Inona no aretina mikorontana (PMDD) alohan'ny fotoana mialoha, ny soritr'aretina ary ny fomba hitsaboana

Votoatiny

• Fambara an'ny PMDD
• Ahoana ny fanamafisana ny TDPM
• Ahoana no anaovana ny fitsaboana

Ny aretim-panafody prémenstrual, fantatra koa amin'ny hoe PMDD, dia toe-javatra iray mipoitra alohan'ny fadimbolana ary miteraka soritr'aretina mitovy amin'ny PMS, toy ny filan'ny sakafo, ny fiovaovan'ny toetr'andro, ny fadim-bolana na ny havizanana be loatra.

Na izany aza, tsy toy ny PMS, amin'ny aretim-panafody, manjary tsy miasa ireo soritr'aretina ireo ary mahatonga ny asa isan'andro ho sarotra. Amin'ny vehivavy sasany, ny aretim-pivalanana alohan'ny fotoana mialoha dia mety hitarika amin'ny fanombohan'ny fanafihana fitaintainanana na ny fivoaran'ny fahaketrahana.

Na dia mbola tsy fantatra aza ny antony manokana nahatonga an'io fikorontanana io dia azo inoana fa ny olona manana fironana bebe kokoa amin'ny fiovan'ny fihetseham-po no mitranga indrindra satria manantitrantitra ny fiovan'ny hormonina amin'ny fadimbolana izy ireo.

Fambara an'ny PMDD

Ho fanampin'ny soritr'aretina mahazatra an'ny PMS, toy ny fanaintainan'ny nono, ny fivontosan'ny kibo, ny havizanana na ny fiovan'ny toetr'andro, ny olona voan'ny aretim-panafody alohan'ny fahatsorana dia tokony hiaina soritr'aretina na fitondran-tena, toy ny:

• Alahelo mafy na fahatsapana famoizam-po;
• Ahiahy sy adin-tsaina be loatra;
• Fiovana tampoka eo amin'ny toe-tsaina;
• Fahasosorana sy fahatezerana matetika;
• Fanafihana tampoka;
• Fahasarotana hatory;
• Fahasarotana mifantoka.

Matetika ireo soritr'aretina ireo dia miseho eo amin'ny 7 andro alohan'ny fadimbolana ary mety haharitra hatramin'ny 3 ka hatramin'ny 5 andro aorian'ny fanombohan'ny fadimbolana, na izany aza, ny fahatsapana alahelo sy fanahiana dia mety mijanona ela kokoa ary tsy hanjavona eo anelanelan'ny fadimbolana tsirairay.

Rehefa miteraka famoizam-po ny vehivavy, ny fisehoana matetika an'io karazana soritr'aretina io dia mampitombo ihany koa ny eritreritra famonoan-tena ary, noho izany, tena zava-dehibe ny fananana fitsaboana mety amin'ny famoifoizana amin'ny psikology na psychiatrist.

Ahoana ny fanamafisana ny TDPM

Tsy misy fanandramana na fanadinana hanamafisana ny famaritana ny fikorontanan'ny tsindrona mialoha ny fiterahana, noho izany, ny mpitsabo aretim-behivavy dia tsy afaka mamantatra afa-tsy ny aretina raha tsy amin'ny famaritana ireo soritr'aretina.

Amin'ny tranga sasany, ny dokotera dia mety handidy fitsapana mihitsy aza, toy ny ultrasound na CT scan, mba hanamafisana fotsiny fa tsy misy fiovana hafa amin'ny faritra pelvika izay mety hiteraka soritr'aretin'ny kibo mafy na fivontosana, ohatra.

Ahoana no anaovana ny fitsaboana

Ny fitsaboana ny PMDD dia natao hanalana ny soritr'aretin'ny vehivavy ary, noho izany, dia mety miovaova isaky ny tranga. Na izany aza, ny endrika lehibe indrindra amin'ny fitsaboana dia:

• antidepressants, toy ny Fluoxetine na Sertraline, asehon'ny mpitsabo aretin-tsaina, izay manampy amin'ny fanalefahana ny soritr'aretin'ny alahelo, famoizam-po, fiasan-doha ary fiovan'ny toe-po ary koa afaka manatsara ny fahatsapana havizanana sy fahasarotana hatory;
• Pilina fanabeazana aizana, izay ahafahana mifehy ny haavon'ny hormonina mandritra ny fadimbolana, ary mety hampihena ny soritr'aretin'ny PMDD rehetra;
• Mpanafaka fanaintainana, toy ny Aspirin na Ibuprofen, satria manamaivana ny aretin'andoha, ny fadim-bolana na ny fanaintainan'ny nono, ohatra;
• Kalsioma, vitamina B6 na famenon'ny magnesium, izay afaka manampy amin'ny fanalefahana ireo soritr'aretina, izay raisina ho safidy voajanahary;
• Zavamaniry fanafody, toa Vitex agnus-castussatria afaka mampihena ny fahasosorana sy ny fiovan'ny toetr'andro matetika, ary koa ny fanaintainan'ny nono, ny fivontosana ary ny fadim-bolana.

Ho fanampin'izany, zava-dehibe ihany koa ny fananana fomba fiaina mahasalama, ny fihinanana sakafo voalanjalanja, ny fanaovana fampiharana ara-batana farafahakeliny in-3 isan-kerinandro ary ny fisorohana ireo zavatra toy ny alikaola sy sigara, ohatra.

Matory 7 ka hatramin'ny 8 ora alina na manaova teknikam-pialam-boly, toa ny fahatsiarovan-tena, yoga na fisaintsainana, koa dia afaka mampihena ny adin-tsaina sy manatsara ny soritr'aretina ara-pihetseham-po ateraky ny fikorontanan'ny fihenam-bidy alohan'ny fiterahana. Zahao ireo safidy an-trano izay manampy amin'ny fanalefahana ny soritr'aretin'ny PMDD sy PMS.