Torohevitra momba ny fihenan-danja: Ny marina momba ny sakafon'ny Detox

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Q. Namoy lanja be ny namako iray tamin'ny fanaovana sakafo detox. Mahasalama anao ve ny sakafo detox?

A. Azo antoka fa misy fomba tsara kokoa handatsahanao kilao vitsivitsy. Ny sakafo detoxification, na fanadiovana, dia mikendry ny hanala ny vatanao amin'ny "poizina" miteraka aretina amin'ny famerana ny karazana sy ny habetsahan'ny sakafo azonao hanina. Ny drafitra sasany dia tsy mamela na inona na inona afa-tsy ny voankazo sy legioma sasany (izay matetika atao ranom-boankazo), fa ny Master Cleanse fast malaza dia mametra anao amin'ny elixir misy dipoavatra misy cayenne mandritra ny 10 andro.

Satria ny isan'ny kaloria isan'andro ho an'ny drafitra detox maro dia miakatra amin'ny 700, dia hihena ianao raha manaraka azy ireo, hoy i David Grotto, R.D., mpanorina ny Nutrition Housecall, orinasa mpanolo-tsaina manokana ao Elmhurst, Illinois. Fa ny lanja ho very dia ho rano sy hozatra mahia fa tsy tavy vatana. Ary aza manantena ny ho mahia ela kokoa: Satria ireo sakafo detox ireo dia mametraka ny vatanao amin'ny fomba hanoanana, mihantona amin'ny kaloria rehetra izy io mba hitsitsiana angovo. Ny fahaverezan'ny vatan'ny hozatra mahia dia mampihena ny fatana fandoroanao kaloria koa. Raha vantany vao miverina amin'ny fahazarana mihinana taloha ianao, hoy i Grotto, dia hihena ny metabolismanao ary vao mainka ianao hahazo ny lanjanao. Azo atao koa ny tsy fahampiana vitamina, indrindra amin'ny drafitra mametra ny voankazo sy ny legioma.

Ankoatra izany, mamitaka ny hevitra rehetra momba ny sakafo detox ary paikady tsara kokoa ny mifikitra amin'ny sakafo ara-pahasalamana voalanjalanja. "Ny aty sy ny taova hafa dia manala ny antsoina hoe fako amin'ny vatanao", hoy i Grotto. "Ny fihinana voa feno, vokatra, tavy mahasalama, ronono ambany tavy ary proteinina mahia dia mitazona ireo taova ireo sy ny fizotry ny fanafoanana ny vatanao amin'ny toe-javatra ambony. Raha ahenainao hatramin'ny 1,500 isan'andro ny fihinanana kaloria anao, dia hihena koa ianao."

Mitadiava torohevitra momba ny fihenan-danja izay tena miasa - ary tadiavo ny fomba hampihenana lanja amin'ny fihinanana sakafo mahasalama.

Famerenana ho an'ny