Famenon-tsakafo hitsaboana ADHD

Votoatiny

• Asidra matavy Omega-3
• fanitso
• B Vitamina
• VY
• Entina

Topimaso

Manaiky ny ankamaroan'ny dokotera fa ny sakafo ara-dalàna dia ilaina amin'ny fitsaboana aretin-tsaina (ADHD). Miaraka amin'ny sakafo ara-pahasalamana, vitamina sy mineraly sasany dia mety hanampy amin'ny fanatsarana ny soritr'aretin'ny ADHD.

Zava-dehibe ny manatona ny dokotera na ny fisakafoan-tsakafo voasoratra anarana alohan'ny hanombohanao mihinana fanafody fanampiny.

Asidra matavy Omega-3

Omega-3 asidra matavy dia tena zava-dehibe amin'ny fampandrosoana ny ati-doha. Ny tsy fahazoana ampy dia mety hisy fiantraikany amin'ny fitomboan'ny sela.

Omega-3 asidra matavy docosahexaenoic acid (DHA) dia ampahany lehibe amin'ny fonontselan-sela. dia naneho fa ny olona manana aretina sy fitondran-tena mianatra, ao anatin'izany ny ADHD, dia manana fatran'ny DHA ambany kokoa raha oharina amin'ireo olona tsy manana izany aretina izany. Matetika ny DHA dia azo avy amin'ny trondro matavy, pilina menaka trondro ary menaka krill.

Nasehon'ny biby ihany koa fa ny tsy fisian'ny asidra matavy omega-3 dia mitarika DHA ambany ao amin'ny ati-doha. Mety hiteraka fiovana eo amin'ny rafitra fanaingoana ny dopamine ao amin'ny ati-doha ihany koa izany. Ny fanaovana sonia dopamine tsy ara-dalàna dia mariky ny ADHD amin'ny olombelona.

Ny biby laboratoara teraka miaraka amin'ny ambaratonga ambany an'ny DHA dia niaina fiasan'ny ati-doha tsy ara-dalàna ihany koa.

Na izany aza, niasa ara-dalàna ny ati-doha sasany rehefa nomena DHA ireo biby. Misy mpahay siansa mino fa izany koa no mety ho an'ny olombelona.

fanitso

Zinc dia otrikaina tena ilaina izay mitana andraikitra lehibe amin'ny asan'ny vatana maro. Fantatra ny maha-zava-dehibe ny fiasan'ny hery fiarovan'ny vatana. Ankehitriny ny mpahay siansa dia manomboka mankasitraka ny anjara toerana lehibe ataon'ny zinc amin'ny asan'ny ati-doha.

Tao anatin'izay taona faramparany, ny haavon'ny zinc ambany dia voan'ny aretin-tsaina maromaro. Anisan'izany ny aretin'i Alzheimer, depression, aretin'i Parkinson, ary ADHD. Ny mpahay siansa dia manana hevitra fa ny zinc dia misy fiantraikany amin'ny ADHD amin'ny alàlan'ny fitaomany ny famantarana ny ati-doha mifandraika amin'ny dopamine.

dia naneho fa ny haavon'ny zinc dia ambany noho ny mahazatra amin'ny ankamaroan'ny ankizy manana ADHD. Manome soso-kevitra amin'ny klinika fa ny fanampiana 30 mg ny zinc sulfate amin'ny sakafon'ny olona isan'andro dia mety hampihena ny filan'ny ADHD.

B Vitamina

Ny iray dia nanatsoaka hevitra fa ny vehivavy izay tsy mahazo folate ampy, karazana vitamina B, mandritra ny fitondrana vohoka dia azo inoana fa miteraka zaza manana aretina hyperactivity.

Ny sasany kosa nanolo-kevitra fa ny fihinanana vitamina B sasany, toy ny B-6, dia mety hahasoa amin'ny fitsaboana ireo soritr'aretina ADHD.

Ny iray dia nahatsikaritra fa ny fandraisana fitambarana magnesioma sy vitamina B-6 nandritra ny roa volana dia nanatsara kokoa ny hyperactivity, ny herisetra ary ny tsy fitandremana. Taorian'ny nifaranan'ny fandinihana dia nitatitra ireo mpandray anjara fa niseho indray ny soritr'aretin'izy ireo rehefa avy nijanona tsy naka fanafody fanampiny.

VY

Ny fandinihana dia manondro fa ny olona manana ADHD dia mety tsy ampy vy, ary ny fihinanana pilina vy dia mety hanatsara ny soritr'aretin'ny aretina.

Fikarohana MRI nampiasaina vao haingana mba hampisehoana fa ny olona voan'ny ADHD dia manana fatrana vy tsy ara-dalàna. Ity tsy fahampiana ity dia mifandray amin'ny ampahany amin'ny atidoha izay misy ifandraisany amin'ny fahatsiarovan-tena sy fahamailoana.

Ny iray hafa dia nanatsoaka hevitra fa ny fandraisana vy mandritra ny telo volana dia nisy vokany mitovy tamin'ny fitsaboana zava-mahadomelina manaitaitra ny ADHD. Nahazo vy 80 mg isan'andro ireo lohahevitra, natolotra toy ny sulfate ferrous.

Entina

Zava-dehibe ny miresaka amin'ny dokotera alohan'ny hanombohanao mihinana fanafody fanampiny. Indraindray ny fanampin-tsakafo dia afaka mifanerasera amin'ny fanafody fanafody ary miteraka voka-dratsy lehibe. Ny dokoteranao dia afaka manampy anao hamantatra ny fatra fatra tsara indrindra ho anao.