Ny tena dikan'ny fananana toetra C karazana

Votoatiny

• Toetra mahazatra
• Famaritana ny karazana anao
• Hery hihoatra
• Milalao tsara amin'ny hafa ianao
• Tianao ny manampy
• Nanolo-tena ianao
• Planner ianao
• Manome lanja ny zava-misy ianao
• Zavatra tsy tokony ho adino
• Manamafy ny tenanao
• Fihetseham-po
• Ady ara-pahasalamana
• ny tonga lafatra
• tena tafahoatra
• Fiheverana ara-pahasalamana
• Fiantraikany ara-pahasalamana
• Ny farany ambany

Raha mankafy mianatra bebe kokoa momba ny toetranao ianao dia tsy irery na dia kely aza.

Ny habetsaky ny fanontanina momba ny toetra an-tserasera (Toetra inona amin'ny "Game of Thrones" ianao? Na iza?) Dia manasongadina ny fahita mahazatra an'io fahalianana io.

Na dia mahafinaritra aza ny mampifanaraka ny toetra amam-panahin'ilay toetranao foronina ankafizinao (azo antoka tsy amin'ny fisafidianana ireo valiny mazava ho azy mba hahazoana ny valiny tadiavinao), ny manam-pahaizana dia namorona fomba siantifika maro hafa tohanan'ny fikarohana momba ny toetra.

Anisan'izany ny mari-pamantarana Myers-Briggs Type ary ny fitsapana toetra lehibe Big Five.

Mety efa naheno koa ianao momba ny fepetra hafa tsy dia manahirana - ny sasany tsotra toa ny A, B, C, ary D.

Na dia mety ho fantatrao aza ny karazana A sy ny karazana B, ny fikarohana vao haingana momba ny toetra C dia mety mbola tsy tonga tao amin'ny radaranao.

Ity misy sary fohy: Ny olona manana ny toetrany karazana C dia toa:

• mangina
• mifantoka
• saro-kenatra
• voahevitra

Mety ho sahirana izy ireo manokatra ny fihetseham-po sy milaza izay ilainy, ka aleony mamela ny hafa hanana ny fomba tiany hitandroana ny firindran'ny vondrona.

Toetra mahazatra

Ny "c" amin'ny karazana C dia mety hijoro ho:

• miovaova
• voafehy
• Tony
• fiaraha-miasa
• famoronana
• mahatohitra fifanoherana

Ireo toetra ireo dia afaka miseho manokana amin'ireto fihetsika manaraka ireto:

• fironana tonga lafatra
• fahasarotana manitsy ny fanovana tsy ilaina
• liana amin'ny antsipiriany kely
• fahatsapana ny filan'ny hafa
• passiveness ivelany
• tena tafahoatra
• fironana handà na hisoroka ny fihetsem-po tafahoatra
• fahatsapana ho tsy afa-manoatra na tsy misy fanantenana

Famaritana ny karazana anao

Ny fiainana manokana dia mety ho sarotra, noho izany dia tsy mora (na mandaitra) foana ny pigeonhole ny toetra mampiavaka anao sy ny fahaizanao ho sokajy iray.

Fa raha mihoatra ny vitsivitsy amin'ireto toetra voalaza etsy ambony ireto no nihaona taminao, dia mety hanontany tena ianao hoe ahoana no hamaritana raha toa ianao ka, mazàna, mirona amin'ny toetra C karazana.

Raha te hahalala bebe kokoa dia manandrama manontany tena ireto fanontaniana etsy ambany ireto:

• Miezaka mafy araka izay vitako ve aho mba hanampiana ny hafa, na dia misy akony ratsy amin'ny asako, ny toetrako ary ny fiainako tsara aza izany?
• Mikaroka sy mandinika tsara ny fanapahan-kevitro (sy ny mety ho vokany) ve aho alohan'ny handraisana andraikitra?
• Sorena ve aho rehefa mila miara-miasa amin'ny olon-kafa - samy satria aleoko mitokana ary mino fa afaka manao asa tsara kokoa samirery?
• Manana olana amin'ny fifehezan-tena ve aho rehefa misy adin-tsaina?
• Mahatsapa ve fa ilaina ny mifehy ny tontolo iainako?
• Mandany fotoana be ve aho hahazoana antoka fa tsy misy lesoka ny asako?
• Mifandray tsara amin'ny ankamaroan'ny olona ve aho nefa aleoko mandany irery ny fotoako?
• Moa ve aho mangina mangina momba ireo fahasosorana kely ary mitandrina manokana momba izany?
• Zava-dehibe amiko ve ny fifanarahan'ny tsirairay?
• Te handany fotoana be amin'ny fikarohana lohahevitra sy hevitra vaovao ve aho?
• Miasa mafy ve aho hahatratra ny tanjoko?
• Manahirana ahy ve ny milaza ny zavatra ilaiko sy ny zavatra tsapako?
• Moa ve izany tsy fahafahako milaza izay tiako izany hahatonga ahy ho sosotra na tsy afa-manoatra?

Ny valinteninao dia tsy voatery hanome porofo mivaingana ny amin'ny toetranao.

Izany dia nilaza fa ny famaliana eny amin'ny ankamaroan'ny fanontaniana (etsy ambony) dia manondro anao hifanaraka tsara amin'ny famaritana eken'ny karazana C toetra manokana.

Hery hihoatra

Ilaina amin'ny maha-ianao anao ny maha-olona anao, fa ny toetra manokana dia tsy tsara na ratsy.

Tahaka ny ankamaroan'ny olona, ​​mety azonao atao ny manonona tanjaka sasany, na zavatra fantatrao fa tsara vitanao, ary faritra vitsivitsy izay mety te-hiasanao.

Raha manana toetra C ianao, dia mety nahatsikaritra ny sasany amin'ireto toetra tsara ireto:

Milalao tsara amin'ny hafa ianao

Ny olona manana ny toetrany karazana C dia mazàna manana fahatsapana bebe kokoa amin'ny filàn'ny hafa.

Azonao atao ny milalao ny mpampihavana, miasa mba hanampiana ny tsirairay hanaiky fifanarahana - na farafaharatsiny fifampiraharahana - any am-piasana, any am-pianarana, na amin'ny fifandraisanao manokana.

Ny namana sy mpiray tampo aminao dia mety hitady ny hevitrao amin'ny tsy fifanarahana, ary mety hanana fahaiza-manao ianao amin'ny fampitana ny fiaraha-miasa amin'ny olona.

Rehefa sosotra na sosotra ianao dia mirona tsy haneho ireo fahatsapana ireo.

Tsy io no fomba mahomby indrindra amin'ny fiatrehana ireo fihetsem-po ireo, fa manampy ny hafa hihevitra anao ho tsara toetra sy mora miasa izany.

Tianao ny manampy

Ny fanampiana dia karazana C toetra fototra. Tianao handeha amin'ny laoniny ny zava-drehetra, ary te hampifaly ny olona ianao, ka mety hanahy ny amin'ny fahatsapan'ny hafa ianao na hahazo izay ilainy izany.

Vokatr'izany dia mety ianao no voalohany manolotra vahaolana rehefa misy olona mihitsoka.

Raha manahy ny mpiara-miasa iray sao tsy hahavita ara-potoana ny tetikasan'izy ireo dia azonao atao ny manasa ny hijanona tara ary hipetraka.

Nanolo-tena ianao

Raha manana toetra C ianao, dia mety ho tsara ny masonao amin'ny antsipiriany sy ny fahaizanao mivoatra tsara mifantoka.

Ianao koa dia manana faniriana mafy hanatratra. Ity fitambarana ity dia afaka mampitombo ny fahafahanao hahita fahombiazana amin'ny tanjonao.

Tsy manana olana ianao mahita ny mety ho snag ary mitady vahaolana eny an-dàlana, ary mety ho toa voajanahary tanteraka ny mijanona amin'ny fanapahan-kevitrao, manaraka azy ireo hatramin'ny farany.

Planner ianao

Mba hahatratrarana ny tanjonao dia vonona tanteraka ianao hanao tongotra fanampiny mba hahazoana antoka fa nifidy ny fomba tsara indrindra hahombiazana ianao. Mety tafiditra amin'izany:

• mikaroka ny mahatsara sy maharatsy azy
• miomana amin'ny vokatra tsy ilaina
• mandinika scenario hafa
• miomana amin'ny fanovana amin'ny ho avy

Mandany ihany koa izany drafitra rehetra izany amin'ny ankapobeny.

Tsy nahomby tamin'ny voalohany? Marina izany. Manana drafitra backup iray (na vitsivitsy) ao am-paosinao ianao.

Manome lanja ny zava-misy ianao

Iza no tsy mahalala ny maha-zava-dehibe ny porofo ara-tsiansa sy ny fampahalalana marina hafa?

Ny olona manana ny toetrany karazana C dia manana valiny marina. Raha tsy mahalala zavatra ianao dia mazàna mandany fotoana hanaovana fikarohana mba hahitana ny valiny sy porofo vitsivitsy hanohanana izany.

Ity fironana hanao laharam-pahamehana ny zava-misy sy porofo ity dia tsy midika hoe tsy mamorona ianao. Raha ny marina dia afaka manampy anao hieritreritra famoronana bebe kokoa izy io.

Mety hanana talenta amin'ny fitadiavana fomba miavaka amin'ny fampiasana fahalalana ianao nefa tsy mivaona amin'izay azonao porofoina, izay afaka manompo anao tsara amin'ny asa toy ny lalàna sy fanabeazana.

Zavatra tsy tokony ho adino

Isika rehetra dia misy lesoka sy faritra mety hampiasana fampandrosoana. Rehefa dinihina tokoa, olombelona ihany isika.

Fa ny fianarana mamantatra ireo faritra misy fahalemena ireo dia afaka manamora kokoa ny firesahana azy ireo ary mandray fepetra mankany amin'ny fanatsarana.

Raha manana toetra C ianao, dia mety hiady amin'ny:

Manamafy ny tenanao

Mety ho hitanao ny famelana ny hafa hanana ny fombany mba hanamorana ny firindrana.

Saingy ny tsy firesahana momba izay tadiavinao, na dia resaka tsotra aza no jerena, dia mety hiteraka fahasosorana sy lolompo izany amin'ny farany.

Tsy misy maharatsy ny fanahiana ny hafa, fa io toetra io dia mety hitondra anjara biriky ankafizin'ny olona.

Ny faniriana ny hafa hisaina tsara anao dia afaka manasarotra ny mandà rehefa misy mangataka fanampiana, ohatra.

Fa raha tsy tena te hanampy ianao na efa manana fandaharam-potoana be atao, dia vao mainka hampitombo ny adin-tsainao ny fandraisana bebe kokoa.

Zava-dehibe ny hahazoana antoka fa milaza ny zavatra ilainao koa ianao. Anisan'ny miteny ho anao ny milaza hoe tsia rehefa mila mitantana ny fanoloran-tenanao aloha ianao.

Fihetseham-po

Ireo olona manana ny toetrany karazana C dia mitolona amin'ny fahafantarana ny zavatra tsara na fihetseham-po ratsy. Ny hafa mety hahita anao ho olona lojika sy tsy miankina izay mitazona ny fangatsiahany foana.

Na dia misy vokany tsara aza ny fahaiza-mandanjalanja, ny fanesorana ny fihetseham-ponao dia mety hisy fatiantoka sasany ihany koa.

Mety hisy fiatraikany ratsy eo amin'ny fifandraisanareo izany. Ny fahasarotana milaza ny fihetsem-ponao manokana dia mety hiteraka fanamby ihany koa ny fahatakarana ny fihetsem-po sy ny fitenin'ny hafa.

Mety hieritreritra ianao matetika hoe tezitra ny olona sasany na sosotra rehefa tsy izany, ohatra.

Mety hisy fiatraikany amin'ny fahasalamanao koa izany. Ny olona manafoana ny fihetsem-po koa dia mazàna manana kortisol avo kokoa, ny hormonina miady saina, ary ny tsy fanefan'ny aretina.

Ady ara-pahasalamana

Tsy tia fifanolanana? Angamba hitanao fa mampihoron-koditra tokoa izy io ary manalavitra azy araka izay tratra.

Ara-dalàna izany rehefa mandeha ny toetran'ny karazana C. Mety ho sahirana ianao amin'ny famoahana fahatsapana fahasosorana sy fahatezerana ary maneho azy ireo amin'ny alàlan'ny herisetra ataonao fa tsy hanery azy ireo tanteraka.

Ny ankamaroan'ny olona dia tsy te-hiady hevitra. Fa ny tsy fanekena hevitra amin'ny zavatra iray dia tsy midika hoe miady hevitra momba izany ianao.

Samy hafa be ny olona, ​​ary na dia ireo izay manana fifandraisana akaiky aza dia mety tsy hanaiky foana.

Ny "fifandirana" dia matetika toa teny ratsy, saingy afaka manana fifandonana mahasoa sy mahasoa ianao amin'ny alàlan'ny fomba tsara.

Ny fianarana miasa amin'ny alàlan'ny fifanolanana dia mahasoa ny fifandraisanareo fa tsy manimba azy ireo.

ny tonga lafatra

Mirehareha amin'ny asanao ianao. Te hanana ny valiny mety ianao ary alao antoka fa marina ny pitsopitsony kely indrindra.

Ny fahafaham-po amin'ny asa vita tsara dia afaka manentana anao, saingy azo atao ny mandany kely KOA mandany fotoana be loatra hahazoana antoka fa ny lafiny rehetra amin'ny asanao dia tsara, tonga lafatra.

Ny tena marina dia sarotra ny mahazo ny tonga lafatra.

Rehefa mifantoka amin'ny fanaovana izay mahitsy ny zava-drehetra ianao, na mamorona fampisehoana zava-dehibe ho an'ny asa ianao na mijaly noho ny taratasy ho an'ilay olona tianao dia matetika no tsy tadidinao izay tena zava-dehibe: ny asa mafy ataonao sy ny fihetsem-ponao , arakaraka.

Ny fahalavorariana dia afaka manakana anao tsy handroso amin'ny fiainana ihany koa.

Raha tratry ny fanandramana manao zavatra tonga lafatra ianao, toy ny fiarahana, ny fomba fiainana, na ny dinamika ataon'ny namana, dia mety tsy hahalala ianao rehefa tsy mifanaraka amin'ny zavatra ilainao intsony izany toe-javatra izany.

tena tafahoatra

Amin'ny fiandrasana ny ratsy indrindra dia afaka mandray fepetra ianao hiomanana amin'ireo vokatra tsy ilaina, sa tsy izany? Amin'izany fomba izany, ny fironana pessimistic dia mety hisy tombony sasany.

Fa tsy manampy foana ny pessimism. Raha mifantoka amin'ny zavatra mety tsy hitranga ianao dia mety hiafara amin'ny fahatahorana ny toe-javatra ratsy indrindra ka tsy handray andraikitra mihitsy.

Mety nahatsikaritra ihany koa ianao fa ny pessimism dia mirona hitondra ny sakaizany akaiky, ny resaka ratsy momba azy.

Raha matetika ianao manana eritreritra pessimistic dia mety hiafara amin'ny fahatsapanao ho tsy misy fanantenana momba ny hoavinao na ny mety ho fahombiazanao na hitsikera ny tenanao amin'ny fomba hafa.

Fiheverana ara-pahasalamana

Type C ho an'ny… homamiadana?

Raha efa namaky zavatra momba ny toetra C karazana ianao taloha dia mety ho tafintohina amin'ny filazanao fa ny olona manana ny karazana C dia mety voan'ny homamiadana.

Ny manam-pahaizana dia misy rohy farany eo amin'ny toetra C sy ny homamiadana. Na izany aza, misy porofo manamarina fa ny toetra karazana C dia mety hitondra anjara biriky amin'ny aretina, ka mampifandray an-kolaka ireo roa ireo.

Araka ny voalaza tetsy ambony, ny fihetseham-po voahidy dia mety hisy fiantraikany amin'ny hery fiarovanao. Raha tsy miasa araka ny tokony ho izy ny hery fiarovanao dia mety manana risika mitombo ianao amin'ny aretina maro, anisan'izany ny homamiadana.

dia manamarika ihany koa ireo olona manana ny toetrany karazana C dia matetika manana olana amin'ny fitantanana fihenjanana, ao anatin'izany ny adin-tsaina mifandraika amin'ny fihetseham-po voageja.

Ny fitomboan'ny fihenjanana sy ny tsy fifandanjan'ny hormonina hafa dia mety hahatonga anao ho mora voan'ny homamiadana rehefa manana antony hafa mety hampidi-doza anao koa.

Fiantraikany ara-pahasalamana

Ny toetra mampiavaka ny karazana C dia mifamatotra amin'ny fahaketrahana sy fahatsapana ny tsy fananana fanantenana.

Ny fahasarotana amin'ny fanehoana fihetsem-po dia mety hilentika amin'ny fahaketrahana. Rehefa tsy afaka milaza ny zavatra ilainao ianao ary manafoana ny fahatezerana na ny fahasosorana, amin'ny ankapobeny ianao dia mahatsapa ho nolavina, sosotra, na tsy tadiavina.

Raha mitohy io lamina io dia mety ho sarotra aminao ny maka sary an-tsaina ny zavatra miova, izay mety hiteraka tsy fananana fanantenana, fitsikerana tena ary fihetseham-po ambany.

Raha miady amin'ny famoizam-po na tsy misy fanantenana ianao na mahita fa sarotra ny mizara ny fihetsem-ponao amin'ny hafa, ny mpitsabo iray dia afaka manolotra fitarihana ary manampy anao hizaha ireo anton-javatra nahatonga ireo olana ireo.

Ny farany ambany

Ny toetra manokana dia mety hisy fiantraikany amin'ny fandraisanao ny olana sy ny lafiny hafa amin'ny andavan'andro, saingy tsy mitarika mivantana ireo olana ireo izany.

Raha manana ahiahy amin'ny toetra manokana ianao na te hianatra fomba vaovao hiatrehana ny fahantrana na hifaneraserana amin'ny hafa, ny firesahana amin'ny mpitsabo dia mety ho dingana voalohany tsara.

Crystal Raypole dia niasa tamin'ny mpanoratra sy tonian-dahatsoratry ny GoodTherapy. Ny sehatry ny fahalianany dia misy ny fiteny sy ny literatiora aziatika, ny fandikan-teny japoney, ny fandrahoana sakafo, ny siansa voajanahary, ny fahatsaran'ny firaisana ara-nofo ary ny fahasalaman'ny saina. Manokana izy dia nanolo-tena hanampy amin'ny fampihenana ny stigma manodidina ny olan'ny fahasalamana ara-tsaina.