Ny Trimester fahatelo amin'ny fitondrana vohoka

Votoatiny

• Inona no mitranga amin'ny vatan'ny vehivavy mandritra ny telo volana fahatelo?
• Inona no mitranga amin'ny foetus mandritra ny trimester fahatelo?
• Inona no azo antenaina amin'ny dokotera?
• Ahoana no hahasalama anao mandritra ny telo volana fahatelo?
• Inona no azonao atao mba hiomanana amin'ny fahaterahana mandritra ny telo volana fahatelo?

Inona ny trimester fahatelo?

Maharitra 40 herinandro ny fitondrana vohoka. Ny herinandro dia atambatra ho telo trimester. Ny trimester fahatelo dia misy herinandro 28 ka hatramin'ny 40 amin'ny fitondrana vohoka.

Ny trimester fahatelo dia mety ho fanamby ara-batana sy ara-pihetseham-po ho an'ny vehivavy bevohoka. Ny zazakely dia heverina ho fe-potoana feno amin'ny faran'ny herinandro 37 ary fotoana fohy fotsiny vao teraka ilay zaza. Ny fikarohana sy ny fahatakarana izay antenaina mandritra ny telo volana fahatelo dia afaka mampihena ny fanahiana mety hitranga mandritra ny dingana farany maha-bevohoka anao.

Inona no mitranga amin'ny vatan'ny vehivavy mandritra ny telo volana fahatelo?

Amin'ny trimester fahatelo dia mety hahatsapa fanaintainana, fanaintainana ary fivontosana bebe kokoa ny vehivavy rehefa mitondra ny zanany. Ny vehivavy bevohoka dia mety hanjary ho sahiran-tsaina koa amin'ny fiterahana.

Hetsika hafa mitranga mandritra ny telo volana fahatelo dia misy:

• fihetsehana be dia be nataon'ny zazakely
• indraindray fanamafisana tampoka ny tranonjaza antsoina hoe fihenam-bidy Braxton-Hicks, izay kisendrasendra tanteraka ary matetika tsy maharary
• mandeha any amin'ny trano fidiovana matetika kokoa
• heartster
• kitrokely, rantsantanana, na tarehy mivonto
• vay
• tratra malefaka izay mety hamoaka ronono be rano
• sarotra ny matory

Antsoy avy hatrany ny dokoteranao raha mahatsapa ianao:

• fanaintainana maharary amin'ny fitomboan'ny hamafiny sy ny faharetany
• mandeha ra amin'ny fotoana rehetra
• fihenan'ny hetsika tampoka ataon'ny zanakao
• fivontosana izaitsizy
• fitomboana haingana

Inona no mitranga amin'ny foetus mandritra ny trimester fahatelo?

Amin'ny herinandro 32 eo ho eo dia miforona tanteraka ny taolan'ny zaza. Afaka manokatra sy manakimpy ny masony ary hahatsapa hazavana izao ilay zaza. Hanomboka hitahiry mineraly toy ny vy sy calcium ny vatan'ilay zaza.

Amin'ny herinandro 36 dia tokony ho eo an-doha ambany ny zaza. Raha tsy mihetsika amin'io toerana io ny zaza dia mety manandrana manetsiketsika ny toeran'ny zaza ny dokoteranao na manoro anao ny fiterahana amin'ny fizaram-piterahana. Izany dia rehefa manapaka ny kibon'ny reniny sy ny tranon-jaza ny dokotera mba hahaterahany ny zaza.

Aorian'ny herinandro 37, ny zazakelinao dia heverina ho fe-potoana feno ary vonona hiasa irery ny taovany. Araka ny filazan'ny Office of Health of Women, ny zaza dia manodidina ny 19 ka hatramin'ny 21 sentimetatra ankehitriny ary mety milanja eo anelanelan'ny 6 sy 9 pounds.

Inona no azo antenaina amin'ny dokotera?

Hihaona matetika amin'ny dokoteranao ianao mandritra ny telo volana fahatelo. Manodidina ny herinandro 36, ny dokotera dia mety manao fitsapana strep an'ny vondrona B mba hitsapana bakteria mety hanimba ny zaza. Hanome antibiotika anao ny dokoteranao raha miabo tsara ianao.

Ny dokoteranao dia hijery anao mandroso amin'ny fanadinana fivaviana. Ny vozonao dia ho tonga mahia sy malefaka kokoa rehefa eo akaikin'ny daty voatondro ianao mba hanampiana ny lakandrano teraka mandritra ny fizotran'ny fiterahana.

Ahoana no hahasalama anao mandritra ny telo volana fahatelo?

Zava-dehibe ny fahafantarana ny zavatra tokony hatao sy ny tokony hialana raha mitohy ny fitondrana vohoka mba hikarakarana ny tenanao sy ny zaza miteraka.

Ny hatao:

• Manohiza mihinana vitamina fiterahana.
• Mijanona ho mavitrika raha tsy miaina fivontosana na fanaintainana ianao.
• Amboary ny gorodonao pelvika amin'ny fanaovana fanazaran-tena Kegel.
• Mihinana sakafo be voankazo, legioma, karazana proteinina ambany tavy ary fibre.
• Misotroa rano betsaka.
• Mihinana kaloria ampy (kaloria 300 eo ho eo mihoatra ny mahazatra isan'andro).
• Mijanona mavitrika amin'ny diany.
• Ataovy salama ny nifinao sy ny hihy. Ny fahadiovana nify ratsy dia mifandraika amin'ny asa aloha loatra.
• Makà fitsaharana sy torimaso be.

Inona no tokony hialana:

• fampihetseham-batana na fanatanjahan-tena mafy izay mety hiteraka ratram-bavonao
• alikaola
• kafeinina (tsy mihoatra ny iray kaopy kafe na dite isan'andro)
• ny fifohana sigara
• rongony tsy ara-dalàna
• trondro manta na hazandranomasina mifoka
• antsantsa, trondro an-tsabatra, mackerel, na trondro snapper fotsy (manana mercury avo lenta izy ireo)
• tsimoka manta
• fako saka, izay afaka mitondra katsentsitra miteraka toxoplasmosis
• ronono tsy voadio na vokatra vita amin'ny ronono hafa
• hena deli na alika mafana
• ireto zava-mahadomelina manaraka ireto: isotretinoin (Accutane) ho an'ny mony, acitretin (Soriatane) ho an'ny psoriasis, thalidomide (Thalomid), ary ny ACE inhibitors ho an'ny tosidra ambony
• dia lavitra sy sidina fiaramanidina, raha azo atao (aorian'ny 34 herinandro, mety tsy avelan'ny seranam-piaramanidina hiditra ao anaty fiaramanidina ianao noho ny mety hisian'ny fandefasana tsy ampoizina amin'ny fiaramanidina)

Raha tsy maintsy mandeha ianao dia ahinjiro ny tongotrao ary mandehandeha isaky ny adiny roa na roa.

Inona no azonao atao mba hiomanana amin'ny fahaterahana mandritra ny telo volana fahatelo?

Raha mbola tsy nanao an'io ianao dia manapaha hevitra momba ny toerana kasainao hiterahana ny zanakao. Ireto fanomanana amin'ny minitra farany ireto dia afaka manampy amin'ny fandefasana tsara kokoa ny fandefasana:

• Manatreha kilasy fiterahana raha tsy mbola nanao izany ianao. Ity dia fotoana iray hianarana momba izay antenaina mandritra ny asa sy ireo safidy samihafa azo alefa.
• Mitadiava olona ao amin'ny fianakaviana na namana afaka mikarakara ny biby fiompinao na ny zanakao hafa.
• Mahandro sakafo vitsivitsy izay mety ho lasa mangatsiaka ary hohanina aorian'ny fodiana miaraka amin'ilay zazakely.
• Asio kitapo iray alina ary feno entana ho anao sy ny zanakao.
• Drafitra ny làlana sy ny fomba fitaterana mankany amin'ny hopitaly.
• Asio seza fiara ao anaty fiaranao.
• Mamolavola drafitra fiterahana miaraka amin'ny dokotera. Mety tafiditra ao anatin'izany ny manapa-kevitra hoe iza no tadiavinao ao amin'ny efitranonao, sy ny olana atrehinao momba ny fizotran'ny hopitaly, ary ny fisoratana anarana mialoha miaraka amin'ny mombamomba anao.
• Alamino ny mpampiasa anao.
• Manomàna fandrian-jaza ho an'ny zazakelinao ary zahao indroa fa havaozina sy azo antoka izy io.
• Raha mahazo fitaovana "hand-me-down" toa ny fandrian-jaza sy mpandeha kodiarana ianao, dia alao antoka fa mifanaraka amin'ny fenitry ny fiarovana ny governemanta ankehitriny izy ireo. Vidio seza fiara vaovao.
• Hamarino raha miasa tsara ny mpamantatra setroka sy ny mpamantatra karbônika karbonika ao an-tranonao.
• Manàna nomerao vonjy maika, ao anatin'izany ny fifehezana poizina, voasoratra teny akaikin'ny telefaoninao.
• Tehirizo ny kojakoja ho an'ny zazakely, toy ny diaper, soloina ary fitafiana zazakely amin'ny habe samihafa.
• Ankalazao amin'ny namanao sy fianakavianao ny fitondrana vohoka.