Nijery ny Zanany Saika Voadonan’ny Fiara ity Vehivavy ity Nahatonga Aingam-panahy Hihena 140 kilao

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Ny lanjako dia zavatra niady mafy tamin'ny fiainako rehetra. “Tokony” aho tamin'ny mbola kely ary nomeny anarana hoe "zazavavy lehibe" tany am-pianarana - vokatry ny fifandraisana misy poizina amin'ny sakafo izay nanomboka tamin'izaho 5 taona monja.

Hitanao fa tamin’izay aho no niharan’ny herisetra ara-nofo voalohany.

Nisy nametaveta ahy iray tamin'ny fianakaviako ary nandeha nandritra ny fotoana elaela izy io. Ny adin-tsaina sy ny ratram-po dia nitarika ahy nanomboka nihinan-kanina. Nivoaka avy teo am-pandriana aho avy teo amin'ny fampitahorana tamin'ny alina ary nivadika sakafo mba hampiononana ahy hanampiana ahy hitsabo ahy.

Toy ny hoe tsy dia sarotra loatra ny zava-nitranga tao an-trano, dia nisy ankizilahy lehibe iray teo amin’ny manodidina anay koa nampijaly ahy, tamin’izaho 6 taona, ary avy eo dia naolan’ny tovolahy iray tany amin’ny lise. (Mifandraisa: Nanampy ahy hifandray amin'ny vatako ny balafomanga taorian'ny fanolanana ahy ankehitriny, manampy ny hafa hanao toy izany koa aho)

Na dia tsy nisy nahafantatra ny zavatra niainako aza aho, tamin’ny lafiny sasany, dia nitovy tamin’ny ankamaroan’ny ankizivavy tany amin’ny lisea aho. Niezaka foana ny "mahia" aho ary nanandrana ny tetika famoahana lanja rehetra. Saingy tamin'ny fiafaran'ny andro dia tsy afaka nifehy ny fiankinan-dohako tamin'ny sakafo aho ary nanohy nihinana an-tsokosoko - nandany ny volako manontolo tamin'ny sakafo tsy misy dikany ary nanafina izany.

Noho ny habeko dia niaina fanararaotana be aho ary nanohy nitodika tany amin'ny sakafo mba hampionona. Nandritra ny fahatanorako dia nandalo tsingerin-taonan'ny fientanam-po sy fameperana aho. Rehefa nahatsiaro ho nitebiteby sy kivy izaitsizy aho dia nisakafo, avy eo noana nandritra ny efatra andro mba "hanasazy" ny tenako. (Related: Nahoana ianao no tokony hiala amin'ny fihinanana sakafo voafetra indray mandeha ary ho an'ny rehetra)

Raha atambatra, ireo zavatra rehetra ireo dia nahatonga ahy tsy hanana fahatokisan-tena na fahamendrehana. Nahatsiaro ho simba aho ary matetika no nitazona ny tenako fa natahotra sao ho hitan’ny ankizy hafa izay nanjo ahy, izay mety hahatonga ny fampijaliana.

Ny fiankinan-doha amin'ny sakafo sy ny tsy fanajana ny vatako dia nitohy na dia taorian'ny nanambadiako sy niteraka ny zanako lahy aza. Fony izy tokony ho 3 taona dia nilalao teo amin'ny valan-javaboary amoron-dalambe tsy lavitra ny tranonay izahay. Izahay dia nilalao tag, ary nanenjika ahy izy, fa rehefa nandositra aho dia nanapa-kevitra ny hitodika ary nanomboka nihorakoraka nanatona ny vavahady. Tsy tratrako izy noho ny habeny, ary nihazakazaka nivoaka ny vavahady izy ary nankeny amin'ny arabe, izay nisy fiara iray nijanona nijanona teo amin'ny santimetatra vitsivitsy. (Mifandraisa: Ahoana no nanovan'ny zanaka vavy vavy ny fifandraisako amin'ny sakafo mandrakizay)

Tsy voa izy ary tsy naratra, fa nilatsaka tamin'ny tany ny foko. Ny fanamelohana tsapako dia nahatonga ahy ho reny ratsy indrindra. Hatramin'izao, tadidiko mazava tsara ny tebiteby sy ny fahasorenana tsapako tamin'ny fahafantarako fa tsy afaka ny hanaraka ny zanako mihitsy aho — hany ka tandindomin-doza ny ainy. Tamin'izay fotoana izay dia fantatro fa tsy tiako hisy fiantraikany ratsy aminy intsony ny fahazaran-dratsiny, ary tiako ny hampianatra azy hanana fomba fiaina ara-pahasalamana. Ny hany fomba hanaovana izany dia ny fitarihana amin’ny alalan’ny ohatra.

Noho izany, nanakarama mpanazatra iray aho hanampy ahy hitazona ny andraikitro sy ho eo amin'ny làlan-kaleha, izay zavatra mbola tsy nataoko teo aloha. Nanoratra taratasy mipetaka nanerana ny tranoko aho mba hampahatsiahy ahy mba hifantoka hatrany, miaraka amin'ny fanamafisana tsara izay nanentana ahy sy nanosika ahy hitandrina ny drafitry ny sakafo. Izaho koa dia nanao diary sy namaky boky momba ny fampandrosoana ny tena. Tsy nitsahatra nieritreritra an'io andro io aho rehefa saika namoy ny zanako lahy, ary koa ny fijaliana ara-nofo niaretako. Nila fotoana izany, saingy tamin'ny farany, toy izay nampiasa ireo traikefa ireo ho fialan-tsiny hanamafisana ny fahazaran-dratsy, dia nanomboka nampiasa azy ireo aho mba hanosehana sy hanamafisana ny tenako. (Mifandraisa: Antony ara-dalàna 5 hanakaramana mpampiofana manokana)

Ny asako koa dia zavatra tena nanampy ahy. Efa sivy taona aho no mpaka sary matihanina. Iray amin'ireo fomba nijanonako ho mavitrika ny fitifirana atleta sy ny fihainoana ny tantaran'izy ireo. Ny fianarana momba ny sakantsakana sasany noresen'izy ireo mba hahatongavana any amin'ny toerana misy azy ireo dia tena nanentana ahy hanosika bebe kokoa sy hiady ho an'ny fahasalamako.

Androany aho dia mampiofana mahery mandritra ny dimy andro isan-kerinandro, izay matetika harahan'ny kardio mandritra ny 30 minitra. Mampianatra kilasy spin sy cardio boxing ao amin'ny toeram-panatanjahan-tenako eo an-toerana ihany koa aho, ary mihazakazaka telo andro isan-kerinandro ho ampahany amin'ny fiofanana ho an'ny marathon antsasany voalohany. Mikasika ny sakafo fihinako dia nandray fomba fanao sakafo iray manontolo aho ary nanapaka tanteraka ny sakafo tsy misy fako sy izay rehetra fonosina na voahodina. Na dia tsy mora aza ny namerina ny ati-dohako hieritreritra sakafo amin'ny fomba hafa tanteraka, tao anatin'ny roa taona lasa, dia nampianariko ny tenako hijery ny sakafo ho fomba iray hamelomana ny vatako, fa tsy fitaovana hanelingelenana ny tenako tamin'ny alaheloko sy ny fahaketrako. (Related: Ahoana no ahafantarana raha misakafo ara-pihetseham-po ianao)

Hatramin'ny nanombohako ny diako nihena roa taona lasa izay, dia nihena 140 kilao aho ary nahatsapa ny fandrosoako, indrindra rehefa mitodika any amin'ny toerana nanombohako aho. Tena mirehareha aho satria olona hafa tanteraka amin'ny fihetsem-po koa aho ary fantatro foana fa lalina lalina aho.

Ankehitriny, misafidy ny ho tia ny tenako isan'andro aho. Ny fanovana ny fomba fisainako dia nanampy ahy hahatsapa fa ny hasarobidiko dia tsy mifandray amin'ny zavatra niainako taloha. Mamporisika ny olon-kafa eo amin'ny kiraroko aho hanontany NAHOANA Tian'izy ireo ny manova ny fomba fiainany sy ny fahasalamany. Ny "maninona" dia hitazona anao ho mazoto amin'ny andro tsapanao hoe kivy. Amiko dia ny vadiko sy ny zanako lahy, fa ny tenako koa. Naniry ny hahazo indray ny heriko aho ary ny ho tsara indrindra amin'ny tenako mba hahafahako manampy ny hafa. (Related: Ahoana ny fomba hamelomana indray ny antony manosika anao hampihena ny lanjany rehefa te hifaly sy hihinana chips fotsiny ianao)

Raha ny zavatra niainako, ny fihenan'ny lanja sy ny fiovan'ny fomba fiainako dia 90 isan-jato ara-tsaina. Mila mahazo aina amin'ny tsy mahazo aina ianao. Ity dia ity dia hanohitra anao amin'ny fomba maro samihafa sy tsy ampoizina - ary amin'ny andro sasany (eny, andao ho tena izy, a betsaka andro) dia hahatsapa ho te hiala ianao. Tadidio fotsiny fa ny tsy fanaovana na inona na inona ary mijanona amin'ny toerana misy anao dia mila angovo, ary sarotra ny "mikatona" tsy tapaka amin'ny familiana ny kodiaranao. Ny fanaovana fiovana lehibe eo amin'ny fiainana dia mitaky angovo mitovy ary sarotra ihany koa. Ka mila misafidy ny mafy ianao. Izany no hanosika anao hanao fiovana maharitra izay ireharehanao. Porofo velona aho.

Famerenana ho an'ny