Author: Clyde Lopez
Daty Famoronana: 26 Jolay 2021
Daty Fanavaozana: 1 Aogositra 2025
Anonim
15 minutes Lymphatic Drainage, Full Face Lifting Massage EVERYDAY
Video: 15 minutes Lymphatic Drainage, Full Face Lifting Massage EVERYDAY

Ny kenda dia rehefa misy olona sahirana mafy miaina satria ny sakafo, kilalao na zavatra hafa dia manakana ny tenda na ny fantsona (lalan-drivotra).

Ny lalan-dalan'ny olona voakenda dia mety hosakanana ka tsy ampy ny oksizenina tonga amin'ny havokavoka. Raha tsy misy oksizenina, ny fahasimban'ny ati-doha dia mety hitranga ao anatin'ny 4 ka hatramin'ny 6 minitra. Ny fanampiana voalohany haingana ho an'ny kenda dia afaka mamonjy ain'olona.

Ny fanosehana ny kibo dia teknika vonjy taitra manampy hanadio ny lalan-drivan'ny olona iray.

  • Ny fomba fanao dia atao amin'ny olona kenda sy mahatsiaro tena ihany koa.
  • Ny ankamaroan'ny manam-pahaizana dia tsy mamporisika ny fanosehana kibo ho an'ny zaza latsaky ny 1 taona.
  • Azonao atao ihany koa ny manatanteraka ny fihetsikao.

Anontanio aloha hoe: "sempotra ianao? Mahay miteny ve ianao?" AZA manao vonjy taitra raha mikohaka mafy ilay olona ary mahay miteny. Ny kohaka mahery matetika dia mety manala ilay zavatra.

Raha sempotra ilay olona dia manaova fanosehana kibo toy izao:

  • Raha mipetraka na mijoro ilay olona dia apetraho eo aoriany ilay olona ary ahinjiro manodidina ny valahany ny tananao. Ho an'ny ankizy dia mety mila mandohalika ianao.
  • Apetraho eo an-tampon-tendron'ilay foitra (bokotra kibonao) ny totohondrinao, ny ankihibeny.
  • Raiso am-pelatanana amin'ny tananao hafa ilay totohondry.
  • Mandrosoa totohondry haingana sy ambony ary anatiny miaraka amin'ny totohondrinao.
  • Raha mandry eo an-damosiny ilay olona dia soraho ilay olona manatrika ny lohany. Atosiho miakatra ambony sy anaty ny totohondronao voasambotra amin'ny hetsika sahala amin'ilay etsy ambony.

Mety mila miverimberina imbetsaka ianao aorian'ny famoahana ilay zavatra. Raha tsy manafaka ny lalan-drivotra ny andrana miverimberina dia miantso 911.


Raha tsy mahatsiaro tena ilay olona dia atombohy ny CPR.

Raha tsy mahazo aina ianao amin'ny fanosehana kibo dia azonao atao ny mamely ny lamosina fa tsy amin'ny olona sendra.

Kendaina - Heimlich maneuver

  • Heimlich maneuver amin'ny olon-dehibe
  • Heimlich maneuver amin'ny zazakely
  • Voakenda
  • Heimlich maneuver amin'ny olon-dehibe
  • Heimlich maneuver amin'ny zaza mahatsiaro tena
  • Heimlich maneuver amin'ny zaza mahatsiaro tena
  • Heimlich maneuver amin'ny zazakely
  • Heimlich maneuver amin'ny zazakely

Vokovoko Mena Amerikanina. Boky ho an'ny mpandray anjara fanampiana voalohany / CPR / AED. 2 ed. Dallas, TX: Vokovoko Mena Amerikanina; 2016.


Kleinman ME, Brennan EE, Goldberger ZD, et al. Fizarana 5: Fanohanana ny fiainana fototra ho an'ny olon-dehibe sy ny kalitaon'ny famelomana kardio-ponenana: ny torolàlana an'ny Fikambanana Amerikanina fo ho an'ny taona 2015 ho an'ny famerenana amin'ny laoniny kardio sy ny fitsaboana kardia vonjy taitra. fikorianan'ny. 2015; 132 (18 Suppl 2): ​​S414-S435. PMID: 26472993 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26472993.

Thomas SH, Goodloe JM. Vatana vahiny. Ao: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Rosen's Emergency Medicine: Hevitra sy fampiharana ara-pahasalamana. Fanontana faha-9. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: toko 53.

Natolotra Ho Anao

Zavatra 5 tsy fantatrao momba ny Quinoa

Zavatra 5 tsy fantatrao momba ny Quinoa

Mety ho nifarana ny Taona Irai am-pirenena Quinoa, aingy t y i ala alana fa hitohy ny fitondran'ny quinoa ho iray amin'ireo akafo maha alama indrindra hatramin'izay.Raha vao haingana ianao...
Tarika fanoherana: fitaovana tsara indrindra ho an'ny gymn ao an-trano

Tarika fanoherana: fitaovana tsara indrindra ho an'ny gymn ao an-trano

T y mila gym iray feno fitaovana ianao raha te hanana vatana matanjaka y matavy. Raha ny tena izy, ny fitaovana kely t y voahaja loatra dia kely dia kely ary maivana dia azonao atao ara-bakiteny izany...