Teas tsara indrindra amin'ny aretin'andoha

Votoatiny

• 1. Dite chamomile
• Fangaro
• Fomba fanomanana
• 2. Dite bilberry
• Fangaro
• Fomba fanomanana
• Jereo ity horonantsary ity raha hianaranao ny fanaovana fanorana izay miady amin'ny aretin'andoha koa:
• 3. Angelica sy dite gorse
• Fangaro
• Fomba fanomanana
• 4. Dite sakamalao, linden ary chamomile
• Fangaro
• Fomba fanomanana
• 5. Dite ravina avocado
• Fangaro
• Fomba fanomanana

Ny fakana dite, toy ny chamomile, bilberry na sakamalao dia safidy voajanahary tsara hanandramana hanamaivana ny loha nefa tsy mila mampiasa fanafody fivarotam-panafody toa ny Paracetamol, ohatra, izay mety hamamoana ny aty, ohatra.

Na izany aza, mba hanafoanana ny aretin'andoha dia ilaina ny manafoana ny antony, izay mety ny adin-tsaina, ny tsy fihinanan-tsakafo, na ny fihinanana sakafo manaitaitra toy ny coca-cola sy ny kafe, ohatra.

Raha maharitra mihoatra ny 3 andro ny aretin'andoha na raha mafy be izany, tsy mamela anao hanokatra ny masonao na hivezivezy, dia tena ilaina ny manatona hopitaly hamantatra ny antony ary manomboka ny fitsaboana sahaza indrindra. Ho fanampin'izay, raha mampiasa fanafody atolotry ny dokotera ianao, dia tsy tokony hosoloinao amin'ireo teas ireo ihany ny fampiasana azy ho famenon-tsakafo fotsiny.

Zahao ireo karazana loha aretin'andoha 4 sy izay tokony hatao.

1. Dite chamomile

Fitsaboana tsara any an-trano ho an'ny aretin'andoha dia ny dite chamomile, izay mampitony ihany koa ary manampy anao miala sasatra.

Fangaro

• Voninkazo chamomile 1 sotrokely;
• Rano mangotraka 1 kaopy.

Fomba fanomanana

Ampio ny voninkazo chamomile ao anaty kaopy misy rano, fonony, avelao hijoro mandritra ny 3 minitra dia esory avy eo, esory ny voninkazo avy ao anaty rano. Avelao hanafana azy avy eo sotroiko. Ity dite ity dia azo hamamiana siramamy na tantely. Manoro hevitra anao ny hihinana an'ity dite ity rehefa mahatsapa ny aretin'andoha ianao na raha vao manomboka izany.

2. Dite bilberry

Bilberry dia vahaolana namboarina tsara hamaranana ny aretin'andoha sy ny hangover satria manala sy manimba ny atiny izany, ary manala ny iray amin'ireo antony mahazatra indrindra amin'ny aretin'andoha.

Fangaro

• Rano 1 kaopy;
• Ravina matsilo voatetika 1 sotro.

Fomba fanomanana

Manaova dite amin'ny alàlan'ny fametahana rano 1 kaopy amin'ny vay ary vonoy ny hafanana avy eo, ampio ravina matsiro maina 1 sotro. Sarony ary miandry mangatsiaka, manala ary mamy hanandrana. Ity dite ity dia tokony raisina in-3 isan'andro hanamaivanana ny soritr'aretin'ny aretin'andoha sy ny hangover.

Jereo ity horonantsary ity raha hianaranao ny fanaovana fanorana izay miady amin'ny aretin'andoha koa:

3. Angelica sy dite gorse

Ny fananana dite miaraka amin'i angelica miaraka amin'ny gorse dia fitambarana tsy mety diso hamaranana ny aretin'andoha mahazatra, satria manana fananana febrifugal izy ireo izay ankoatry ny fanafoanana ny tazo, dia manalefaka ihany koa ny aretin'andoha.

Fangaro

• Faka faka Angelica eran-tanana;
• Lehilahy arivo eran-tànana;
• Gorse 1 tànana;
• Ravina bay bay 3;
• Rano 2 vera.

Fomba fanomanana

Atsofohy anaty vilany ny fangaro rehetra ary andrahoy mandritra ny minitra vitsy, avy eo vonoy ny hafanana, sarony ny vilany ary andraso mangatsiatsiaka. Sakano ary atsofohy ao anaty kaopy ny dite ao ambanin'ny voasarimakirana iray ary raiso manaraka. Mamy manandrana, raha tianao.

Ny aretin'andoha dia mety hitranga amin'ny fotoana rehetra ary aretina mety hamely ny olon-drehetra izany. Miezaha mandinika izay nahatonga ny aretin'andoha ary esory io fanentanana io. Misotro dite ary miala sasatra.

4. Dite sakamalao, linden ary chamomile

Ny fanafody an-trano tsara indrindra amin'ny aretin'andoha dia ny dite raokandro vita amin'ny sakamalao, chamomile ary linden. Ny sakamalao no tena ilaina amin'ity fanafody ao an-trano ity ary mampihena ny famokarana akora simika maharary. Ny chamomile sy ny linden dia fanalefahana mampitony izay manampy amin'ny fanalefahana ny fihenjanana ara-batana sy ara-tsaina, ka mahatonga ny olona ho tony kokoa ary tsy hitebiteby loatra.

Fangaro

• Faka eraky ny sotrokely 1 sotrokely;
• Kamepila maina 1 sotrokely;
• Voninkazo linden maina 1 sotrokely;
• Rano 250 ml.

Fomba fanomanana

Mba hanomanana an'ity fanafody an-trano ity dia arotsaho ao anaty vilany rano ny sakamalao ary andrahoina mandritra ny 5 minitra. Aorian'ny fotoana voafaritra dia tokony ampiana ny ravina chamomile sy linden ary avela hilentika mandritra ny 10 minitra. Talaho ary mamy araka ny itiavanao azy.

5. Dite ravina avocado

Fanafody an-trano mahasalama ny aretin'andoha dia ny misotro dite amin'ny ravin'ny hazo avokado. Ireo ravina ireo dia manana toetra mampitony sy manohitra ny otrikaina izay manampy amin'ny ady amin'ny aretin'andoha fikorontanana ary noho izany dia azo lanina amin'ny endrika dite na hanomanana famatrarana.

Azonao atao ny mampiasa ny ravina vao, nesorina fotsiny tamin'ny avocado na ny ravina maina.

Fangaro

• 20 g ny ravina zavokà voatetika;
• Rano 1 litatra.

Fomba fanomanana

Atsofohy amin'ny vay ny rano dia ampio ny ravin'ny hazo avokado. Vonoina ny afo, sarony ny vilany ary avelao hampangatsiatsiaka. Talaho ary sotroy 1 kaopy avy eo ary im-betsaka mandritra ny andro.

Fomba iray hafa hanararaotana ny fananan'ny ravina avokado ny fametahana ravina mangatsiaka sy mangatsiaka iray manontolo amin'ny handriny, avelany hiasa mandritra ny 15 ka hatramin'ny 20 minitra.