Torticollis: inona no hatao ary inona no raisina hanala ny fanaintainana

Votoatiny

• 1. Atsofohy mandroso ny vatanao
• 2. Tsindrio ny hozatra
• 3. fitsaboana ara-pahasalamana
• 4. Manotra sy manery
• 5. Fanasitranana ho an'ny hatoka henjana
• Rahoviana no mankany amin'ny dokotera
• Inona no atao hoe torticollis
• Soritr'aretina Torticollis
• Mandra-pahoviana ny torticollis?
• Inona no mahatonga ny hatoka mafy
• Ahoana ny fanamaivanana ny aretin'andoha

Mba hanasitranana torticollis, fanesorana ny fanaintainan'ny vozona ary ahafahanao manetsiketsika ny lohanao, ilaina ny miady amin'ny fihenan'ny herin'ny vozona.

Ny torticollis maivana dia azo esorina amin'ny alàlan'ny famatrarana hafanana sy fanorana amin'ny tendany malefaka, fa rehefa mafy kokoa ny torticollis ary tsara ny fetra hampihenana ny hatoka amin'ny sisiny, dia azo ampiasaina teknika manokana.

Ny fitsaboana tsara any an-trano dia misy ireto manaraka ireto:

1. Atsofohy mandroso ny vatanao

Aparitaho fotsiny ny tongotrao ary ampitomboy mandroso ny vatanao, avelao hihantona ny lohanao. Ny tanjona dia ny ho malalaka be ny loha sy ny sandry, ary tokony hijanona eo amin'io toerana io ianao mandritra ny 2 minitra. Hahatonga ny lanjan-doha hiasa toy ny pendulo, izay hampitombo ny habaka eo anelanelan'ny hazondamosin'ny vozon-tranonjaza ary hampihena ny spasmin'ny hozatry ny hatoka.

Azo atao ny manetsiketsika ny loha miaraka amina hetsika kely amin'ny lafiny iray ary amin'ny lafiny iray, mba hahazoana antoka fa milamina ny hozatry ny soroka sy ny tendany.

2. Tsindrio ny hozatra

Ity teknika ity dia misy fanindriana amin'ny ankihiben'ilay tapany afovoan'ny hozatra izay maratra mandritra ny 30 segondra. Avy eo tsindrio ilay ampahany manomboka ny hozatra, ao aorian'ny vozony, mandritra ny 30 segondra. Mandritra io ampahany amin'ny fitsaboana io dia azonao atao ny mijoro na mipetraka ary miatrika mandroso ny lohanao.

3. fitsaboana ara-pahasalamana

Mila manenjana ny vozonao ianao ary raha te hanao izany dia mila mampiasa teknika antsoina hoe angovo hozatra. Izany dia misy ny fametrahana ny tanana (amin'ny sisiny misy hatoka henjana) eo an-doha ary mampihatra hery amin'ny alàlan'ny fanosehana ny loha amin'ny tanana. Tazomy mandritra ny 5 segondra ity hery ity ary miala sasatra, miala sasatra mandritra ny 5 segondra. Avereno in-4 ity fanazaran-tena ity. Hitombo tsikelikely ny elanelan'ny hetsika.

Ity horonan-tsary ity dia manondro tsara ny fomba hanaovana an'ity fampiharana ity:

Raha, aorian'ny famitana ny fanatanjahan-tena dia mbola misy fetran'ny fivezivezena dia afaka mifindra amin'ny lafiny mifanohitra ianao. Midika izany fa raha eo amin'ny ankavanana ny fanaintainana dia apetraho eo an-dohanao ny tananao havia ary atosika ny lohanao hanosika ny tananao. Tazomy io hery io fa aza ahetsika ny lohanao mandritra ny 5 segondra ary avy eo miala sasatra mandritra ny 5 segondra. Avy eo dia hamelatra ny hozatra ho amin'ny ilany havia, izay no voa.

4. Manotra sy manery

Manotra ny soroka mankamin'ny sofina

Asio famatrarana na paosy mafana any amin'ilay faritra

Ny fanorana ny vozonao amin'ny alàlan'ny menaka amandy na crème moisturise dia fomba tsara ihany koa hampihenana ny fanaintainana sy ny tsy fahazoana aina. Ny fanorana dia tokony hatao amin'ny soroka, tendany, tendany ary lohany, fa amin'ny faran'ny fitsaboana ihany no tokony hatao, rehefa avy nanao ny fanazaran-tena sy ny teknika voalaza teo aloha.

Tsy tokony hatao mafy ny fanorana, fa azonao atao ny manindry kely ny felatanana amin'ny hozatry ny hatoka, mankany amin'ny soroka mankany amin'ny sofina. Azo ampiasaina koa ny kaopy silika kely, izay mamorona banga ao anatiny, miaraka amin'ny tsindry kely hampiakarana ny famatsian-dra sy hanampiana ny vatan'ny hozatra.

Farany, azonao atao ny mametraka famatrarana mafana eo amin'ny faritra vozonao, avelanao hihetsika mandritra ny 20 minitra.

5. Fanasitranana ho an'ny hatoka henjana

Ny fanafody ho an'ny torticollis dia tokony hampiasaina aorian'ny torohevitry ny dokotera ary matetika dia misy menaka manohitra ny inflammatoire toa an'i Cataflan, pilina mampihena ny hozatra na fanafody anti-spasmodic, toa ny Ana-flex, Torsilax, Coltrax na Mioflax, ohatra. Ny fampiharana patch toy ny Salompas dia paikady tsara ihany koa hanasitranana ny torticollis haingana kokoa. Mitadiava fanafody hafa azonao ampiasaina amin'ny fitsaboana ny hatoka henjana.

Ireto fanafody ireto dia atolotra ihany koa ho an'ireo olona manana torticollis spasmodic, izay karazana torticollis izay miverimberina miverimberina amin'ireo mpikambana marobe ao amin'ny fianakaviana iray ihany.

Rahoviana no mankany amin'ny dokotera

Matetika ny Torticollis dia mihatsara aorian'ny ora 24 voalohany, ary maharitra 3 andro ka hatramin'ny 5 andro. Noho izany, raha maharitra 1 herinandro mahery ny hatoka henjana na manasitrana na miseho ny soritr'aretina toy ny fikolokoloana, very hery eo amin'ny sandry, raha sahirana ianao miaina na mitelina, tazo na raha tsy mahafehy ny urine na fivalanana dia tokony mitady fanampiana ara-pitsaboana.

Inona no atao hoe torticollis

Ny Torticollis dia fihenan'ny herin'ny hatoka vokatry ny fihetsika tsy dia tsara rehefa matory na rehefa mampiasa solosaina, ohatra, miteraka fanaintainana amin'ny sisin'ny vozona ary sarotra ny mampihetsika ny loha. Fahita ho an'ny olona ny mifoha amin'ny torticollis ary sahirana mamindra ny vozona, fa amin'ny tranga sasany dia mikatona be ny hozatra ka tsy afaka mamindra ny hatoka amin'ny lafiny roa ilay olona ary afaka mandeha toy ny 'robot', ohatra.

Ny fifanarahana mafy eo afovoan'ny lamosina dia mety hampifangaroina amin'ny 'torticollis' ihany koa, saingy tsy mety ity fanasokajiana ity satria ny torticollis dia eo amin'ny hozatry ny hatoka ihany, ka tsy misy torticollis ao afovoany. Amin'ity tranga ity dia fihenan'ny hozatra eo afovoan'ny lamosina izay azo tsaboina amin'ny fanafody amin'ny endrika pilina, menaka manitra, salompas, ankoatry ny famelarana sy ny famatrarana mafana.

Soritr'aretina Torticollis

Ny soritr'aretin'ny torticollis dia ahitana fanaintainana amin'ny hatoka sy fihenan'ny loha voafetra. Ho fanampin'izay, mety hitranga ihany koa fa ny soroka iray dia avo kokoa noho ny iray hafa, na ny asymmetrika ny tarehy, miaraka amin'ny tampon'ny loha amin'ny lafiny iray ary ny saokany amin'ny ilany hafa.

Matetika ny soritr'aretin'ny torticollis dia miseho amin'ny maraina noho ny tsy fahaizan'ny lohany rehefa matory, nefa matetika koa io no mitranga aorian'ny fandehanana any amin'ny gym noho ny fihenjanana be loatra eo amin'ny hatoka, manao diso ny kibo, noho ny tsy fitovian'ny maripana sy tampoka eo amin'ny hafanana na amin'ny lozam-pifamoivoizana, ohatra.

Ankoatr'izay, ny zazakely sasany dia efa teraka miaraka amin'ny torticollis, ka mety tsy hitodika any amin'ny ilany izy ireo na dia tsy misy soritr'aretina aza. Amin'ity tranga ity dia aretina antsoina hoe torticollis hatrany am-bohony izany. Raha teraka niaraka tamin'ny torticollis ny zanakao dia vakio: torticollis hatrany am-bohony.

Mandra-pahoviana ny torticollis?

Matetika ny torticollis dia maharitra 3 andro farafahakeliny, saingy miteraka fanaintainana sy tsy fahazoana aina be loatra, manimba ny fiainana andavanandron'ilay voadona. Ny fametrahana famatrarana mafana eo amin'ny hatoka ary ny fampiasana ireo paikady natoronay etsy ambony dia asaina manasitrana haingana kokoa ny torticollis.

Inona no mahatonga ny hatoka mafy

Matetika ny olona mifoha amin'ny torticollis, fa io fiovana eo amin'ny toeran'ny loha io dia mety hitranga noho ny:

• Olana hatrany am-bohoka, toy ny rehefa teraka ny zaza miaraka amin'ny torticollis hatrany am-bohony, mitaky fitsaboana, indraindray fandidiana;
• Trauma, misy ny loha sy ny hatoka;
• Ny fiovan'ny hazondamosina, toy ny kapila herniated, scoliosis, ny fiovan'ny vertebrae C1 2 C2, amin'ny hatoka;
• Ny areti-mifindra amin'ny rafi-pisefoana, izay miteraka torticollis sy tazo, na hafa toy ny meningite;
• Ny fisian'ny abscess amin'ny faritry ny vava, ny loha na ny hatoka;
• Raha misy aretina toy ny an'i Parkinson, izay mora voan'ny musculature ny hozatra;
• Mihinana fanafody sasany ianao, toy ny blocker receptor nentim-paharazana, metoclopramide, phenytoin na carbamazepine.

Ny karazana torticollis mahazatra indrindra dia maharitra 48 ora ary mora vahana. Na izany aza, rehefa misy soritr'aretina hafa toy ny tazo na ny hafa dia tokony manatona dokotera hanadihady ianao. Ny fanafody sasany izay mety hatolotry ny dokotera dia misy diprospam, miosan ary torsilax, ohatra.

Ahoana ny fanamaivanana ny aretin'andoha

Rehefa manana hatoka henjana ny olona iray dia mahazatra koa ny aretin'andoha, ka jereo ilay horonantsary mba hianarana ny fomba hanamaivanana ny aretin'andoha amin'ny fanorana tena: