Andramo izao: Reflexology amin'ny tanana

Votoatiny

• Ho an'ny fitaintainanana
• Ho an'ny fitohanana
• Noho ny aretin'andoha
• Mitady reflexologist
• Milamina ve?
• FAMPITANDREMANA
  
• Ny farany ambany

Inona no atao hoe reflexology tanana?

Ny reflexology amin'ny tanana dia teknika fanorana izay manery ny teboka reflex isan-karazany manodidina ny tananao. Ny finoana dia ireo teboka ireo dia mifandraika amin'ny faritra samihafa amin'ny vatana ary ny fanorana ireo teboka dia afaka manampy amin'ny fanalefahana ireo soritr'aretina amin'ny faritra hafa amin'ny vatana.

Misy fikarohana voafetra manohana ny tombotsoan'ny reflexology amin'ny tanana. Ny ankamaroan'ny fandinihana mijery ny vokany dia tena kely sy tsy nifanaraka.

Na izany aza, ireo fikarohana ireo dia tsy nahita risika na vokatra ara-pahasalamana ratsy mifandraika amin'ny reflexology amin'ny tanana (na dia tokony hisoroka izany aza ny vehivavy bevohoka, araka ny fanazavana etsy ambany). Ho fanampin'izay, misy porofo anecdotal be dia be avy amin'ny olona nanandrana izany ary nahita fanamaivanana.

Tohizo ny famakiana hahalalanao bebe kokoa momba ny siansa ao ambadiky ny reflexology amin'ny tanana sy ireo teboka fanerena mahazatra azonao andramana.

Ho an'ny fitaintainanana

Ny fandinihana tamin'ny taona 2017 dia nampiseho fa ny reflexology amin'ny tanana dia nampihena ny tebiteby amin'ny olona saika hiharan'ny angiography coronary (fomba fiasa kely manimba izay manampy amin'ny famaritana ny fahasalaman'ny fo). Ireo olona nanana reflexology amin'ny tanana na fanorana tanana tsotra dia niaina tsy dia nitebiteby loatra momba ilay fomba.

Ho an'ny fanamaivanana ny fanahiana, asio tsindry amin'ny teboka Heart 7 (HT7). Hita eo ambanin'ilay fehezan-tananao eo amin'ny tananao ivelany fotsiny io. Tokony hahatsapa nono kely ianao eto. Araho an-tànana iray minitra ity faritra ity amin'ny tanana roa.

Ho an'ny fitohanana

Ny reflexology dia mety hanampy amin'ny fanalefahana ireo antony ara-batana sy ara-pihetseham-po amin'ny fitohanana. Ny fanadihadiana kely tamin'ny 2010 dia nahitana fa ny 94 isan-jaton'ny mpandray anjara dia nitatitra fa vitsy ny soritr'aretin'ny fitohanana taorian'ny enim-bolana reflexology tanana.

Maro amin'izy ireo koa no nihena ny soritr'aretin'ny tebiteby sy ny fahaketrahana, milaza fa ny reflexology amin'ny tanana dia mety hanampy indrindra amin'ny fitohanana mifandraika amin'ny adin-tsaina. Na izany aza, tsy nisy afa-tsy mpandray anjara 19 ny fandinihana, noho izany mila fandalinana marobe kokoa.

Andramo izany amin'ny alàlan'ny fitadiavana ny tsindry Large Intestine 4 (LI4) anao. Eo anelanelan'ny ankihiben-tànanao sy ny fanondronao no misy azy. Ampiasao ny rantsantanananao mba hametrahana tsindry an'ity tranonkala ity eo amin'ny tananao ankavanana mandritra ny iray minitra. Avereno eo ankavananao.

Betsaka ny olona mahita fa io teboka fanerena io dia tanjona kendrena hanamaivanana ny fanaintainana amin'ny ankapobeny ihany koa.

Noho ny aretin'andoha

Ny reflexology dia mety ilaina amin'ny fitsaboana ny aretin'andoha, indrindra raha vokatry ny adin-tsaina na fitaintainanana izy ireo. Ny fanadihadihana iray tamin'ny 2015 dia nitatitra fa ny reflexology dia nisy fiatraikany tsara tamin'ny aretin'andoha. Taorian'ny nahazoany fitsaboana nandritra ny enim-bolana, ny antsasaky ny mpandray anjara dia nahatsikaritra ny fihenan'ny soritr'aretina. Saika ny 25 isan-jato amin'izy ireo no nijanona tsy narary andoha tanteraka, ary manodidina ny 10 isan-jato no afaka nitsahatra tsy nihinana fanafody noho ny aretin'andoha.

Andramo ny mampiasa tsindry LI4 mitovy voalaza etsy ambony. Manotra sy manintona ny faritra nofo, mifantoka amin'ny faritra marary.

Azonao atao koa ny manandrana ny teboka Pericardium 6 (P6). Ho hitanao eo amin'ny santimetatra vitsivitsy eo ambanin'ny fehezan-tananao eo anelanelan'ny tendany roa. Omano moramora mandritra ny iray minitra ity teboka ity amin'ny tanana roa.

Mitady reflexologist

Na dia azonao atao aza ny manandrana reflexology irery ao an-trano dia azonao atao koa ny mitady reflexologist, manam-pahaizana manokana amin'ny fampiharana.

Miezaha mitady olona iray izay voamarin'ny American Reflexology Board. Izy ireo dia afaka miara-miasa aminao hamolavola drafitra hanomezana fanampiana ho an'ireo soritr'aretina azonao.

Milamina ve?

Ny reflexology amin'ny tanana dia azo antoka amin'ny ankapobeny, miaraka amina fitandremana vitsivitsy.

FAMPITANDREMANA

• Ny vehivavy bevohoka dia tokony hisoroka ny acupressure satria ny teboka faneriterena sasany dia mety mitarika fivontosana. Raha ilaina ny fifanarahana dia tsy tokony hampiasaina amin'ny fankatoavan'ny dokotera ny acupressure.

Tokony hiresaka amin'ny dokotera koa ianao alohan'ny hanandramana reflexology amin'ny tanana raha manana ianao:

• olan'ny fivezivezena amin'ny tongotra
• fivontosana na lalan-dra ao amin'ny tongotrao
• gout
• olana tiroida
• androbe
• isa ambany platelet
• aretim-pivalanana
• aretin-koditry ny bakteria na holatra
• ratra misokatra
• mamontsina tanana
• tazo na aretina mifindra

Ho fanampin'izay, alao antoka fa tsy hitsahatra amin'ny fanarahana fitsaboana hafa natolotry ny dokotera ianao raha tsy hoe asainy manao izany ianao.

Ny farany ambany

Ny reflexology amin'ny tanana dia mety ho fitaovana ilaina amin'ny fampihenana ny soritr'aretin'ny fanaintainana sy ny fihenjanana. Tadidio fotsiny fa maro amin'ireo tombony azo avy amin'ny reflexology amin'ny tanana no tsy misy tohana siantifika.

Na izany aza, miala sasatra ny fanorana amin'ny tanana. Ny fampihenana ny adin-tsaina sy ny filaminana dia afaka manampy ny hery fiarovanao hiasa tsara kokoa. Ary mety hahatsiaro ho salama kokoa ianao.

Araho hatrany ny drafitra fitsaboana tsy tapaka natolotry ny dokotera anao, ary ajanony ny fampiharana tsindry raha toa miharatsy ny soritr'aretinao.