Vitamina C sy E amin'ny fitondrana vohoka: inona no atahorana

Votoatiny

• Inona no vaky mialoha ny membrane
• Ahoana ny fampiasana soa aman-tsara ny fanampin-tsakafo

Ny fampiasana fanampin-tsakafo vitamina C sy E dia tsy soso-kevitra mandritra ny fitondrana vohoka, indrindra amin'ny fitondrana vohoka atahorana mafy, raha manana olana toy ny pre-eclampsia ny vehivavy bevohoka, ny tosidra ambony, ny olana amin'ny voa, ny diabeta ary ny fahasarotana amin'ny fivontosana.

Izany dia satria ny fampiasana fanampin-tsakafo miaraka amin'ireo vitamina ireo dia mitambatra, dia mifandraika amin'ny fitomboan'ny fanaintainan'ny kibo mandritra ny fitondrana vohoka sy ny fitomboan'ny risika hijerena fahatapahana mialoha ny fonon-koditra, izay fahasarotana amin'ny fitondrana vohoka izay nipoiran'ny paosy amniotique teo aloha. ny fiandohan'ny asa ary noho izany dia mifandray amin'ny fitomboan'ny risika hijaly aloha loatra.

Inona no vaky mialoha ny membrane

Amin'ny vehivavy bevohoka, ny fahatapahan'ny masontsivana alohan'ny fotoana dia mitranga rehefa vaky ny sac amniotique izay manodidina ny zaza alohan'ny hanombohan'ny asa. Raha miseho alohan'ny herinandro faha-37 momba ny fitondrana vohoka ity vaky ity dia antsoina hoe fahatapahana aloha loatra mialoha ny fonon-kenatra, izay mety hitarika ho amin'ny fahaterahana aloha loatra, ary arakaraka ny ahatongavan'ny paosiny no mampidi-doza indrindra ny reny sy ny zaza.

Raha sendra vaky aloha ny fonontselan-keloka, dia mety hifidy ny hanohy ny fitondrana vohoka ny dokotera, na hitarika ny fiterahana, raha toa ka atahorana ny zaza. Jereo hoe inona no vokatry ny fiterahana aloha loatra.

Ahoana ny fampiasana soa aman-tsara ny fanampin-tsakafo

Ny famenon-tsakafo mandritra ny fitondrana vohoka dia tsy tokony hampiasaina araka ny torohevitry ny dokotera na ny mpahay sakafo, zava-dehibe ny fanarahana ny fatra omena sy ny fahita matetika fampiasan'ny fanampin-tsakafo.

Ny famenon-tsakafo manokana ho an'ny fitondrana vohoka dia manana otrikaina ampy, noho izany tsy ilaina ny mampiasa famenon-javatra bebe kokoa hahazoana tombony lehibe kokoa, satria ny fihoaram-bidy amin'ny vitamina sy mineraly dia mety hampidi-doza ho an'ny vatana ihany koa. Jereo hoe vitamina sy mineraly inona no atolotra ny vehivavy bevohoka.

Ho fanampin'izany, ny fihinanana sakafo voalanjalanja, manan-karena amin'ny voankazo sy legioma, dia efa mitondra ny otrikaina ilaina amin'ny fitondrana vohoka mahasalama, ary ny vitamina C sy E dia hita mora foana amin'ny sakafo toy ny voasary, tangerine, mananasy, kiwi, voana tanamasoandro ary voanjo. .