Karazana dite sy ny tombotsoany

Votoatiny

• Tavy mihena
• Dite gripa sy mangatsiaka
• Dite hampitony
• Dite ho an'ny gazy
• Dite marary andoha
• Ahoana no fanomanana ny dite
• Rohy mahasoa:

Ny dite dia zava-pisotro misy tombony ara-pahasalamana marobe satria misy rano sy anana misy fananana fanafody azo ampiasaina mba hisorohana sy hanampiana amin'ny fitsaboana aretina isan-karazany toy ny gripa, ohatra. Ny teas dia mety manana fananana mampitony, manentana, mana-diuretic na expectorant, ohatra.

Ny dite, tsy misy siramamy, dia tsy manana kaloria ary fomba tsara hampitomboana ny fisotroana rano. Ho fanampin'izany, ny dite, amin'ny ankapobeny, dia manankarena mineraly sy antioksida voajanahary.

Tavy mihena

Ohatra sasany amin'ny dite hampihena ny lanjany dia ny dite maitso sy ny sakamalao satria manana fananana diuretic izay mitarika amin'ny famongorana ireo ranon-javatra sy poizina avy amin'ny vatana, izay mety amin'ny famonoana. Mba hanampiana anao hihena dia tsy tokony hanana siramamy na tantely ianao.

Ahoana no hiomanana: Apetaho dite maitso 1 sotro + faka faka sakamalao 1 cm + rano 1 litatra ao anaty teko ary andrahoina mandritra ny 5 minitra. Miandrasa 5 minitra, sakano ary raiso mandritra ny tontolo andro.

Dite gripa sy mangatsiaka

Ohatra tsara amin'ny dite gripa dia echinacea, mint ary anise maintso. Anise dia manana fananana expectorant ary tena ilaina amin'ny fametahana tsiranoka ary hanamora ny fifohana rivotra. Echinacea sy mint dia mampitombo ny hery fiarovan'ny vatana amin'ny alàlan'ny fanafohezana ny fotoana gripa sy sery.

Ahoana no hiomanana: Apetraho ao anaty kaopy misy rano mangotraka ny sotro 1 an'ny ahitra maniry. Avelao hanafana azy, hosivina ary hosotroina avy eo. Azo lanina imbetsaka isan'andro izy io ary azo hamamamoana tantely satria ny tantely dia manana antioksidanera manampy amin'ny famerenana amin'ny laoniny.

Dite hampitony

Ohatra tsara amin'ny dite hampitony ny chamomile, balsama amin'ny voasarimakirana ary ny voninkazo voankazo mahavariana, izay mpiorina. Ireto zavamaniry fanafody ireto dia manana fananana mampitony izay manampy amin'ny fampitoniana ny rafi-pitabatabana, mamela ny olona ho milamina sy milamina kokoa. Ny zavamaniry iray fanafody izay tena ilaina koa mba hampitoniana dia ny voninkazo lavender satria miady amin'ny tebiteby ary mampiroborobo ny torimaso.

Ahoana no hiomanana: Apetraho ao anaty kaopy misy rano mangotraka ny sotro 1 an'ny ahitra maniry. Avelao hangatsiaka, hanivana ary avy eo hisotro. Azo alaina in-3 ka hatramin'ny 4 isan'andro.

Dite ho an'ny gazy

Ohatra tsara amin'ny dite gazy dia ny fennel, caraway ary anise kintana satria manana fananana manampy amin'ny fandevonan-kanina sy miady amin'ny gazy mahomby izy ireo, ary amin'ny ankapobeny dia mihatra mandritra ny minitra vitsy.

Ahoana no hiomanana: Apetraho amin'ny voanjo fennel 1 sotrokely, ravina caraway na anise kintana ao anaty rano mangotraka iray kaopy. Miandrasa 3 minitra, sakano ary misotroa avy hatrany.

Dite marary andoha

Ny dite aretin'andoha tsara dia azo atao dite vita amin'ny hodi-kazo satria misy analgesika, fanoherana ny inflammatoire ary febrifugal izay manampy amin'ny fanalefahana ny fanaintainana sy ny tsy fahazoana aina ateraky ny aretin'andoha.

Ahoana no hiomanana: Andrahoy miaraka amin'ny rano 1 kaopy ny sotro eran'ilay sombin-kazo hazomainty voatetika ary andrahoina mandritra ny 5 minitra. Avelao hanafana azy, hosivina ary hosotroina avy eo.

Ahoana no fanomanana ny dite

Mba hanomanana tsara ny dite sy hanararaotana ny tombony azo avy aminy dia tokony hanaraka tolo-kevitra lehibe toy ny:

• Ampiasao ny fatran'ny anana fanafody natolotry ny dokotera na ny mpahay sakafo mahavelona;
• Avelao ny dite hipetraka ao anaty fitoeram-pitaratra na porcelain, mba tsy hisy soritra vy na aliminioma mety hanimba ny fahasalamana;
• Araraka ny ravina, voninkazo na ny fototr'ilay zava-maniry fanafody mandritra ny 3 ka hatramin'ny 10 minitra ny rano mangotraka, rakofana tsara mba tsy ho very ny etona;
• Raha manao dite avy amin'ny faka ianao, toy ny dite faka-saka, dia tokony ho ao anaty vilany ny sakam-bary mandritra ny vay mba hamoahana ny fananany;
• Misotroa ny dite aorian'ny fanomanana azy na hatramin'ny 10 ora satria aorian'io vanim-potoana io dia very ny fananan'ny dite ary mety tsy manana ny vokany irina ny dite.

Ny teas dia azo alaina amin'ny fotoana rehetra amin'ny antoandro ary na dia soloina rano aza, fa miaraka amin'ny fahalalan'ny dokotera foana, satria ny karazana dite sasany dia mety misy fanoherana.

Rohy mahasoa:

• Soa azo avy amin'ny dite balsama lemon

• Dite sakamalao ho an'ny fihenan-danja