Zavatra 7 tsy tokony holazaina amin'ny olona manana Asthma mahery

Votoatiny

• Topimaso
• 1. Tena mila mitondra ireo medy rehetra ireo miaraka aminao ve ianao?
• 2. Fantatro fa manana ny sohika ny so-and-so, ary afaka manao fanatanjahan-tena izy ireo. Tsy miala tsiny fotsiny ve ianao?
• 3. Mety hihoatra ny asma anao ianao indray andro any.
• 4. Tsy afaka mandray inhaler fotsiny ve ianao?
• 5. Azonao antoka ve fa tsy manana hatsiaka fotsiny ianao?
• 6. Efa nandinika fitsaboana "voajanahary" ho an'ny asma anao ve ianao?
• 7. Tsy mampaninona anao ve raha mifoka aho?

Topimaso

Raha ampitahaina amin'ny asma malefaka na antonony, ny soritr'aretin'ny asma mafy dia ratsy ary mitohy. Ny olona voan'ny sohika mafy dia mety hampidi-doza amin'ny fanafihana asma ihany koa.

Amin'ny maha-namana na olon-tiana olona voan'ny sohika mafy anao dia azonao atao ny manohana hatrany. Mandritra izany fotoana izany dia zava-dehibe ny fahalalana izay tsy holazaina amin'ny olona voan'ny sohika mafy.

Ireto misy zavatra fito tsy tokony holazaina amin'ny olona miaina miaraka amin'ny asma mafy.

1. Tena mila mitondra ireo medy rehetra ireo miaraka aminao ve ianao?

Ho an'ireo olona manana asma somary malefaka, matetika dia ampy ny mihinana fanafody maharitra ary mitondra fitaovana fanalefahana haingana (toy ny inhaler) miaraka amin'izy ireo.

Miaraka amin'ny asma mahery anefa dia mety mila mitondra nebulizer ianao hanampiana amin'ny fitsentsenana sarotra. Ireo olona manana sohika mafy dia ahiana ho voan'ny aretin'ny asma. Mety hampidi-doza ny famelezana ny asma.

Aza manontany tena ny amin'ny antony malalakan'ny olon-tianao ny fanafody. Aleo mifaly fa vonona izy ireo. (Ho tambin-karama, anontanio ny olon-tianao momba ny fomba ahafahanao manampy amin'ny fitantanana ny fanafody asma ataon'izy ireo, raha ilaina.)

2. Fantatro fa manana ny sohika ny so-and-so, ary afaka manao fanatanjahan-tena izy ireo. Tsy miala tsiny fotsiny ve ianao?

Satria misy karazana sohika isan-karazany misy fahasamihafana isan-karazany, dia miovaova koa ny mitarika. Ny olona sasany dia mety afaka manao fanatanjahan-tena tsara amin'ny asma. Betsaka ny olona manana sohika mafy tsy afaka manao fanatanjahan-tena. Amin'ny tranga toy izany, ny fampiasana inhaler mpamonjy voina mialoha mba hialana sasatra amin'ny làlambe dia mety tsy ho ampy.

Ny olon-tianao dia tokony handeha an-tongotra na hamelatra jiro raha tsy hainy. Fantaro fa ny andro sasany dia tsara kokoa noho ny hafa raha ny fahaiza-manao fanatanjahan-tena no resahina.

Ny olona voan'ny sohika mafy dia efa niresaka momba ny fanatanjahan-tena amin'ny dokoterany. Anisan'izany ny fahafantarana ny fetrany. Mety handalo famerenana amin'ny laoniny pulmonary koa izy ireo, izay manampy amin'ny fampitomboana ny fahafahany manao fanatanjahan-tena amin'ny ho avy.

3. Mety hihoatra ny asma anao ianao indray andro any.

Ny asma kely na antonony dia mihatsara matetika amin'ny fotoana sy fitsaboana ary fitantanana mety. Ary, raha manana trangan'aretina asma mahazaka ianao, ny fanalavirana ny fihoaram-pefy ary ny fitifirana ny allergy dia mety hampihena ny fisehoan'ny soritr'aretina.

Saingy angano fa ny karazana asma rehetra dia hiala tanteraka. Ireo olona voan'ny sohika mafy dia kely no mety hahatsapa ny sasany amin'ny "famelana" azon'ny olona asma kely. Tsy misy fanafodin'ny asma ankehitriny.

Ampio ny olon-tianao hitantana ny toe-pahasalamany. Mampidi-doza ny fandavana ny fiantraikany maharitra amin'ny sohika. Rehefa ajanona tsy voafehy dia mety hiteraka fahasimban'ny havokavoka maharitra ny asma.

4. Tsy afaka mandray inhaler fotsiny ve ianao?

Eny, ny inhaler famonjena dia afaka manampy raha sendra soritr'aretina asma mahery tampoka. Raha misy namana milaza aminao fa tsy afaka eo akaikin'ny alikanao izy ireo na mety tsy ho afaka mivoaka mandritra ny andro maro rehefa avo ny valan-kazo polen, dia raiso ny teniny.

Ny iray amin'ireo fomba tsara indrindra hifehezana ny asma mafy dia ny fisorohana ny trangan-javatra. Mahatakatra ny zavatra tokony hialana amin'ny olon-tianao. Ny inhaler dia natao ho an'ny vonjy taitra fotsiny.

5. Azonao antoka ve fa tsy manana hatsiaka fotsiny ianao?

Ny sasany amin'ireo soritr'aretin'ny sohika dia mety hitovy amin'ny hatsiaka mahazatra, toy ny kohaka sy ny kohaka. Raha voan'ny sohika alika ny olon-tianao, dia mety hiaina sneeze sy fitohanana koa izy ireo.

Tsy toy ny soritr'aretina mangatsiaka anefa, ny soritr'aretin'ny sohika dia tsy mandeha irery. Izy ireo koa dia tsy mihatsara tsikelikely samirery, rehefa miaina amin'ny hatsiaka ianao.

Soso-kevitra ny hahita ny olon-tianao amin'ny dokotera momba ny drafitra fitsaboana raha tsy mihatsara ny soritr'aretin'izy ireo. Mety ho miaina mamaivay avo lenta izy ireo ary miharatsy kokoa ny soritr'aretin'izy ireo.

6. Efa nandinika fitsaboana "voajanahary" ho an'ny asma anao ve ianao?

Ireo olona voan'ny sohika mafy dia mila fitsaboana maharitra mba hampihenana ny fivontosana maharitra izay mety hahatonga ny lalan-drivotra hiforitra ary hitarika soritr'aretina.

Ny mpahay siansa dia mitady fomba fitsaboana vaovao na tsara kokoa hatrany. Tsy dia misy porofo manamarina fa ny ahitra na ny fanafody fanampiny dia afaka manasitrana na manasitrana ny asma na izany aza.

7. Tsy mampaninona anao ve raha mifoka aho?

Ratsy ho an'ny rehetra ny fifohana sigara, fa mampidi-doza indrindra ho an'ny olona voan'ny sohika. Ary tsia, tsy manampy ny fivoahana ivelany na ny fanokafana varavarana misokatra - ny olon-tianao mbola ho tratry ny setroka faharoa na koa setroka fahatelo. Mbola eo amin'ny akanjonao ihany koa izany rehefa miverina avy amin'izany fiatoana sigara izany ianao. Manehoa fiheverana ny olon-tianao ary aza mifoka manodidina azy ireo.