Inona no mahatonga anao tsy afaka mifantoka?

Votoatiny

• Inona no dikan'ny hoe tsy afaka mifantoka?
• Inona avy ireo soritr'aretin'ny tsy fifantohana?
• Inona avy ireo antony mahatonga ny tsy fifantohana?
• Rahoviana aho no mitady fanampiana ara-pitsaboana satria tsy afaka mifantoka?
• Ahoana no tsy ahafahana mifantoka amin'ny diagnostika?
• Ahoana no itondrana ny tsy fifantohana?

Inona no dikan'ny hoe tsy afaka mifantoka?

Miantehitra amin'ny fifantohana ianao hamakivakiana ny asa na ny fianarana isan'andro. Rehefa tsy afaka mifantoka ianao dia tsy afaka mieritreritra mazava, tsy mifantoka amin'ny lahasa iray, na mitazona ny sainao.

Ny fahombiazanao any am-piasana na any am-pianarana dia mety hisy fiantraikany raha tsy afaka mifantoka ianao. Mety ho hitanao koa fa tsy afaka mieritreritra koa ianao, izay mety hisy fiantraikany amin'ny fanapahan-kevitrao. Ny toe-pahasalamana maromaro dia mety miteraka na miteraka tsy fahafaha-mifantoka.

Tsy vonjy taitra ara-pitsaboana foana izany, fa ny tsy mahay mifantoka dia midika hoe mila fitsaboana ianao.

Inona avy ireo soritr'aretin'ny tsy fifantohana?

Ny tsy fahafaha-mifantoka dia misy fiantraikany amin'ny olona amin'ny fomba hafa. Ny fambara sasany mety hiainanao dia misy:

• tsy mahatadidy zavatra nitranga fotoana vitsy lasa izay
• fahasarotana mipetraka eo foana
• fahasarotana hisaina mazava
• very zavatra matetika na sahirana mahatadidy ny misy ny zavatra
• tsy fahaizana mandray fanapahan-kevitra
• tsy fahafahany manao asa sarotra
• tsy fisian'ny fifantohana
• tsy ampy hery ara-batana na ara-tsaina hifantoka
• manao lesoka tsy mitandrina

Azonao atao ny mahatsikaritra fa sarotra kokoa ny mifantoka amin'ny fotoana sasany amin'ny andro na amin'ny toerana sasany. Ny sasany mety milaza fa toa variana ianao. Mety tsy hahita fotoana ianao na fivoriana satria tsy mifantoka.

Inona avy ireo antony mahatonga ny tsy fifantohana?

Ny tsy fahafaha-mifantoka dia mety ho vokatry ny aretina mitaiza, ao anatin'izany:

• aretin-ketra amin'ny alikaola
• aretin-tsaina tsy ampy saina (ADHD)
• aretina miteraka reraka
• fikorontanana
• Syndrome Cushing
• dementia
• androbe
• mahita tory
• aretin-tsaina lehibe
• aretin-tsaina, toy ny schizophrenia
• soritr'aretin'ny tongotra tsy milamina

Ny fiovan'ny fomba fiainana izay misy fiantraikany amin'ny fifantohanao dia:

• tsy fahampian'ny torimaso
• hanoanana
• fanahiana
• adin-tsaina tafahoatra

Ny tsy fahafaha-mifantoka dia vokatry ny fanafody sasany koa. Vakio tsara ilay tsofoka. Mifandraisa amin'ny dokotera na farmasinao raha te hahalala raha mety hisy fiantraikany amin'ny fifantohanao ny fanafody. Aza mijanona mihinana fanafody raha tsy milaza ny dokoteranao.

Rahoviana aho no mitady fanampiana ara-pitsaboana satria tsy afaka mifantoka?

Mitadiava fitsaboana avy hatrany raha sendra misy an'ireto soritr'aretina manaraka ireto ianao ankoatry ny tsy afaka mifantoka:

• tsy fahatsiarovan-tena
• tsy fahatomombanana na fikolokoloana amin'ny ilan'ny vatanao
• maharary tratra
• aretin'andoha mafy
• fahatsiarovana tampoka, tsy hazavaina
• tsy fahafantarana ny misy anao

Manaova fotoana hitsidika ny dokoteranao raha mahatsapa ireto soritr'aretina manaraka ireto ianao:

• fahatsiarovana voakitika izay ratsy noho ny mahazatra
• nihena ny fahombiazan'ny asa na ny sekoly
• sarotra ny matory
• fahatsapana faharerahana tsy mahazatra

Tokony hanao fotoana koa ianao hijery ny dokoteranao raha misy fiantraikany eo amin'ny fahaizanao mandia fiainana isan'andro na mankafy ny fiainanao ny tsy fahaizanao mifantoka.

Ahoana no tsy ahafahana mifantoka amin'ny diagnostika?

Ny famaritana ny toe-pahasalamanao dia mety misy fitsapana isan-karazany satria maro ny antony. Ny dokoteranao dia hanomboka amin'ny fanangonana tantaram-pahasalamana ary koa ny firesahana ny soritr'aretinao.

Ny fanontaniana napetraka dia mety ahitana: "Oviana ianao no nahatsikaritra io aretina io?" ary "Rahoviana ny fahaizanao mifantoka tsara kokoa sa ratsy kokoa?"

Ny dokoteranao koa dia mety handinika ireo fanafody, famenon-tsakafo ary anana azonao raisina mba hahitana raha mety hisy fiatraikany amin'ny fifantohanao izany.

Raha raisina an-tsaina ireo fampahalalana rehetra ireo dia mety ho afaka hanao diagnostika ny dokotera na hanome torolàlana amin'ny fitiliana fanampiny. Mety hanolotra iray na maromaro amin'ireto fitsapana ireto izy:

• fitsapana ra hamaritana ny haavon'ny hormonina
• Ny scan CT dia hijerena ny tsy fetezan'ny atidoha
• electroencephalography (EEG) izay mandrefy ny asan'ny herinaratra ao amin'ny hodi-doha

Ny diagnostika amin'ny tsy fahafaha-mifantoka dia mety mitaky fotoana sy fanombanana bebe kokoa.

Ahoana no itondrana ny tsy fifantohana?

Mety azonao atao ny manisy fanovana izay manatsara ny fahaizanao mifantoka raha mifandraika amin'ny fomba fiainana izany. Ohatra amin'izany ny:

• mihinana sakafo voalanjalanja miaraka amin'ny voam-bary, voankazo, legioma ary proteinina mahia
• mihinana sakafo kely maromaro isan'andro
• mahazo torimaso bebe kokoa
• mampihena ny fihinanana kafeinina
• mandray fepetra hampihenana ny adin-tsaina, toy ny fisaintsainana, fanoratana anaty diary, na famakiana boky

Ny fitsaboana hafa dia miankina amin'ny famaritana manokana anao.

Ohatra, ny olona voan'ny ADHD dia mety mila fomba fitsaboana maro samihafa. Anisan'izany ny fitsaboana amin'ny fitondran-tena mba hamerana ny fanelingelenana na fanafody hanatsarana ny fifantohana. Mety tafiditra ao koa ny fanabeazana ny ray aman-dreny.