* Ity * dia ny fomba hanasitranana Jet Lag alohan'ny hanombohany

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Amin'izao volana janoary izao dia tsy misy na inona na inona mampientam-po (sy mafana!) Kokoa noho ny miondrika amin'ny antsasaky an'izao tontolo izao mankany amin'ny toerana hafa. Toerana mahafinaritra! Sakafo eo an-toerana! Tora-pasika fanorana! Dekalazy! Andraso, inona? Mampalahelo fa io fahatsapana groggy aorian'ny sidina io dia ampahany amin'ny fialan-tsasatra lavitra toa ny sary mahatsikaiky misy sarivongana.

Voalohany, ny olana: Ny jet lag dia vokatry ny tsy fitoviana eo amin'ny tontolo iainantsika sy ny gadona sirkadianina voajanahary, hany ka ny ati-dohantsika dia tsy mifangaro miaraka amin'ny tsingerin'ny fahatoriana sy torimaso mahazatra intsony. Amin'ny ankapobeny, mieritreritra ny vatanao fa ao anatin'ny faritra iray izy io ary ny ati-dohanao mihevitra azy ho amin'ny iray hafa. Izany dia mitarika ny zava-drehetra manomboka amin'ny havizanana be ka hatramin'ny aretin'andoha ary na dia, hoy ny olona sasany, soritr'aretina toy ny gripa. (Mety hitarika amin'ny fitomboan'ny lanja mihitsy aza izany.)

Saingy ny mpanamboatra fiaramanidina iray dia namorona vahaolana mamorona mba hahatonga ny dianao manaraka ho selfie kokoa sy tsy dia matory loatra: Airbus dia namorona fiaramanidina jumbo vaovao natao manokana hiadiana amin'ny jet lag. Ny vorona teknolojia avo lenta dia naorina tamin'ny jiro LED anatiny manokana izay maka tahaka ny fivoaran'ny masoandro voajanahary amin'ny fiovan'ny loko sy ny hamafiny. Izy ireo dia azo voalahatra hanampy ny vatanao hanitsy ny famantaranandro amin'ny toerana halehanao. Ho fanampin'izay, ny rivotra kabinina dia velombelona tanteraka isaky ny minitra vitsy ary hamafisina ny tsindry hahatsapanao fa 6000 metatra ambonin'ny haabon'ny ranomasina ianao. (Mifanohitra amin'ny tongotra 8000 na mihoatra mahazatra izay ampiasain'ny ankamaroan'ny fiaramanidina ankehitriny, izay mety hahatonga ny mpandeha sasany hahatsapa ho maloiloy sy maivana.)

Ireo fiovana rehetra ireo, hoy i Airbus, dia mitarika sidina ahazoana aina kokoa kokoa amin'ny ankapobeny ary manampy amin'ny fanalefahana ny olan'ny jet lag mba hahafahanao mahatsapa ho velombelona sy vonona ny hankafy isaky ny iray minitra amin'ny dianao raha vantany vao tonga. Efa manana ny sasany amin'ireny toerana ireny eny amin'ny habakabaka ny kaompaniam-pitaterana an'habakabaka Qatar, ary orinasa maro hafa no kasaina hamoaka azy ireo atsy ho atsy.

Raha izao izy ireo dia afaka manao zavatra momba ilay tovolahy eo akaikinay izay tsy hijanona amin'ny fofonaina sy ny fampiasana ny sorokay ho ondana, dia efa vonona daholo isika.

Famerenana ho an'ny