Fanaintainana somatic vs. fanaintainana visceral

Votoatiny

• Fambara sy famantarana
• Fanaintainana somatic
• Fanaintainana visceral
• Inona avy ireo antony mahatonga ny karazana fanaintainana tsirairay?
• Fanaintainana somatic
• Fanaintainana visceral
• Ireo antony mampidi-doza
• Rahoviana ianao no tokony hahita dokotera marary?
• fitsaboana
• Fanaintainana somatic
• Fanaintainana visceral
• Fiovan'ny fomba fiainana
• toe-tsaina

Topimaso

Ny fanaintainana dia manondro ny fahatsapana ny rafi-pitabatabana amin'ny vatana fa misy ny fahasimban'ny sela. Sarotra ny fanaintainana ary miovaova arakaraka ny olona. Matetika ny dokotera sy ny mpitsabo mpanampy dia manasokajy ny fanaintainana amin'ny sokajy samihafa, miaraka amin'ny roa amin'ireo mahazatra indrindra dia somatic sy visceral. Vakio hatrany ny sasany amin'ireo soritr'aretina mahazatra, fitsaboana ary antony mahatonga ny karazana fanaintainana tsirairay.

Fambara sy famantarana

Fanaintainana somatic

Ny fanaintainana somatic dia mitranga rehefa ampidirina ireo mpandray fanaintainana amin'ny sela (anisan'izany ny hoditra, ny hozatra, ny taolana, ny tonon-taolana, ary ny sela mifandray). Matetika, ny fanentanana toy ny hery, ny mari-pana, ny hovitrovitra na ny fivontosana dia mampihetsika ireo mpandray ireo. Ity karazana fanaintainana ity dia matetika no faritana toy ny:

• cramping
• mifoka
• Nanaintaina
• maranitra

Ny fanaintainana somatic dia matetika apetraka amin'ny faritra iray. Tsy tapaka izy io ary entanin'ny fihetsehana. Ny fanaintainana amin'ny valahana, aretin'andoha ary ny fahatapahan'ny hoditra dia latsaka amin'ny fanaintainan'ny somatic.

Ny fanaintainana somatic dia matetika mizara amin'ny endrika roa. Ny voalohany, antsoina hoe fanaintainana ambonin-javatra, dia mitranga rehefa ampidirina ireo mpandray fanaintainana amin'ny hoditra, moka, ary fonosan'ny moka. Ny ratra mahazatra, isan'andro dia matetika miteraka fanaintainana somatic.

Ny endrika faharoa amin'ny fanaintainana somatic dia fantatra amin'ny fanaintainana somatic lalina. Ny fanaintainana somatic lalina dia mitranga rehefa mampihetsi-po ireo mpandray fanaintainana ao anaty ny vatana, anisan'izany ny tendon-taolana, ny tonon-taolana, ny taolana ary ny hozatra. Ny fanaintainan'ny somatic lalina matetika dia mahatsapa ho "marary" kokoa noho ny fanaintainan'ny somatic superficial.

Ankoatr'izay, ny fanaintainan'ny somatic dia azo voafehy eo an-toerana na miparitaka manerana ny faritra lehibe kokoa amin'ny vatana arakaraka ny haben'ny ratra.

Fanaintainana visceral

Ny fanaintainan'ny visceral dia mitranga rehefa ampidirina ireo mpandray fanaintainana ao amin'ny valahana, kibo, tratra na tsinay. Miaina izany isika rehefa simba na maratra ny taova sy ny taotintsika anatiny. Ny fanaintainan'ny visceral dia manjavozavo, tsy misy eo an-toerana, ary tsy takatra tsara na voafaritra mazava. Matetika dia mahatsapa ho toy ny fanerena lalina, fanerena na fanaintainana.

Inona avy ireo antony mahatonga ny karazana fanaintainana tsirairay?

Fanaintainana somatic

Satria ny fanaintainana somatic dia avy amin'ny loharano isan-karazany, dia misy antony maro samihafa mety hitranga. Anisan'izany ireto:

• ratra kely na lehibe amin'ny tonon-taolana na taolana
• misy trauma na tapaka amin'ny hoditra
• fianjerana na fifandonana izay manimba ny tavy mpampitohy
• hozatra ketrika noho ny fampiasana tafahoatra
• vaky taolana
• aretina izay misy fiantraikany amin'ny tavy mpampitohy toy ny osteoporosis
• homamiadana izay misy fiatraikany amin'ny taolana na ny hoditra
• aretin-tratra izay miteraka fivontosana eo amin'ny tonon-taolana

Fanaintainana visceral

Ny fanaintainan'ny visceral dia mitranga rehefa misy fahasimbana na fanelingelenana ireo taova anatiny sy sela. Antony misy ireto manaraka ireto:

• ratra amin'ny taova anatiny, toy ny gallbladder, tsinay, tatavia, na voa
• fahasimban'ny hozatra fototra na ny rindrin'ny kibo
• spasms amin'ny hozatra fototra
• tsy fihinanan-kanina asidra
• olana mandevon-kanina hafa toy ny fitohanana
• aretina ao amin'ny rafi-pandevonan-kanina sy renal
• olana amin'ny taova manokana toy ny sarakaty na ny aty
• homamiadana izay misy fiatraikany amin'ny taova anatiny toy ny homamiadan'ny vavony
• endometriozy
• fanaintainana
• fahasimban'ny prostaty

Ireo antony mampidi-doza

Amin'ny ankapobeny, ny vehivavy dia mety hiaina karazana fanaintainana roa. Antony roa lehibe no mahatonga izany. Voalohany, amin'ny ankapobeny ny vehivavy dia manana fahatsapana avo kokoa amin'ny fanaintainana noho ny an'ny lehilahy. Faharoa, ny vehivavy dia manana ahiana mitombo ny toe-piainana toa ny vaky, ny osteoporose ary ny olana amin'ireo taovam-pananahana izay mahatonga ireo karazana fanaintainana ireo.

Ny génétika dia mety mitana andraikitra amin'ny fahitana ireo karazana fanaintainana roa ireo. Matetika, raha manana mpandray fanaintainana bebe kokoa ianao dia hahatsapa fanaintainana bebe kokoa. Ny toe-pahasalaman'ny saina toy ny fahaketrahana sy ny fihenjanana dia mety hampisy fahatsapana avo kokoa ny fanaintainana koa.

Ireo antony mifandray amin'ny toe-javatra maharary manokana dia mety hampidi-doza amin'ny fanaintainana ihany koa. Ohatra amin'izany ny fihinanana calcium ambany ho an'ny fanaintainana somatic vokatry ny osteoporosis ary ny fitomboan'ny fifohana sigara noho ny fanaintainan'ny visceral vokatry ny homamiadan'ny vavony.

Rahoviana ianao no tokony hahita dokotera marary?

Matetika, ny fanaintainana somatic sy visceral dia hihena ao anatin'ny andro vitsivitsy. Na izany aza, raha mahatsapa fanaintainana mafy na fanaintainana maharitra mandritra ny herinandro farafahakeliny ianao dia tokony hahita ny dokoteranao. Hanontaniany anao ny momba ireo soritr'aretinao, aiza ny fanaintainana, inona no faharatsiany, impiry izany no mitranga, ary inona no mahavoa azy. Rehefa mahita ny dokoteranao ianao dia zava-dehibe ny manome azy ireo izao fampahalalana izao:

• hafiriana no niaretanao ny fanaintainana
• rehefa nanomboka niaina ny fanaintainana ianao
• ny hamafin'ny fanaintainana
• izay ahatsapanao ny fanaintainana
• tantaram-pitsaboanao

Avy eo dia hapetrak'izy ireo ao amin'ny tantaram-pitsaboana sy ny olana ara-pahasalamanao hafa ny soritr'aretinao. Matetika, dokotera koa dia hanao fitsapana kendrena toy ny fanadihadiana momba ny laboratoara sy ny fanadinana ara-batana.

Aorian'ny fandinihana ireo soritr'aretinao sy ireo antony hafa, dia hanome anao drafitra fitsaboana ny dokotera. Mety tafiditra ao anatin'izany ny mahita mpitsabo manokana hiatrehana ny antony mahatonga azy, toy ny orthopedist amin'ny fanaintainana miaraka na ny gastroenterologist momba ny aretim-bavony. Azon'izy ireo atao ihany koa ny manoro hevitra anao hahita dokotera fitantanana fanaintainana.

fitsaboana

Ny fanaintainana dia sarotra sy be pitsiny. Noho izany, ny fitsaboana ny fanaintainana dia mety ho somary sarotra ihany. Ny dokotera dia mitsabo fanaintainana somatic sy visceral amin'ny alàlan'ny firesahana ny antony mahatonga ny fanaintainana. Ohatra, raha misy miaina osteoarthritis, dia mety hanome dokotera ny iray amin'ireo fanafody maromaro hampihenana ny soritr'aretina.

Fanaintainana somatic

Matetika ny dokotera dia mampiasa zava-mahadomelina hitsaboana fanaintainana somatic. Ny fanafody tsy dia lafo dia azonao raisina:

• Ny NSAID, toy ny aspirin, naproxen (Aleve), ary ibuprofen (Advil)
• acetaminophen (Tylenol)

Ny karazana fanaintainana mafy kokoa dia azo tsaboina amin'ny alàlan'ny fanafody presktera. Mety hanome fanafody toy ny:

• baclofen
• cyclobenzaprine (Flexeril)
• metaxalone
• opioid, ao anatin'izany ny hydrocodone sy oxycodone

Zava-dehibe ny mitandrina tsara amin'ireo fanafody ireo satria mampiankin-doha. Ny dokotera, indrindra ny orthopedists sy rheumatologists, dia mety hampiasa tsindrona hitsaboana fanaintainana amin'ny tonon-taolana sy taolana.

Fanaintainana visceral

Indraindray ny dokotera dia mampiasa fanafody mamelombelona fanaintainana mba hitsaboana fanaintainana visceral koa. Na izany aza, satria ny fanaintainana visceral dia tsy voafaritra loatra ary miparitaka bebe kokoa, dia sarotra kokoa ny mamaritra ny fanafody marina izay hanampy. Ankoatr'izay, ny fanafody sasany toy ny NSAID dia mety miteraka olana amin'ny vavony. Rehefa mianatra bebe kokoa momba ny fanaintainan'ny visceral ny mpikaroka, dia hamboarina fomba vaovao hitsaboana azy io.

Fiovan'ny fomba fiainana

Ny fanafody sy ny fitsaboana ny loharanon'ny fanaintainana dia tsy izany ihany no fomba hitantanana soritr'aretina. Matetika ianao dia afaka mivady fomba fitsaboana nentim-paharazana miaraka amin'ireto fanovana fomba fiaina manaraka ireto hitantanana fanaintainana:

• manao hetsika miala sasatra
• sakafo mahavelona, ​​indrindra amin'ny fanaintainan'ny visceral
• ny yoga
• HOSAINTSAININA
• tai chi
• fitsaboana ara-batana
• mitahiry diary hahafahanao maneho ny eritreritrao
• fanazaran-tena misy fiatraikany ambany, toy ny milomano sy mandeha an-tongotra
• fanatanjahan-tena mahery vaika (miaraka amin'ny fetra mety)
• fitsaboana amin'ny fitondran-tena
• mahazo torimaso ampy
• mampihena na mampiato ny fifohana sigara sy fisotroana
• akupunktur (miaraka amin'ny porofo mifangaro)
• fitsaboana manipika osteopathique (OMT)

Aza adino: zava-dehibe ny manamarina amin'ny dokotera alohan'ny hidiranao amin'ny sasany amin'ireo hetsika ireo. Ohatra, raha marary ny lohalika ateraky ny ratra ianao, dia mety tsy ho hendry ny fanazaran-tena sasany.

toe-tsaina

Ny ankamaroan'ny fanaintainana visceral sy somatic dia tsy mafy ary hiala ao anatin'ny andro vitsivitsy. Raha mafy sy maharitra ny fanaintainanao dia tokony hijery dokotera ianao. Izy ireo dia ho afaka hanome anao drafitra fitsaboana izay mampihena ny fanaintainana amin'ny alàlan'ny fitsaboana ny antony ifotony ary mampihena mivantana ny fahatsapana fanaintainana. Ho fanampin'izany, azonao atao ny manampy ny fitsaboana ny dokoteranao amin'ny fomba isan-karazany ao an-trano, amin'ny fiheverana fa tsy misy fiatraikany ratsy amin'ny fahasalamanao.