Miverina diabeta karazana 2?

Votoatiny

• Inona ny diabeta karazana 2?
• Azonao averina ve ny diabeta karazana 2?
• Mahazoa vatana
• Ovao ny sakafonao
• Inona no mahasamihafa ny karazana 2 amin'ny diabeta karazana 1?

Ampidirinay ny vokatra heverinay fa mahasoa ny mpamaky anay. Raha mividy amin'ny alàlan'ity rohy ity ianao dia mety hahazo komisiona kely izahay. Ity ny fizotrantsika.

Diabetes karazana 2

Ny diabeta karazana 2 dia aretina lehibe sy maharitra. Mivelatra amin'ny olon-dehibe ny ankamaroany, nefa miha-mahazatra ny ankizy satria ny tahan'ny olona matavy loatra dia miakatra amin'ny sokajin-taona rehetra.

Antony maromaro no mitondra diabeta karazana 2. Ny fahaverezan-danja loatra na ny fihoaram-pefy no tena atahorana hampidi-doza.

Ny diabeta karazana 2 dia mety hampidi-doza. Fa raha tsaboina tsara dia azo tantanana na averina aza.

Inona ny diabeta karazana 2?

Ny pankreasanao dia manao hormonina antsoina hoe insuline.

Rehefa miakatra ny siramamy ao amin'ny rà - glucose anao dia mamoaka insuline ny sarakaty. Izany dia mahatonga ny siramamy hifindra avy amin'ny ranao mankany amin'ny sela, izay ahafahana mampiasa azy ho loharano angovo. Rehefa mihena ny tahan'ny glucose ao amin'ny ranao dia mijanona tsy mamoaka insuline ny pancreas anao.

Ny diabeta karazana 2 dia misy fiantraikany amin'ny fomba fanaovanao metabolika ny siramamy. Ny pankreas anao dia tsy mamokatra insuline ampy, na lasa tsy mahazaka ny asany ny vatanao. Izany dia miteraka glucose ao anaty ra. Io dia antsoina hoe hyperglycemia.

Misy fambara maromaro amin'ny diabeta karazana 2 tsy voatsabo, anisan'izany ny:

• hetaheta sy fivalanana be loatra
• havizanana
• nitombo ny hanoanana
• fihenan-danja, na eo aza ny fihinanana bebe kokoa
• aretina izay sitrana miadana
• fahitana manjavozavo
• mavo ny lokon'ny hoditra amin'ny faritra sasany amin'ny vatana

Azonao averina ve ny diabeta karazana 2?

Ny fitsaboana ny diabeta karazany 2 dia misy:

• fanaraha-maso ny haavon'ny siramamy ao amin'ny ranao
• mampiasa fanafody na insuline rehefa ilaina

Mamporisika ny dokotera koa ny fahaverezan'ny lanja amin'ny alàlan'ny sakafo sy fanatanjahan-tena. Ny fanafody diabeta sasany dia misy fihenan-danja noho ny voka-dratsy, izay afaka manampy amin'ny fitsaboana na fitantanana diabeta.

Manampy amin'ny fitantanana diabeta:

• mihinana sakafo mahasalama sy voalanjalanja tsara
• mampihatra
• very lanja be loatra

Ny fihenan-danja dia ny antony voalohany amin'ireo izay niaina fiverenan'ny diabeta karazana 2, satria ny tavy be loatra amin'ny vatana dia misy fiantraikany amin'ny famokarana insuline sy ny fampiasana azy.

Tao amin'ny fanadihadiana kely iray tamin'ny taona 2011, olona 11 voan'ny diabeta karazana 2 no nampihena be ny kaloria azony nandritra ny 8 herinandro, namadika ny fizotran'ny toe-pahasalamany. Nanamarika ny mpikaroka fa santionany kely ity, ary ny mpandray anjara dia niaina nandritra ny taona vitsivitsy.

naneho fa ny fandidiana bariatric dia afaka mamadika diabeta karazany 2. Iray amin'ireo fomba vitsivitsy hanodinana ny diabeta mandritra ny fotoana maharitra.

Na izany aza, misy fomba tsy dia henjana loatra ahafahanao mampihena ny lanjanao ary mampihena ny soritr'aretinao. Ny fanatanjahan-tena sy ny fiovan'ny sakafo no mety ilainao.

Mahazoa vatana

Ny fanombohana fanazaran-tena dia zava-dehibe amin'ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny, fa io koa dia hanampy anao hihena ary hanomboka hanova ny soritr'aretinao. Miresaha amin'ny dokotera alohan'ny hanaovana drafitra ary tadidio ity manaraka ity:

• Atombohy miadana. Raha tsy zatra manao fanatanjahan-tena ianao dia atombohy kely amin'ny dia an-tongotra fohy. Ampitomboy tsikelikely ny faharetana sy ny hamafiny.
• Mandehana faingana. Ny mandeha an-tongotra haingana dia fomba tsara hahazoana fanatanjahan-tena. Mora ny mandeha an-tongotra fa tsy mila fitaovana.
• Zahao ny siramamy ao amin'ny rà alohan'ny, mandritra ary aorian'ny fampihetseham-batanao.
• Mitazà sakafo kely eo an-tànanao raha sendra latsaka ny siramamy ao anaty ririninao.

Ovao ny sakafonao

Ny fihinanana sakafo misy otrikaina dia fomba iray hafa manampy anao:

• mampihena lanja
• tantano ny soritr'aretinao
• avadika ny diabeta

Ny dokoteranao dia afaka manampy anao amin'ny drafitra sakafo mahasalama sy voalanjalanja, na azon'izy ireo atao ny manatona dokotera iray.

Ny sakafo manampy anao hitantana na hanova ny toe-pahasalamanao dia tokony ahitana:

• mampihena ny kaloria, indrindra ireo avy amin'ny gliosida
• tavy mahasalama
• voankazo sy legioma vaovao na mangatsiaka isan-karazany
• voa manontolo
• proteinina mahia, toy ny akoho amam-borona, trondro, ronono ambany tavy, soja ary tsaramaso
• toaka voafetra
• mamy voafetra

Ny American Diabetes Association dia manoro hevitra ny fihinanana sakafo misy gliosida ambany nefa tsy manome fenitra ny grama amin'izao fotoana izao.

Na izany aza, ny sakafon-gliosida ambany dia mety hanoro anao hihinana gliosida mitovy amin'ny sakafo tsirairay - manodidina ny 45-60 grama - mandritra ny 200 grama isan'andro. Mikendry ny hihinana vitsy kokoa, izay tsara kokoa.

Ny dokotera sy ny mpahay siansa sasany dia manohana sakafo ketogenika ho fomba iray hampihena ny lanjany ary hampiorina ny haavon'ny siramamy ao anaty. Ity sakafo ity dia mametra tsara ny gliosida, matetika ka latsaka ny 50 grama isan'andro.

Raha tsy misy gliosida dia voatery mamaky tavy ho an'ny solika ny vatana. Izany dia miteraka fihenam-bidy haingana sy tombony tsara amin'ny triglycerides sy ny fifehezana glucose amin'ny ra.

Na izany aza, misy ny vokatra ratsy sasany aterak'ity sakafo ity:

• kibo hozatra
• fofona ratsy
• fiovana amin'ny fahazarana tsinay
• very angovo
• fiakaran'ny haavon'ny kolesterola

Ho fanampin'izany, ny fandinihana natao tato ho ato dia milaza fa ny fihinanana ketogenika dia mampitombo ny fanoherana insuline hepatic ary mety hiteraka tsy fahampian'ny micronutrients ilain'ny sasany. Fikarohana bebe kokoa no ilaina amin'ny fiarovana sy ny fahombiazan'ny fampiasana maharitra ity sakafo ity.

Ny famerenana diabeta karazana 2 dia azo atao, saingy mila drafitra fisakafoanana, sakafo ara-pahasalamana ary fanatanjahan-tena tsy tapaka. Raha afaka manao ireo zavatra ireo ianao ary mampihena ny lanjanao, dia mety ho afaka amin'ny diabeta sy ny fahasarotana ao aminy ianao.

Inona no mahasamihafa ny karazana 2 amin'ny diabeta karazana 1?

Ny diabeta type 1 dia mitovy amin'ny diabeta type 2, saingy matetika dia mivoatra mandritra ny fahazazany ary tsy misy ifandraisany amin'ny lanjany na amin'ny sakafo. Ny antony marina mahatonga ny diabeta karazana 1 dia tsy fantatra. Ny antony mampidi-doza indrindra dia ny génétique sy ny tantaram-pianakaviana.

Raha voan'ny diabeta type 1 ianao dia tsy dia misy insuline ny pancreas anao. Mila tsindrona insuline tsy tapaka ianao mba hampisy metabolisma glucose.

Ho an'ny diabeta Type 1, tsy misy fanasitranana, ary tsy azo ovaina izany. Fa azo tantanana. Ny soritr'aretina dia mitovy amin'ireo diabeta karazana 2.

Ireo toe-javatra roa ireo dia mety miteraka fahasarotana lehibe raha tsy tantanana na tsaboina, anisan'izany ny:

• aretim-po
• fahasimban'ny hozatra
• atherosclerosis
• olana amin'ny fahitana sy fahajambana
• fahasimban'ny voa
• aretin-koditra sy vava
• aretin-tongotra, izay mety hiteraka fanapahana
• ny fahosan'ny taolana
• olana amin'ny fihainoana

Na manana diabeta type 1 na type 2 ianao dia miresaha amin'ny dokoteranao alohan'ny hanombohanao safidy fitsaboana sy fitantanana vaovao. Ny dokoteranao dia afaka manampy anao hanana drafitra tsara indrindra hamahana ny filanao ara-pahasalamana.