Fantsika malemy: inona no mety ho ary inona no hatao

Votoatiny

• 1. Manaikitra ny hoho
• 2. Fampiasana vokatra fanadiovana
• 3. Sakafo ambany otrikaina sy vitamina
• 4. tsy fahampian-dra
• 5. Miova tiroida
• 6. Aretina dermatolojika

Ny hoho malemy sy marefo dia mety hitranga vokatry ny fampiasana isan'andro ny vokatra fanadiovana na noho ny fahazarana manaikitra ny hohoanao, izay tsy antony mampanahy.

Na izany aza, rehefa ny fantsika efa osa dia miaraka amin'ny famantarana na soritr'aretina hafa, toy ny fahalemena, aretin'andoha, aretin'andoha na fanina, ohatra, dia mety hanondro ireo olana ara-pahasalamana, toy ny tsy fahampian-dra, tsy fahampian-tsakafo na fanovana hormonina, ohatra.

Noho izany, raha manana hoho tena marefo ilay olona, ​​dia asaina manatona dokoteran-dermatology ianao mba hahafahana manao fitiliana mba hahalalana ny antony ary, manomboka, ny fitsaboana sahaza azy.

1. Manaikitra ny hoho

Ny fahazarana manaikitra ny hoho tsy tapaka dia mety hahatonga azy ireo ho marefo kokoa, noho ny fisian'ny microtraumas izay manamora ny famakiana.

Ny hatao: Amin'izay dia asaina mijanona tsy manaikitra ny hoho, ka manalavitra ny microtrauma. Ny iray amin'ireo fomba hisorohana an'io fahazarana io dia ny famelana ny hohoo voakapa tsara sy voafafy tsara hatrany, asio poleta fantsika manana tsiro mangidy na asiana fantsika sandoka, ohatra. Zahao toro-hevitra vitsivitsy hanakanana ny hanaikitra ny hohonao.

2. Fampiasana vokatra fanadiovana

Ny fampiasana tsy tapaka ny vokatra fanadiovana tsy misy fiarovana ny tanana amin'ny fonon-tànana, dia afaka maina ny faritra ary mamela hoho marefo kokoa. Ankoatry ny vokatra fanadiovana, ny fampiasana acétone hanesorana ny fantsika amin'ny fantsika dia mety hampiroborobo ihany koa ny fisehoan'ny tasy ary hahatonga ny hoho marefo kokoa.

Ny hatao: Raha ilaina ny mampiasa vokatra fanadiovana dia asaina mametraka fonon-tànana, amin'izay dia hialana amin'ny fifandraisan'ny tanana sy ny hoho amin'ilay vokatra. Raha ny fanesorana ny fantsika dia asaina mampiasa remover poloney izay tsy manana acétone, satria io fomba io dia azo atao mba hisorohana ny fahasimban'ny fantsika.

3. Sakafo ambany otrikaina sy vitamina

Ny tsy fahampian-tsakafo dia mety miteraka hoho malemy, indrindra raha tsy misy fihinanana sakafo be dia be amin'ny vy, vitamina D, zinc, selenium ary vitamina B, izay hita amin'ny hena sy atody, ohatra, ary tompon'andraikitra amin'ny fitazonana ny hoditra, volo sy hoho salama.

Ny hatao: Zava-dehibe ny manatona ny mpitsabo mba hahafantarana ny tsy fahampian-tsakafo ary, noho izany, aseho ny drafi-pisakafoanana arakaraka ny filan'ny olona mahavelona ary manampy amin'ny fanamafisana ny hoho.

4. tsy fahampian-dra

Ny tsy fahampian-dra dia iray amin'ireo antony lehibe mahatonga ny fantsika malemy, satria amin'ny tsy fahampian-dra dia misy fihenan'ny habetsaky ny hemoglobinina mivezivezy, izay mampihena ny habetsahan'ny oksizenina entina any amin'ireo sela ihany koa.

Noho izany, vokatry ny habetsahan'ny oksizenina mivezivezy, dia tsy ny fahalemen'ny hoho ihany, fa ny havizanana be loatra, ny fahalemena ary ny tsy fahampian'ny toetrany, ohatra. Mianara mamantatra ny soritr'aretin'ny tsy fahampian-dra.

Ny hatao: Raha voamarina amin'ny alàlan'ny fitsapana ra ny anemia dia zava-dehibe ny hamantarana ny antony mahatonga ny tsy fahampian-dra, satria izany dia hahafahan'ny dokotera manondro ny fitsaboana mahomby indrindra, manampy amin'ny fampihenana ireo soritr'aretina rehetra mifandraika amin'ny tsy fahampian-dra, anisan'izany ny hoho malemy. Jereo hoe tokony hanao ahoana ny fitsaboana anemia.

5. Miova tiroida

Ny fiovana sasany amin'ny tiroid dia mety hamela ny hoho ho malemy sy marefo. Raha ny hypothyroidism dia misy fihenan'ny metabolisma sy fihenan'ny fitaterana otrikaina mankany amin'ny vatana, ka mahatonga ny hoho marefo.

Raha ny hyperthyroidism dia misy ny fitomboan'ny famokarana hormonina tiroida izay manentana ny fitomboan'ny hoho, saingy marefo izy ireo.

Ny hatao: Amin'ity tranga ity dia zava-dehibe ny hanaovana ny fitsaboana araka ny tolo-kevitry ny endocrinologist, izay mety hanondro ny fanoloana ny hormonina tiroida amin'ny tranga hypothyroidism, na ny fampiasana fanafody mifehy ny famokarana hormonina tiroida raha ny hyperthyroidism.

6. Aretina dermatolojika

Ny aretin-dermatolojika sasany, indrindra fa ny vokatry ny holatra, dia mety hamela ny hoho malemy sy marefo, ankoatry ny fanovana ny fisehoany, mahatonga azy ireo ho maivana. Amin'ireny tranga ireny dia zava-dehibe ny manatona mpitsabo dermatolozy mba hanaovana diagnostika sy hitsaboana ilay aretina.

Ny hatao: Raha hita fa ny fiovan'ny hoho dia noho ny fisian'ny holatra, dia zava-dehibe ny hanaovana ny fitsaboana araka ny tolo-kevitry ny dermatologist, miaraka amin'ny fampiasana menaka antifungal na menaka aseho matetika. Jereo hoe manao ahoana ny fitsaboana ny tsimokaretin'ny holatra.