Vehivavy 10 tokan-tena mieritreritra mangingina ao amin'ny gym

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Tsy maninona ny fifandraisan'ny fifandraisanareo, ny fahazoana ny fampihetseham-batana ataonao dia zavatra tena manokana; matetika, io no fotoana tokana ahafahanao mitokana 1000%, voafantina tanteraka ary mifantoka amin'ny famoahana endorphin mendrika sahaza anao. Afaka manadino ny zavatra hafa rehetra eo amin'ny fiainanao ianao ary sweattttt fotsiny. Raha tsy hoe mivoaka madiodio saina toa izany ianao.

Tsy midika akory izany fa ny vehivavy tokan-tena rehetra dia mihazakazaka eny amin'ny toeram-panatanjahantena amin'ny fitsangatsanganana (be dia be ny kickass, fanazaran-tena miala amin'ny tenako); fa raha mitady fitiavana ianao (ary indrindra ny fitiavana mendrika ny #fitcouplegoals), ireo zavatra ireo dia mitsingevana fotsiny amin'ny alàlan'ny eritreritrao tsy mahatsiaro tena-na tianao izany na tsia. (Na dia izany aza dia mety tsy ny hevitra tsara indrindra ny maka adala ao amin'ny gym. Raiso avy amin'ny mpanoratra iray izay nanandrana nitady daty nandritra ny fanazaran-tenany.)

1. Swipe left, swipe left, swipe left, ugh the man candy eto dia karazana mahadiso fanantenana.

Ilay lehilahy iray ao ambadiky ny kilasy spin dia karazana mahafatifaty, saingy izy zara raha manandrana. Fitiavana ve no tiany?!

2. Tazony ny-mafy tsindrio tsara ho an'ilay bandy manao pull-up.

Heveriko fa hamita ny fanazaran-tenako any aho ...

3. Mijery ahy ve izy? Andriakaky ô izy dia antoka mijery ahy. Manantena aho fa eo amin'ny teboka ny endriky ny plank-ko.

4. Ok, niampita làlana toy ny in-dimy isika tamin'ny ora farany ... tsy maintsy ho lahatra io. Angamba ho avy izy hangataka ny nomeko.

Angamba raha esoriko mandritra ny iray minitra ny écouteur? Mety ho toa mampatahotra ahy ny manao an'ireny fatin'afo ireny ... fa toa BAMF ihany koa aho.

5. Aaaaand nandao fotsiny izy. Mety ho an'ny tsara indrindra izany, mba hahafahako miverina amin'ny fampihetseham-batako.

Fa ahoana kosa raha Izy Ilay ka tsy ho fantatsika mihintsy satria tsy nisy nifindra toerana? Manozona ny vanim-potoana nomerika noho ny nahatonga antsika rehetra ho AF malemy ara-tsosialy.

6. Angamba matahotra ireto lehilahy ireto satria ~ masiaka be aho ~ mihazakazaka.

Na inona na inona-Mila bandy mahazaka ny hozatrako aho.

7. Hevitra momba ny tanky: "Tiana: Swolemate. Tokony hikorontana mihoatra noho izaho, mankafy dibera voanjo, ary ho tsara amin'ny fanorana any aoriana. "

Angamba afaka mahazo iray aho ary manonta ny laharan-telefaoniko ao ambadika?

8. Ahoana anefa raha mitsoka ny toetrany? Mila atsahatra ny mitsara ny lehilahy amin'ny endriny. Tsy tiako raha misy lehilahy manao izany amiko.

Tsy misy intsony ny gym fanaovana an-tsaina Tindering. Izaho dia ~ lalindalina kokoa noho izany.

9. Oh, fa jereo ireo GLUTES ireo. izy antoka tsy nandà ny andro tongotra.

Matahotra ve aho? Angamba mampivadi-po kely. Andraso-heveriko fa nahita an'io lehilahy io tany Bumble aho.

10. *Voavonjy kianjoanjo akama. *

WTH. FA MANINONA NO MANAO IZANY ETO ?! Tsy bara io. Tonga aho mikotrana.... Ok, angamba tsy dia toerana tsara ho azy io ny gym. Miverina amin'ny fanorotoroana ny fanazaran-tenako. #ForeverAlone #AndHappyAboutIt (Satria ny fifandraisana amin'ny gym dia tsara kokoa noho ny miaraka amin'ny olombelona.)

Famerenana ho an'ny