Mihoatra ny tena izy sy ny sandoka: karazana tsiky 10 sy ny dikan'izany

Votoatiny

• Ny fiasa sosialy mitsiky
• Ireo karazana tsiky 10
• 1. Tsiky valisoa
• 2. Tsiky firaisan-kina
• 3. Mitsiky ny Dominance
• 4. Ilay tsikitsiky mandainga
• 5. Ilay tsikitsiky feno fahendrena
• 6. Ilay fitsikiana feno fahalalam-pomba
• 7. Ilay tsikitsiky manadala
• 8. Ilay tsiky mahamenatra
• 9. Mitsikia ny Pan Am
• 10. Ilay tsiky Duchenne
• Ilay entina

Mitsiky ny olombelona noho ny antony maro. Azonao atao ny mitsiky rehefa mahita ny tsara indrindra efa very efa ela tamin'ny fitakiana entana, rehefa mampifandray ireo mpiara-miasa aminao mandritra ny famelabelarana iray, na rehefa mieritreritra ny mpisolovavanao taloha niditra an-tsokosoko tao amin'ny lapan'ny fitsarana ianao.

Mahaliana ny olona ny tsiky - izy rehetra. Manomboka amin'i Mona Lisa ka hatrany Grinch, dia voasariky ireo izay sady tena izy no sandoka. Ity fanehoan-tarehy mampientanentana ity dia lohahevitry ny fanadihadiana an-jatony.

Ity misy fantatsika momba ny karazana tsiky 10 isan-karazany, ny endrik'izy ireo ary ny dikan'izy ireo.

Ny fiasa sosialy mitsiky

Ny iray amin'ireo fomba mahasoa indrindra amin'ny fanasokajiana ny tsiky dia ny asany ara-tsosialy, na ny tanjon'izy ireo manompo amin'ny vondron'olona.

Amin'ny ankapobeny, misy tsiky telo: tsiky valisoa, tsiky firaiketam-po, ary tsiky manjakazaka.

Ny tsiky dia mety ho anisan'ny fomba fiteny tsotra sy tsotra indrindra - ny fananganana hozatra hozatra fotsiny. Fa amin'ny endrika fifandraisana sosialy sy fifandraisana, ny tsiky dia sarotra, mavitrika ary mahery.

dia naneho fa mahira-tsaina tokoa ny olona raha ny amin'ny famakiana sy ny fahafantarana ireo tsiky ireo amin'ny toe-javatra ara-tsosialy.

Betsaka ny olona afaka mamantatra tsara ny karazana tsiky itsangany, ary ny fahitana karazana tsiky dia mety hisy fiatraikany ara-tsaina sy ara-batana mahery amin'ny olona.

Ireo karazana tsiky 10

Ireto misy karazana tsiky mahazatra 10:

1. Tsiky valisoa

Tsiky maro no mipoitra avy amin'ny fahatsapana tsara - fahafaham-po, fankasitrahana, na fahasambarana mihitsy aza ao anatin'ny alahelo. Ireo mpikaroka dia mamaritra izany ho tsiky "valisoa" satria ampiasaintsika handrisihana ny tenantsika na olon-kafa.

Ny tsiky valisoa dia misy fanentanana be dia be. Ny hozatra ao am-bava sy ny takolaka dia mihetsika avokoa, toy izany koa ny hozatra amin'ny maso sy ny faritra misy ny masony. Ny fampidirana tsara kokoa avy amin'ny fahatsapana dia mampitombo ny fahatsapana tsara ary mitarika amin'ny fanamafisana tsara ny fihetsika.

Satria, rehefa mitsiky tsy ampoizina amin'ny reniny ny zazakely iray dia mitarika ny foibem-pahasoavana dopamine ao amin'ny ati-dohan-dreniny. (Dopamine dia zavatra simika mahatsapa tsara.) Nomena valisoa noho izany ny reniny noho ny fahasambarana hita miharihary amin'ny zanany.

2. Tsiky firaisan-kina

Ny olona dia mampiasa tsiky ihany koa mba hanomezana toky ny hafa, ho fahalalam-pomba ary hilazana fahatokisana, fananana ary fikasana tsara. Ny tsikitsiky toa itony dia niavaka ho tsiky "fiarahana" satria miasa ho mpampifandray ara-tsosialy.

Ny tsiky malefaka dia matetika no tsapa ho mariky ny, ohatra.

Ireo tsikitsiky ireo dia misy ny fisarihana ny molotra ambony, ary raha ny filazan'ny mpikaroka dia matetika miteraka fihomboana amin'ny takolaka.

Araka ny fikarohana, ny tsikitsiky mifandraika dia mety ahitana mpanindry molotra koa, izay mikatona foana ny molotra mandritra ny tsiky. Ny fitazonana ny nify ho miafina dia mety ho fanodinana an-kolaka ny famantarana ny herisetra mihatra amin'ny nify voalohany.

3. Mitsiky ny Dominance

Mitsiky ny olona indraindray mba hanehoany ny fahamboniany, hiresaka fanamavoana na fanamavoana, ary hahatonga ny hafa hahatsiaro ho tsy matanjaka. Azonao atao ny miantso azy io ho fihomehezana. Ny mekanikan'ny tsiky manjaka dia tsy mitovy amin'ny tsiky valisoa na firaisan-kina.

Ny tsiky manjakazaka dia azo inoana fa tsy simetrika: Miakatra ny ilan'ny vava, ary ny ilany kosa mijanona eo amin'ny toerany na misintona midina.

Ho fanampin'ireny fihetsehana ireny, ny tsiky manjakazaka dia mety misy koa fikolokoloana molotra sy fiakarana volomaso mba hampiharihary ny ampahany fotsy amin'ny maso, izay samy famantarana famantarana ny fankahalana sy fahatezerana.

Mampiseho ny fandinihana fa ny tsiky manjakazaka asa.

nanandrana ny roran'ny olona tamin'ny faran'ny tsiky manjaka ary nahitana haavon'ny kortisol avo kokoa, ny hormonina miady saina, hatramin'ny 30 minitra taorian'ny fihaonana ratsy.

Ny fandinihana dia nahita ihany koa fa ny fihomehezana dia nampiakatra ny tahan'ny fony teo amin'ireo mpandray anjara. Ity karazana tsiky ity dia fandrahonana tsy am-bava, ary mamaly araka izany ny vatana.

4. Ilay tsikitsiky mandainga

Raha mitady detector lainga tsy misy hadalana ianao, tsy izany ny tarehy. Araka ny fikarohana, na dia ireo tompon'andraikitra mpampihatra lalàna manana traikefa indrindra aza dia tsy mahita afa-tsy mpandainga tokony ho antsasaky ny fotoana.

Na eo aza izany, nisy ny fanadihadiana izay naneho endrika maitsiky eo amin'ireo olona niezaka namitaka ny hafa tamin'ny toe-javatra avo lenta.

Ny fanadihadiana natao tamin'ny taona 2012 dia nanao fanadihadiana an-tsary ireo olona nalaina sary an-tsary raha nitalaho ampahibemaso ny fiverenan'ny mpianakavy iray tsy hita popoka. Ny antsasak'ireo olona ireo dia voaheloka ho namono ilay havana.

Anisan'ireo mpamitaka, ny hozatra matanjaka zygomaticus - ilay manintona ny molotrao mitsiky - dia nitifitra imbetsaka. Tsy mba toy izany kosa ireo izay tena ory.

5. Ilay tsikitsiky feno fahendrena

Izay nahita ny sarimihetsika kilasika tamin'ny taona 1989 "Steel Magnolias" dia hahatadidy ny sehatry ny fasana rehefa hitan'i M'Lynn, nolalaovan'i Sally Fields, fa nihomehy be izy tamin'ny andro nandevenany ny zanany vavy.

Mahagaga tokoa ny fahaizan'ny olombelona fihetseham-po. Noho izany, afaka mitsiky isika ao anatin'ny fanaintainana ara-pihetseham-po sy ara-batana.

Ireo manam-pahaizana ao amin'ny National Institutes of Health dia mihevitra fa ny fahaizana mitsiky sy mihomehy mandritra ny fizotran'ny alahelo dia miaro anao rehefa sitrana ianao. Mahaliana fa mieritreritra ny mpahay siansa fa mety hitsiky isika mandritra ny fanaintainana ara-batana ho an'ny fiarovana.

Ny mpikaroka dia nanara-maso ny endrika tarehin'ireo olona nandalo fanaintainana ary nahita fa mitsiky kokoa izy ireo rehefa eo ny olon-tiana noho izy irery. Nofintinin'izy ireo fa mampiasa tsiky ny olona hanome toky ny hafa.

6. Ilay fitsikiana feno fahalalam-pomba

Mampitsiky tsiky fahalalam-pomba matetika ianao matetika: rehefa mifanena amin'ny olona voalohany ianao, rehefa hanatitra vaovao ratsy ianao, ary rehefa manafina valiny dia mino ianao fa tsy tian'ny olon-kafa. Ny lisitr'ireo toe-javatra ara-tsosialy mitaky fanehoana mahafinaritra dia lava.

Amin'ny ankabeazan'ny fotoana, ny tsiky feno fahalalam-pomba dia misy ny hozatra lehibe zygomaticus, fa tsy ny hozatra orbicularis oculi. Raha lazaina amin'ny teny hafa, mitsiky ny vavanao, fa tsy ny masonao kosa.

Ny tsiky feno fahalalam-pomba dia manampy antsika hitazona karazana halaviran'ny fahalainana eo amin'ny olona. Raha ny tsiky mafana ateraky ny fahatsapana marina dia manintona antsika hanakaiky ny hafa, dia tsy mety foana izany.

Toe-javatra ara-tsosialy marobe no mitaky fisakaizana azo atokisana fa tsy firaisana ara-pihetseham-po. Amin'ireny toe-javatra ireny, dia nahita fa ny fitsikiana feno fahalalam-pomba dia mandaitra toy ny tsiky avy amin'ny fo.

7. Ilay tsikitsiky manadala

Ny mampiaraka, ny psikolojia, ary na ny tranokala nify aza dia manome torohevitra momba ny fampiasana ny tsikinao hifaneraserana amin'olona iray.

Ny torohevitra sasany dia tsy mazava: Tazomy ny molotrao ary atsangano ny volomaso. Coy ny sasany: Mitsikia raha atsipinao kely ny lohanao. Mampihomehy ny sasany: Mitsikia miaraka amin'ny crème whipped whites na kafe amin'ny molotrao.

Na dia be aza ny fitaomana ara-kolontsaina amin'ireto toro-hevitra ireto ary porofo kely azo ilazana ny fahombiazan'izy ireo, misy ny porofo fa ny fitsiky dia manintona anao kokoa.

Ny fandinihana iray dia nahatsikaritra fa ny fitaomana manintona dia misy akony lehibe amin'ny fitsikiana, ary ny tsiky feno hafaliana sy mahery dia afaka "manonitra ny tsy fahasarotan-javatra kely."

8. Ilay tsiky mahamenatra

Ny fandinihana natao matetika tamin'ny 1995 dia nahatsikaritra fa ny tsiky iray izay nateraky ny henatra dia matetika no miaraka amin'ny fanongilana ambany amin'ny loha sy ny fiovan'ny masony havia.

Raha menatra ianao dia angamba hikasika ny tavanao matetika koa.

Tsiky feno menatra no nanamarina ny fihetsiky ny loha. Na izany aza, tsy nanamarina izany fa ny olona menatra matetika dia mitsiky ary mikatona vava. Ny fitsikin'izy ireo dia mazàna tsy haharitra raha mbola mitsiky na mitsiky.

9. Mitsikia ny Pan Am

Ity tsikitsiky ity dia nahazo ny anarany avy tamin'ireo mpikarakara ny sidina Pan Am izay nila notsiky foana, na dia nanosika azy ireo hanipy fonosana voanjo manerana ny tranony aza ireo mpanjifa sy ny toe-javatra.

Heverina ho faneriterena sy sandoka izy io, ny tsikin'ny Pan Am dia mety ho toa tafahoatra.

Mampiseho ny fandinihana fa rehefa mihetsika ny olona dia mampiasa fiezahana bebe kokoa izy ireo amin'ny famoahana ny hozatra zygomaticus lehibe.

Vokatr'izany, avo kokoa ny zoron'ny vava, ary miharihary kokoa ny nify. Raha toa ka tsy simetrika ny tsiky apetraka dia ho avo kokoa noho ny ilany ankavanana ny lafiny ankavanan'ny vava.

Raha iray amin'ireo olona efa ho 2,8 tapitrisa miasa amin'ny indostrian'ny serivisy ho an'ny mpanjifa ianao, na raha mitaky anao hifanerasera tsy tapaka amin'ny besinimaro ny asanao, dia azonao atao ny mandinika indray ny fametahana ny tsiky Pan Am, satria mety hisy fiantraikany amin'ny fahasalamanao izany.

Ny fanadihadiana vao haingana navoaka tao amin'ny Journal of Occupational Health Psychology dia nahatsikaritra fa ny olona tsy maintsy manana fahasambarana sandoka tsy tapaka any am-piasana matetika dia miafara amin'ny fisotroana ny adin-tsaina aorian'ny famantaranandro.

10. Ilay tsiky Duchenne

Ity no fenitra volamena. Ilay tsikitsiky Duchenne dia fantatra ihany koa amin'ny maha-tsiky ny tena fifaliana. Io ilay mahatafiditra ny vava sy ny takolaka ary ny maso miaraka. Io ilay toa mihiratra tampoka ny tavanao manontolo.

Ny tsiky tena marina Duchenne dia mahatonga anao ho azo itokisana, azo itokisana ary sariaka. Izy ireo dia hita fa miteraka fanandramana serivisy ho an'ny mpanjifa tsara kokoa sy torohevitra tsara kokoa. Ary izy ireo dia nampifandraisina tamin'ny fiainana lava kokoa sy ny fifandraisana salama kokoa.

Tamin'ny fanadihadiana natao tamin'ny taona 2009, ny mpikaroka dia nijery ny hamafin'ny tsiky amin'ny sarin-taona any amin'ny oniversite ary nahita fa ny vehivavy nanana ny tsiky Duchenne tao amin'ny sarin'izy ireo dia azo inoana fa hanambady am-pifaliana any aoriana any.

Tamin'ny fanadihadiana iray hafa navoaka tamin'ny 2010, ny mpikaroka dia nandinika karatra baseball nanomboka tamin'ny 1952. Hitan'izy ireo fa ireo mpilalao izay mampiseho ny tsikitsiky mahery sy marina dia ela velona kokoa noho ireo izay nitsiky tsy dia henjana loatra.

Ilay entina

Tsy mitovy ny tsiky. Na maneho ny fipoahan'ny fahatsapana tena izy ireo na fanahy iniana noforonina mba hifanaraka amin'ny tanjona iray manokana, ny tsiky dia mitana andraikitra lehibe amin'ny rafitry ny fifandraisan'olombelona.

Izy ireo dia afaka manome valisoa ny fitondran-tena, mitaona ny fifamatorana ara-tsosialy, na manamboninahitra sy manompo azy. Izy ireo dia azo ampiasaina hamitahana, hanadala, hihazonana ireo fari-piainana ara-tsosialy, hanehoana fahafaham-baraka, hizaka ny fanaintainana ary hanehoana ny fihetseham-po maika.

Amin'ny endrik'izy ireo sy fahasamihafana rehetra, ny tsiky dia iray amin'ireo fitaovana matanjaka indrindra hananantsika amin'ny fampahalalantsika hoe iza isika ary inona no kasaintsika hitranga amin'ny sehatra sosialy.