Fomba 13 hitantanana nonon-tsento maratra amin'ny fampinonoana

Votoatiny

• Inona no mahatonga ny nipples maratra mandritra ny fampinonoana?
• 1. Zahao ilay fonja
• Ahoana ny fomba hahazoana salaka tsara
• 2. Ampio ny zaza hamaky
• 3. Tsaboo ny fatorana amin'ny lela, raha toa ka manana an'io aretina io ny zanakao
• 4. Amboary ny fihazonana anao
• 5. Ahena ny engorgement
• 6. Sakano ny thrush
• 7. Atsofohy ny lamosinao
• 8. Safidio ny ampingan'ny paompy tratra
• 9. Asio famatrarana mangatsiaka
• 10. Hamarino sy hitsaboana ny trotraky ny ronono
• 11. Manaova satroka mpanohana
• 12. Mampiasà pad hydrogel hampitony ny nipples marary
• 13. Manolora kilalao nify raha zazakely dia manaikitra
• Rahoviana no mitady fanampiana
• toe-tsaina

Ampidirinay ny vokatra heverinay fa mahasoa ny mpamaky anay. Raha mividy amin'ny alàlan'ity rohy ity ianao dia mety hahazo komisiona kely izahay. Ity ny fizotrantsika.

Inona no mahatonga ny nipples maratra mandritra ny fampinonoana?

Ny nipples marary dia mahazatra indrindra amin'ny vehivavy mampinono. Azo atao ny misoroka ary miankina amin'ny antony ny fitsaboana. Ny antony mahazatra indrindra dia:

• zaza tsy misarona tsara
• mikorontana
• thrush
• mampifanaraka an'io fahaiza-manao vaovao io

Mety hiteraka antony iray hafa amin'ny nipples aza ianao.

Vakio hatrany raha te hahalala bebe kokoa momba ny mety ho antony sy ny fomba hitsaboana ary hisorohana ny nipples maharary amin'ny fampinonoana.

1. Zahao ilay fonja

Matetika ny fotoana fampinonoana dia mila fotoana hianarana. Betsaka ny zaza amam-behivavy mila manao fanazaran-tena hahazoana ny salaka marina. Ny fehin-kibo mahasalama, lalina eo amin'ny tratrany, no hahazo ronono betsaka indrindra amin'ny zaza ary hisorohana fanaintainana ho anao.

Ny zazakely dia mety manana olana amin'ny fametahana amin'ny fomba maro. Ny olana mahazatra dia ny latch izay marivo loatra. Tadidio fa fampinonoana no iantsoana azy fa tsy fihinanana nono. Ny molotry ny zanakao dia tokony ho manodidina ny ankamaroan'ny arofeninao rehefa mitaiza.

Ny fonosana marivo dia mametraka suction be loatra eo amin'ny nipples ary lasa maharary. Ny fehiloha ratsy aza dia mety handratra ny nipples.

Ahoana ny fomba hahazoana salaka tsara

Mba hamporisihana ny latch tsara:

• Atsaharo moramora ny saokan'ny zaza ary sokafy rehefa manakaiky ny tratrany izy ireo.
• Tickle ny tampon'ny zaza amin'ny nononao ary andraso mandra-pisokafan'ny vavan'izy ireo (toy ny mangaroharo) alohan'ny hitarihanao azy ireo moramora amin'ny tratra.
• Hisintona azy ireo ary manomboka indray raha tsy milamina tsara aloha izy ireo.
• Raha sendra any amin'ny hopitaly ianao dia angataho ny mpitsabo mpanampy hijery ny tratran'ny zanakao mandritra ny fotoana ijanonanao amin'ny hopitaly. Raha sendra mody any an-trano ianao dia mangataha tari-dalana amin'ny mpampivelona na doula anao.
• Aza mampiasa afa-tsy mpiambina nipple vonjimaika ary eo ambany fitarihan'ny mpanolo-tsaina mpampinono.

Raha mbola manana olana ianao, mijaly, na toa kivy ny zanakao rehefa mitaiza, mifandraisa amin'ny mpanolo-tsaina mampinono. Ny consultant nahazo alalana dia afaka manome fanampiana manokana. Betsaka no manaiky fiantohana ara-pahasalamana. Ny hopitaly sasany dia manana consultant amin'ny mpiasa azonao iresahana mandritra ny fotoana ijanonanao.

Anontanio ihany koa raha mampiantrano kilasy fampinonoana ny hopitaly anao.

2. Ampio ny zaza hamaky

Raha mila mametaka ny zanakao ianao dia zava-dehibe ny famotehana ny suction alohan'ny hisintonana azy ireo hisorohana ny nono maharary.

Mba hanampiana ny zaza hilatsaka dia apetaho moramora eo anelanelan'ny tratranao sy ny siliranon'izy ireo ny rantsan-tànanao hanaparitahana ny suction, ary avy eo tariho ny lohan'ny zaza hiala eo amin'ny tratranao.

3. Tsaboo ny fatorana amin'ny lela, raha toa ka manana an'io aretina io ny zanakao

Ny nipples maharitra dia mety hitranga raha toa ka mamatotra ny lela ny zaza. Dokotera na mpanolo-tsaina lactation manana fahazoan-dàlana ihany no afaka mamantatra sy mitsabo fehy lela. Ny fitsaboana dia mety fandidiana, na mety afaka manampy anao hiasa manodidina azy ireo izy ireo ary hianatra ny fomba mbola hahazoana fehiloha tsara.

4. Amboary ny fihazonana anao

Ny fomba fipetrahanao sy fihazonanao ny zazakelinao mandritra ny fampinonoana dia mety hisy fiantraikany amin'ny fahamendrehany ho anao sy ny zaza. Misy toerana maromaro fampinonoana. Azonao atao ny mahita boky sy loharano an-tserasera hanandramana azy rehetra, na mangataha torohevitra amin'ny consultant amin'ny lactation.

Ny fihazonana mahasalama dia hitazona ny tavan'ny zazakelinao hitovy amin'ny tratranao (mitsivalana na mitsangana), ary hitazona ny vavonin'izy ireo hifandray amin'ny vatanao.

Manana fananana tsara:

• Tazomy hitodika any aminao ny valahana sy ny tarehy rehefa mitaiza ianao.
• Manandrama toerana maromaro ary ovao ny toerana tsy hanarary.
• Andramo ny kojakoja toy ny ondana fitaizana be antitra na ny fitoeran-tongotra raha manampy izy ireo.
• Tazomy eo akaikin'ny tratranao ny zaza fa tsy miondrika eo amboniny.

5. Ahena ny engorgement

Mitranga ny engorgement rehefa feno ronono ny tratra. Mitranga izany raha lavitra loatra eo anelanelan'ny fitaizan-jaza ianao, na raha mbola eo am-piandohana ianao ary manitsy ny filan'ny zaza ny famatsianao.

Narary ny tratra voany. Izy ireo koa dia afaka manasarotra ny fametahana ny nonon'ny zaza. Mety mila mamoaka ronono kely ianao alohan'ny hikarakarana raha mitranga izany.

Andramo ny iray amin'ireto fomba ireto hamoahana ronono:

• Miankina amin'ny fantsakana ary ampiasao fametahana lamba famaohana mafana sy lena amin'ny tratra iray isaky ny mandeha.
• Mampiasà paompy tratra hilazana ronono kely (azonao tehirizina raha tianao).
• Manotra moramora ny tratra raha mbola ao am-pandroana ianao ary avelao hilatsaka ny ronono.

6. Sakano ny thrush

Mando ronono isaky ny mitaiza ianao. Izany dia mety hiteraka thrush, izay aretina masirasira ny nipples. Ny thrush dia afaka mandalo eo amin'ny reny sy ny zaza mandritra ny fampinonoana. Tsy maintsy tsaboin'ny dokotera izany.

Nipples misy thrush mety ho mavokely mamirapiratra ary maharary be.

Mba hisorohana ny thrush, maina eo anelanelan'ny famahanana. Azonao atao ny mitsoka na mametaka ny nononao amin'ny lamba famaohana an-jaza mba ho maina, na afaka mandeha manodidina tsy mahazo miasa ianao mba ho maina ny rivotra. Rehefa mandro ianao dia ampiasao savony malefaka amin'ny nipples ary sasao tsara.

Raha mirona amin'ny famoahana ronono matetika ianao, dia ampiasao lambam-tratra ary ovao matetika izy io mba hisorohana ny hamandoana voafandrika. Ny bras sy ny nipples vita amin'ny volo dia toerana iankinan'ny masirasira.

7. Atsofohy ny lamosinao

Na dia te hitazona ny zanakao ho madio sy maina aza ianao dia mety mila mandena azy ireo koa. Marefo ny nonon-dreny ary afaka mitresaka sy mandeha rà mandritra ny fampinonoana rehefa maina loatra.

Afaka mahita karazan-menaka nipple isan-karazany ianao ao amin'ny fivarotam-panafody. Zava-dehibe ny tsy hampiasanao afa-tsy ny vokatra nipple izay azo antoka ho an'ny zazakely, satria napetrany mivantana teo amin'ny nononao ny vavany. Vakio ny marika momba ny vokatra ary anontanio ny dokotera hoe inona ny menaka arosony.

Mba hampiasana crème nipple dia diovy amin'ny rano ilay faritra avy eo apetaho avy eo aorian'ny famahananao ny zaza ny crème, mba hanana fotoana ampy handraisana azy io ny hoditrao alohan'ny fihinanana manaraka.

8. Safidio ny ampingan'ny paompy tratra

Raha mampiasa paompy tratra ianao dia mety hanjary ho sosotra sy ho maratra ny nipetrakao raha tsy mampiasa ampinga kely. Mety hisy fiatraikany amin'ny habetsaky ny ronono havoakanao rehefa mipaompy.

Raha mahita be ny areolao ao anaty ampinga ianao rehefa mipaoka dia mety mila ampinga kely kokoa ianao. Ary raha mikorisa ny ao anatin'ny ampinga ny zanakao, dia mety mila ampinga lehibe kokoa ianao.

Araho ny tari-dalan'ny marika paompy tratrao raha te hanana ny ampinga tsara. Afaka mahita ampinga vaovao amin'ny Internet sy amin'ny mpivarotra lehibe ianao. Azonao atao koa ny miantso mivantana ny marika paompy mba hahitana hoe aiza no ahazoana ampinga kely habe.

Mety mila manova habe ianao rehefa miova ny nononao rehefa mandeha ny fotoana. Aza adino koa ny mampiasa hery sy haingam-pandeha izay tsapanao fa mahazo aina eo am-pamoahana. Ny fanamafisana ny paompy dia tsy hiteraka ronono bebe kokoa, fa mety handratra anao.

9. Asio famatrarana mangatsiaka

Ny famatrarana mangatsiaka dia afaka manampy amin'ny fampitoniana ny nipples marary aorian'ny fampinonoana amin'ny alàlan'ny fihenan'ny fivontosana. Afaka mampiasa compresse mangatsiaka amin'ny tratranao sy ny nononao ianao ary koa eo ambanin'ny sandrinao.

Mampiasà lamba eo anelanelan'ny hoditrao sy zavatra mangatsiaka toy ny fonosana gilasy. Aza asiana ranomandry mihintsy amin'ny hoditrao. Ampiharo ny compresse minitra vitsy isaky ny mandeha. Afaka manao izany hatrany ianao mandritra ny ora vitsivitsy mandra-pahavitan'ny fivontosana.

10. Hamarino sy hitsaboana ny trotraky ny ronono

Ny bleb ronono dia mason-tsofina voasakana. Miseho amin'ny blister fotsy kely na mavo eo amin'ny nonon'ilay izy. Ny blisteran'ny ronono dia mety mandeha irery na mety hiverina izy.

Azonao atao ny manandrana manotra azy amin'ny menaka oliva (fanafody nentim-paharazana) fa aza raisina satria mety hiteraka rà sy aretina izany. Azonao atao koa ny manandrana mametaka compresse mafana ary avy eo manome tanana ronono hahitana raha mamoaka ilay sakana.

Miresaha amin'ny dokotera raha sendra marary mafy sy miverimberina ianao.

11. Manaova satroka mpanohana

Misafidiana bra afaka miaina mba hisorohana ny fikororohana. Raha sarotra ny mahita bra izay mifanaraka tsy tapaka rehefa manitsy ny famatsian-dronono sy ny haben'ny tratra ianao, dia tadiavo ireo tampon'ny camisole mampinono izay mazàna mihombo kokoa.

Ny dokotera sasany dia tsy manome soso-kevitra ny bras underwire mandritra ny fampinonoana ka anontanio ny dokotera hoe inona no mety indrindra aminao.

12. Mampiasà pad hydrogel hampitony ny nipples marary

Na inona na inona mahatonga ny nipples maharary, ny pad hydrogel dia afaka manampy amin'ny fanaintainana. Ny marika toa an'i Lansinoh sy Medela dia manao pad hydrogel. Azonao atao ny mampiasa azy ireo amin'ny hafanan'ny efi-trano na mametraka azy ireo ao anaty vata fampangatsiahana mba hampangatsiaka bebe kokoa.

Ny pads gel dia manakana ny nipples tsy hiankina sy hikorontana amin'ny lamba bra. Tena manampy izany raha toa ka vaky na mandeha rà ny nipples.

13. Manolora kilalao nify raha zazakely dia manaikitra

Raha volana vitsivitsy ny zazakelinao ka tampoka dia marary tampoka ianao dia tandremo sao milalao na mametafeta ny nononao ny zanakao rehefa tokony hihinana izy ireo. Indraindray io fihetsika vaovao io dia manomboka rehefa manomboka mihintsy ny zaza.

Manolora peratra maranitra ary aza avela hamelona ny nononao mandritra ny na eo anelanelan'ny famahanana ny zaza, na dia mbola tsy manana nify aza izy ireo. Raha manaikitra anao ny zanakao ary tsy avelany handeha, dia ampiasao ireo torohevitra etsy ambony hamoahana ny zanakao.

Rahoviana no mitady fanampiana

Ny ankamaroan'ny vehivavy dia miaina fanaintainan'ny nono rehefa manomboka minono izy ireo, saingy aza miandry ela loatra vao mahazo fanampiana. Ny andro sy herinandro vitsivitsy voalohany dia zava-dehibe ho an'ny reny sy ny zaza hianatra fampinonoana mahasalama.

Mifandraisa avy hatrany amin'ny dokoteran-jaza raha matahotra ianao sao tsy ampy ronono ny zanakao. Ny famantarana iray mety tsy dia voky ny zanakao dia raha tsy manana diapers lena mando isan'andro izy ireo.

Mifandraisa amin'ny dokotera anao avy hatrany raha mafy ny fanaintainanao na manana mariky ny mastitis ianao. Ny mastitis dia fivontosan'ny tavy izay indraindray misy aretina.

Ny famantarana ny mastitis dia misy:

• tazo
• mafana ny nono raha mikasika azy
• nivonto na maratra nono
• mena
• pus
• fanaintainana na may rehefa mihinana

toe-tsaina

Ny nipples marary dia mahazatra amin'ny vehivavy mampinono, saingy misy fomba fitantanana sy fampihenana an'io soritr'aretina io. Mangataha torohevitra amin'ny reny efa za-draharaha, ary miaraha miasa amin'ny dokotera mba hisorohana sy hitsaboana nono marary.

Raha te hampinono ianao dia tandremo ny tenanao mba ho traikefa mahasoa ho anao sy ny zanakao izany.

Healthline sy ireo mpiara-miasa aminay dia mety hahazo ampahany amin'ny vola miditra raha mividy amin'ny rohy etsy ambony ianao.