Torohevitra momba ny fitantanana fiainana amin'ny diabeta Macular Edema

Votoatiny

• Manomboha mampiasa fitaovana fanampiana fahitana ambany
• Diniho ny fitsaboana amin'ny asa sy ny fanarenana ny fahitana
• Ataovy milamina ny entana
• Makà fepetra hisorohana ny DME tsy hiharatsy
• Ilay entina

1163068734

Ny edemaika macular diabeta (DME) dia toe-javatra iray izay mety hisy fiatraikany amin'ny olona miaina diabeta karazana 1 na 2. Izy io dia mifandraika amin'ny retinopathie diabeta, fahasarotana mahazatra amin'ny fiainana diabeta mandritra ny taona maro.

Mitranga ny DME rehefa manimba ny makula amin'ny maso ny retinopathie diabeta. Ny macula dia ampahany kely amin'ny retina, singa iray manan-danja ao ambadiky ny maso izay manampy anao hahita.

Rehefa mandeha ny fotoana, ny fiainana miaraka amin'ny fatran'ny siramamy ao amin'ny rà be dia mety hanimba ny lalan-dràn'ny vatana, ao anatin'izany ireo ao amin'ny maso. Miaraka amin'ny DME, ny lalan-drà simba ao amin'ny tsiranoka mivoaka amin'ny maso izay miteraka fivontosan'ny makula.

Ny DME dia mety miteraka fahitana manjavozavo, fahitana roa sosona, fitsikinan'ny maso ary soritr'aretina hafa. Ireo fanovana ireo eo imasonao dia mety hahatonga ny fiainana isan'andro ho sarotra kokoa.

Eto izahay dia manarona torohevitra azonao ampiasaina mba hahay hitantanana ny fiainana miaraka amin'ny DME, na malemy na mandroso ny fepetra. Azonao atao ihany koa ny mandray fepetra mavitrika mba hanakanana ny DME tsy hiharatsy.

Manomboha mampiasa fitaovana fanampiana fahitana ambany

Ny fanananao fitaovana mety dia mety hanampy anao hanitsy ny fiovan'ny fahitanao. Ny fanampiana ambany fahitana dia manampy anao hiaina tsy miankina ary hanao zavatra toy ny fijerena fahitalavitra sy famakiana.

Ohatra amin'ny fanampiana ambany fahitana dia ahitana:

• gazety, gazety, boky ary mari-pamantarana fanafody
• fanamafisana, solomaso, efijery ary fijoroana
• Jiro mamaky bainga avo lenta na mamirapiratra
• lasopy teleskaopy amin'ny fahitana lavitra
• e-mpamaky, solosaina ary takelaka mamela anao hanitatra ny haben'ny endri-tsoratra

Ny manam-pahaizana manokana momba ny masonao dia afaka manome soso-kevitra hanampy anao hahita fanampiana ambany fahitana. Ny tranombokinao eo an-toerana dia mety manolotra safidy isan-karazany amin'ny famakiana printy lehibe. Manome loharano maimaimpoana koa ireo fikambanana toy ny Prevent Blindness.

Diniho ny fitsaboana amin'ny asa sy ny fanarenana ny fahitana

Raha hitanao fa manelingelina ny fiainanao isan'andro ny fahitana ambany, dia mety hisy fiovana ny fitsaboana asa na ny fanarenana ny fahitana.

Ny fitsaboana amin'ny asa dia mety hanamora ny fanohizanao ny asa aman-draharaha isan'andro, toy ny fandrahoan-tsakafo, fikarakarana trano, fandoavana faktiora, ary na ny famakiana gazety aza. Mety hanampy anao koa izy io:

• amboary ny tranonao hisorohana ny lozam-pifamoivoizana ary hisorohana ny ratra
• Mampiasà fanampiana mahomby amin'ny fahitana ambany
• hamaha olana sy hiaro ny tenanao amin'ny toe-javatra vaovao

Ny fanarenana ny fahitana dia mifantoka amin'ny fanampiana ny olona hampiasa ny haavon'ny fahitany ankehitriny, na dia ahena aza izany, amin'ny fomba vaovao hanohizana ny fanaony mahazatra faran'izay betsaka araka izay tratra. Mety handrakotra ny sasany amin'ny filàna mitovy amin'ny fitsaboana amin'ny asa izany, toy ny fanaovana izay hahasalama ny tontolo manodidina anao sy ny fampianarana anao ny fampiasana fitaovana kely fahitana.

Azonao atao koa ny mianatra na manatsara ny fahaiza-mahita amin'ny alàlan'ny fanarenana ny fahitana. Ohatra, mety hianatra teknika ianao toy ny fijerena eccentric, fomba fahitana amin'ny fahitana peripheral anao.

Ataovy milamina ny entana

Ny fahalalana marina ny toerana hahitana entana ao an-tranonao dia afaka manampy amin'ny fanamorana ny asa isan'andro amin'ny fahaverezan'ny fahitana. Ireo mpitsabo miasa dia afaka manampy anao hametraka rafitra fandaminana.

Ny fomba fanao mahazatra dia misy:

• fandaminana ny akanjo amin'ny loko
• ny fitazomana ny fanafody sy ny marika amin'ny fomba azonao
• mitahiry faktiora sy taratasy manan-danja ao anaty fantsona na lahatahiry misy loko miloko
• ny fametrahana kaonty an-tserasera hahafahanao manitatra ny fonosan'ny faktiora, ny fiantohana, na antontan-taratasy manan-danja hafa

Makà fepetra hisorohana ny DME tsy hiharatsy

Zava-dehibe ny fanaraha-maso ny fiovana eo amin'ny masonao amin'ny alàlan'ny fanadinana maso be dia be isan-taona. Raha bevohoka ianao, dia zava-dehibe ny fanadinana maso efa tsy mihitatra aorian'ny hahitanao fa bevohoka ianao.

Ny fomba tsara indrindra hitazomana ny DME tsy hiharatsy dia ny fiaraha-miasa amin'ny dokotera hitantanana ny fatran'ny siramamy ao aminao ary hitazona azy ireo ho eo amin'ny tanjona kendrena. Ny fandraisana fepetra hitazomana ny tosidranao sy ny kolesterolao amin'ny sehatry ny fahasalamana dia afaka manampy koa.

Ny dokoteranao dia mety hitarika anao hanitsy na hanova ny drafitry ny fitsaboana anao. Mety hanome sosokevitra momba ny fomba fiaina koa izy ireo, ao anatin'izany ny fanaovana fanatanjahan-tena bebe kokoa, fanovana ny sakafonao, na fialana sigara. Raha sarotra aminao ny manova ny fomba fiainanao, dia mijereva mahita mpampianatra voan'ny diabeta voamarina, izay mety afaka manome torolàlana azo ampiharina.

Ilay entina

Ny fanovana lehibe ny fahitanao dia mety hiteraka fanamby sy adin-tsaina tena izy. Ataovy ao an-tsaina fa ny fitsaboana aloha ho an'ny DME dia afaka manampy amin'ny fisorohana ny aretina tsy hiharatsy, ary hamadika ny fahaverezan'ny fahitana aza amin'ny tranga sasany. Miaraka amin'ny fitaovana, fitsaboana ary fitsaboana sahaza, mety ho hitanao fa afaka manohy miaina fiainana feno sy mahaleo tena ianao.