova ny fiainany izy ireo." (Mifandraisa: Ahoana no hanapotehan'ny Jen Widerstrom avy amin'ny 'The Biggest Loser' ny tanjony)

Nandritra ny fotoana kelikely, tsy mazava raha hiverina amin'ny seho i Harper, indrindra fa ny aretim-po nataony tamin'ny taona 2017. Na dia sarin'ny fahasalamana tsara aza izy, dia tsy afa-nandositra ny toe-tsainy tamin'ny olana ara-pahasalamana ny mpitsabo. izay mihazakazaka ao amin'ny fianakaviany — zavatra izay notohizany ho re tao amin'ny media sosialy. (Jereo: Ny fomba niovan'ny filozofia ara-batana an'i Bob Harper hatramin'ny nanafihan'ny fony)


Ankehitriny, manantena i Harper fa ny diany miverina amin'ny fahasalamana dia hanome azy fomba fijery vaovao rehefa miverina Ilay resy lehibe indrindra, nizara ilay tranofiara izy. "Taorian'ny aretim-po, nanomboka teo amin'ny kianja voalohany aho," hoy izy. "Ny fiovana marina dia mitranga rehefa misy toe-javatra iray mitondra anao amin'ny sisiny."

Harper dia hanatevin-daharana ny seho amin'ireo mpanazatra vaovao roa: Erica Lugo sy Steve Cook. Miara-miasa ireo mpanazatra telo hiara-hiasa amin'ireo mpifaninana tsy ao amin'ny gym ihany, fa mandritra ny fanamby ataon'ny ekipa, ary na dia amin'ny fitsaboana vondrona aza, toy ny aseho amin'ny tranofiara. Ny mpandray anjara koa dia hampiarahina amin'ny mpahandro sy mpanazatra fiainana rehefa miasa amin'ny fametrahana fomba fiaina salama tsara izy ireo, araka ny fampitam-baovao.

"Tsy fahasalamana ara-batana fotsiny izany, fa fahasalamana ara-tsaina," hoy i Lugo tamin'ireo mpifaninana tao amin'ny tranofiara. "Fifaninanana hampihenana lanja ity. Fa fifaninanana hanovana ny fiainanao ihany koa izany." (Mifandraisa: Ny fomba nahafantarako fa ny fitsangatsanganako tamin'ny fihenan-danja dia tsy nifarana na dia very aza 170 pounds)


Ho an'ireo izay tsy zatra an'i Lugo dia nandany taona maro nitolona tamin'ny lanjany ny reny sy ny mpanazatra. Nahazo aingam-panahy olona an'arivony tao amin'ny media sosialy izy tamin'ny diany nihena lanja nilanja 150 kilao, izay nahitana fanovana kely izay nitondra valiny lehibe.

Cook, etsy ankilany, dia mpanazatra efa hatry ny ela ary modely ara-batana izay iraka hanaporofoana fa nyOlona lehibe indrindra tsy momba ny fahalavorariana, fa kosa ny filan'ny nofo sy ny ezaka ary ny "fahazoana mazava tsara ny endrika itiavanao ny fiainanao," hoy izy ao anaty tranofiara.

Mandritra ny fihazakazahana 12 taona ao amin'ny NBC, Ilay resy lehibe indrindra nahita ny anjarany amin'ny fifandirana. Tamin'ny taona 2016, The New York Times dia namoaka fanadihadiana maharitra an'ny mpifaninana 14 Season 8, izay naneho fa ny fihenan-danja be loatra, rehefa vita ao anatin'ny fotoana fohy dia mety ho tsara loatra raha tsy ho ela.

Hitan'ny mpikaroka fa enin-taona taorian'ny niarahany tamin'ilay fampisehoana dia mpifaninana 13 tamin'ny 14 no nitombo lanja, ary ny efatra kosa milanja kokoa noho ny talohan'ny nandraisany anjara Ilay resy lehibe indrindra.

Fa maninona Hay nivadika ho metabolisma daholo. Ara-dalàna ny metabolismin'ny mpifaninana (firy ny kaloria nodoran'izy ireo nandritra ny fialan-tsasatra), talohan'ny nanombohan'ny fampisehoana, saingy nihena be izany tamin'ny farany, araka ny filazan'ny fotoana. Midika izany fa tsy nandoro kaloria ampy ny vatany mba hitazomana ny habeny kely kokoa, izay nanjary nitombo ny lanjany. (Mifandraisa: Ahoana ny fomba hampitomboana ny metabolismanao amin'ny fampiroboroboana ny fonao)

Ankehitriny izany Ilay resy lehibe indrindra manova ny fifantohany amin'ny traikefa mampihena ny lanjany ara-pahasalamana matanjaka kokoa, misy ny mety hisorohana an'io karazana famerenam-bidy io. Manampy ihany koa fa aorian'ny nandaozan'ireo mpifaninana ny seho, dia homena loharano izy ireo hanampy azy ireo hanohana ny fomba fiaina ara-pahasalamana vaovao, hoy i Harper vao haingana. People. Na inona na inona fandresena na fandresena, samy Olona lehibe indrindra Homena fidirana maimaimpoana ho an'ny Planet Fitness ny mpifaninana, fidirana amin'ny mpizahatany iray ary hiara-hiarina amin'ny vondrona mpanohana any amin'ny tanàna niaviany, hoy ny fanazavan'i Harper.

Mazava ho azy, ny fotoana ihany no hiteny raha tena hitondra vokatra maharitra sy maharitra ity fomba vaovao ity.

Famerenana ho an'ny

dokam-barotra

Popular

Gout

Gout

Ny gout dia karazana vanin-taolana. Mitranga izany rehefa miangona amin'ny rà ny a idra urika ary miteraka fivonto ana amin'ny tonon-taolana.Ny gout marary dia aretina mampijaly izay mate...
Rahoviana no hampiasa ny efitrano fitsaboana - olon-dehibe

Rahoviana no hampiasa ny efitrano fitsaboana - olon-dehibe

I aky ny mi y aretina na ratra, dia mila manapa-kevitra ny amin'ny maha-lehibe azy io ianao y ny faharetany. Hanampy anao hi afidy ny t ara indrindra amin'ny:Ant oy ny mpit abo anaoMandehana a...