Inona no fomba mahomby indrindra hanadiovana ny lela

Votoatiny

• Fomba fitsaboana ara-pahasalamana tsara indrindra
• Mpanala lela no mandaitra indrindra
• Ahoana ny fanadiovana ny lelanao amin'ny borosy nify
• Afaka manadio ny lelanao ve ny vava vava?
• Tombony azo amin'ny fanadiovana ny lela
• Mampihena ny solifara miteraka fofona ratsy
• Mampihena bakteria amin'ny lela
• Mandray anjara amin'ny vava mahatsapa vaovao kokoa
• Mampihena takelaka
• Mety hanova ny fahatsapana tsiro
• Rahoviana no hahita mpitsabo nify
• Entina

Ampidirinay ny vokatra heverinay fa mahasoa ny mpamaky anay. Raha mividy amin'ny alàlan'ity rohy ity ianao dia mety hahazo komisiona kely izahay. Ity ny fizotrantsika.

Ny fanadiovana lela dia fanazaran-tena any amin'ny tontolo Atsinanana efa an-jatony taona maro. Ny fandinihana dia milaza fa ny fanadiovana matetika ny lelanao dia mety hampihena ny bakteria am-bava tsy ilaina izay mety hiteraka fofona ratsy, lela mifono, fananganana takelaka, ary aretina hafa.

Ny sasany milaza fa ny fikolokoloana ny lela no fitaovana mahomby indrindra ampiasaina. Na izany aza, azonao atao koa ny mampiasa borosy nify sy fanasana vava hanadiovana ny lela.

Aza mitsahatra mamaky hahalala bebe kokoa momba ireo fomba fanadiovana lela ireo, ny tombony azony ary ny fampiasana azy ireo.

Fomba fitsaboana ara-pahasalamana tsara indrindra

Ankoatry ny fanadiovana lela, ny fahasalamana am-bava dia misy:

• miborosy nify indroa isan'andro amin'ny famonoana nify amin'ny fluorida
• flossing ny nifinao isan'andro
• mihinana sakafo voalanjalanja sy mahavelona
• mitsidika mpitsabo nify anao farafahakeliny indroa isan-taona ho an'ny fanadiovana matihanina sy fizahana am-bava

Mpanala lela no mandaitra indrindra

Samy afaka manafoana bakteria amin'ny lela ny mpanala lela sy ny borosy nify, fa ny ankamaroan'ny fanadihadiana dia nahita fa ny fampiasana lelan-lela dia mora kokoa noho ny mampiasa borosy nify.

Ny fanadihadiana tamin'ny 2006 dia fanadihadiana roa momba ny fanadiovana ny lela sy ny fofona ratsy ary nahita fa ny mpanala lela sy ny mpanadio dia mahomby kokoa noho ny borosy nify amin'ny fampihenana ireo fitambaran'ny solifara miovaova izay miteraka fofona.

Ity ny fomba fanadiovana ny lelao amin'ny alàlan'ny lelam-piteny:

1. Misafidiana fitaovana fanosehana lela. Mety ho plastika na vy izany. Mety hiondrika amin'ny antsasaky ny fanaovana endrika V izy na manana tahony misy sisiny boribory eo an-tampony. Miantsena an-tserasera ho an'ny mpanala lela.
2. Atsaharo araka izay tratranao ny lelanao.
3. Apetraho mankamin'ny lamosin'ny lelanao ny lelanao.
4. Tsindrio ny scraper amin'ny lelanao ary afindra mankany amin'ny alohan'ny lelanao eo am-pametahana tsindry.
5. Ampandehano eo ambanin'ny rano mafana ny lelan-lela mba hamafana ny fako sy bakteria avy amin'ilay fitaovana. Mandrora rora be loatra izay mety natsangana nandritra ny fikikisana ny lela.
6. Avereno imbetsaka ny dingana 2 ka hatramin'ny 5. Raha ilaina dia amboary ny fametrahana ny lohan'ny lelanao sy ny tsindry ampiharinao aminy hisorohana reflex gag.
7. Diovy ny fanosorana ny lela ary tehirizo hampiasaina manaraka. Azonao atao ny manosotra ny lelanao indray mandeha na indroa isan'andro. Raha mandroritra mandritra ny fotoana ianao dia mety te-hikorisa ny lelanao alohan'ny hisakafoanana maraina mba hisorohana ny fandoa.

Ahoana ny fanadiovana ny lelanao amin'ny borosy nify

Na dia mety tsy dia mandaitra kokoa aza ny fampiasana borosy nify noho ny fampiasana lelan-lela, dia mety ho hitanao fa mora kokoa ny mampiasa azy - indrindra raha efa miborosy nify indroa isan'andro ianao.

Ity misy fomba fanadiovana ny lelanao amin'ny borosy nify:

• Misafidiana borosy nify malefaka; miantsena amin'ny borosy an-tserasera.
• Afatory hatramin'ny farany ny lelanao.
• Apetraho eo ambadiky ny lela ny borosin-nify.
• Borosio moramora mihemotra sy mihemotra manaraka ny lela.
• Mandrora rora izay miseho mandritra ny fanosotra ary esory amin'ny rano mafana ny borosy nify.
• Diovy matetika ny lelanao isaky ny miborosy nify ianao.

Azonao atao ny manasa borosy hydrogène peroxydez 1 sy rano 5 indray mandeha isan'andro raha voloina ny lelanao. Tokony hosasananao rano ny vavanao aorian'io fanadiovana io.

Afaka manadio ny lelanao ve ny vava vava?

Ny famafana ny vava, indrindra rehefa ampiarahina amin'ny borosin-nify, dia afaka manampy amin'ny fanadiovana ny lela sy ny faritra hafa amin'ny vavanao.

Mianara mampiasa fanafody fanasitranana vava ara-pahasalamana misy akora mavitrika hamotehana bakteria ao am-bavanao izay mety hiteraka fofona ratsy sy fepetra hafa. Afaka mahita fanasana vava eo ambonin'ny latabatra na amin'ny Internet ianao.

Azonao atao koa ny mangataka amin'ny dokotera na mpitsabo nify anao mba hanome fanafody ho anao. Araho ny torolàlana momba ny fikolokoloana am-bava ho an'ny fitsaboana tsara indrindra.

Tombony azo amin'ny fanadiovana ny lela

Fikarohana marobe no manondro ny tombony azo amin'ny fanadiovana ny lela:

Mampihena ny solifara miteraka fofona ratsy

Ny fanadihadiana iray tamin'ny taona 2004 tao amin'ny Journal of Periodontology dia namintina fa ny fampiasana lelam-pitenenana amin'ny lela dia nanampy tamin'ny fampihenana ireo solifara solifara miovaova izay miteraka fofona ratsy. Ny mpanala lela iray dia nanala ny 75 isan-jaton'ireo fitambarana ireo ary borosy nify no nanala ny 45 isan-jaton'izy ireo.

Mampihena bakteria amin'ny lela

Ny fandinihana natao tamin'ny taona 2014 tao amin'ny BMC Oral Health dia nahatsikaritra fa ny fanadiovana ny lela dia mampihena ny bakteria amin'ny lela, saingy mijanona ambany ihany ny haavon'ny lela raha mitranga matetika ny fanadiovana lela. Nofintinin'ilay lahatsoratra fa tokony hifanoroka nify sy hanadio ny lelanao tsy tapaka ianao, ho an'ny fahasalamana am-bava.

Mandray anjara amin'ny vava mahatsapa vaovao kokoa

Ny American Dental Association dia tsy mampitovy ny fanadiovana ny lela amin'ny fihenan'ny fofona ratsy, fa mifarana kosa fa ny fanadiovana ny lelanao dia afaka mandray anjara amin'ny vava mahatsapa vaovao izay mety tianao.

Mampihena takelaka

Ny takelaka 2013 an'ny ankizy ao amin'ny International Journal of Clinical Pediatric Dentistry dia nahatsikaritra fa ny fanadiovana lela matetika na borosy nify na scraper dia mampihena ny haavon'ny takelaka.

Mety hanova ny fahatsapana tsiro

Ny fanadiovana lela dia mety hanova ny fahatsapanao ny tsirony, indrindra ny sukrosa sy ny asidra citrika, hoy ny fanadihadiana iray.

Rahoviana no hahita mpitsabo nify

Raha mahatsikaritra fiovana tsy mahazatra amin'ny lela ianao dia tokony hitsidika dokotera na mpitsabo nify. Ohatra, mitsidiha dokotera raha ny lelanao:

• toa fotsy na mamboly fotsifotsy; ny fepetra sasany mahatonga an'io dia ny thrush am-bava, leukoplakia, planus lichen planus, ary homamiadana am-bava
• toa mena na mamboly mena na mavokely; ity dia mety ho lela jeografika na toe-javatra hafa
• toa malama na manjelanjelatra
• toa mavo, mainty na voloina
• maratra vokatry ny ratra
• dia maratra na mamoa fery na vongan-tany izay tsy mahavaha aorian'ny herinandro vitsivitsy
• may be

Entina

Na mampiasa tsimandy lela, borosy nify, na fanasana vava am-bava ianao, ny fanadiovana lela dia manampy tsara amin'ny fanabeazana anao isan'andro momba ny fahasalamana am-bava. Ny fanadiovana ny lelanao indray mandeha na indroa isan'andro dia mety hanampy anao hampihena fofona ratsy sy ny mety hitrangan'ny lava-kazo ary koa hanampy amin'ny fahatsapana vava madio.

Raha mahatsikaritra fiovana tsy mahazatra amin'ny lelanao ianao dia aza misalasala miresaka amin'ny dokotera na mpitsabo nify.