Fampihenan-danja aorian'ny fanesorana ny gallbladder: fantaro ny zava-misy

Votoatiny

• Misy fiantraikany amin'ny lanjanao ve ny gallbladder anao?
• Hahatonga ahy hihena ve ny fanesorana gallbladder?
• Mitantana ny fatranao aorian'ny fandanjana azy
• Torohevitra momba ny fitantanana lanja
• Vokatry ny fandidiana gallbladder
• Ny farany ambany

Misy fiantraikany amin'ny lanjanao ve ny gallbladder anao?

Raha manana fironana hamorona vato fangirifiriana maharary ianao, dia matetika ny fanalana ny gallbladder. Ity fomba ity dia antsoina hoe cholecystectomy.

Ny gallbladder dia ampahany amin'ny rafi-pandevonan-kanina izay mitahiry bile, izay vokarina ao amin'ny atiny.

Ny bile dia manampy amin'ny fandevonan-kanina ny sakafo matavy. Ny fanesorana ny taova dia tsy manakana ny aty tsy hanao ny bile ilaina handevonana tavy. Raha tokony hotehirizina ao anaty gallbladder ianao, dia hidina hatrany amin'ny rafitry ny fandevonan-kanina ny bile.

Mety misy fifandraisana sasany eo amin'ny sakafo sy ny vato afovoany. Ny fiterahana sy ny fihenan-danja haingana dia antony mampidi-doza amin'ny famoronana vatokely. Misy ihany koa ny fitomboan'ny mety hitrangan'ny vatosoa raha manana sakafo be gliosida sy kaloria voadio ianao, saingy ambany fibra.

Ny rafitry ny fandevonan-kanina dia hitohy hiasa tsy misy gallbladder. Ny fandidiana dia mety hisy fiantraikany amin'ny lanjanao ao anatin'ny fotoana fohy, fa ny fiovan'ny fomba fiainana sasany dia mety hanampy anao hihena na hihazona ny lanjanao mandritra ny fotoana maharitra.

Hahatonga ahy hihena ve ny fanesorana gallbladder?

Rehefa avy nesorina ny gallbladder-nao, dia azo inoana tokoa fa hihena ianao. Mety ho noho ireto manaraka ireto ny:

• Fanesorana ireo sakafo matavy. Aorian'ny fandidiana dia mety manana olana amin'ny fandevonana sakafo matavy ianao mandra-panovan'ny vatanao. Noho izany antony izany dia mety hanome toromarika anao ny mpandidy anao amin'ny fisorohana sakafo matavy be sy endasina mandra-pahatongan'ny vatanao mitantana azy ireo.
• Mihinana sakafo maloto. Mandritra ny fanarenana dia mety ho hitanao ihany koa fa ny sakafo manaitaitra sy ny sakafo misy poizina izay miteraka entona dia mety hitarika fahasosorana amin'ny gastrointestinal. Izany dia mety hahatonga anao hanalavitra ny sakafo sasany tianao indrindra.
• Misafidy ampahany kely kokoa. Mandritra ny herinandro vitsivitsy aorian'ny fandidiana dia mety tsy afaka mihinana sakafo be dia be ianao amin'ny fipetrahana iray. Mety holazaina aminao ny mihinana sakafo kely kokoa matetika kokoa.
• Mamerina. Raha nanao fandidiana nentim-paharazana ianao fa tsy fandidiana laparoscopic, dia mety hahatsapa fanaintainana posturgical bebe kokoa ianao, tsy fahazoana aina, ary fotoana maharitra kokoa, izay mety hisy fiantraikany amin'ny filanao.
• Miaina fivalanana. Ny voka-dratsy ateraky ny fandidiana gallbladder dia ny fivalanana. Tokony hihatsara izany aorian'ny herinandro vitsivitsy.

Mandritra io fotoana io dia mety mihinana kaloria kely kokoa ianao noho ny talohan'ny fandidiana. Raha izany dia mety hihena ianao, farafaharatsiny vonjimaika.

Mitantana ny fatranao aorian'ny fandanjana azy

Na dia nesorina aza ny gallbladder-nao, dia mbola azo atao ihany ny manary lanja toy ny mahazatra anao. Toy ny mahazatra dia tsy mahasalama ny drafitra famoahana lanjany vetivety sy haingana ary mety hitera-doza amin'ny farany.

Miezaha kosa hanao ny fihenan-danja amin'ny fomba fiainana salama kokoa. Midika izany fa manao safidy tsara amin'ny sakafo sy manao fanatanjahan-tena tsy tapaka. Tsy midika hoe mosarena na manaisotra tanteraka ny tenanao amin'ny sakafo tianao.

Raha manana lanjany be ianao, anontanio ny dokoteranao hoe ahoana no ahafahanao manao izany soa aman-tsara. Mety ho hitanao fa manampy koa ny fiaraha-miasa amin'ny mpitsabo amin'ny sakafo na ny sakafo mahavelona.

Torohevitra momba ny fitantanana lanja

Na te hihena ianao na hihazona ny lanjanao ankehitriny, ny fanaovanao izany amin'ny fomba mahasalama dia midika fanovana ny fomba fiainana azonao iainana. Raha tsy ny dokotera no manolotra sakafo manokana noho ny antony ara-pahasalamana dia tsy ilaina ny misakafo manokana.

Ireto misy torohevitra vitsivitsy momba ny fihinanana sakafo mahasalama:

• Mifantoha amin'ny legioma, voankazo, voamaina, ary vokatra ronono ambany tavy. Raha olana ny vokatra vaovao dia moka ihany ny mangatsiaka sy ny am-bifotsy, fa raha tsy asiana siramamy, saosy na sira.
• Asio hena mahia, trondro, akoho amam-borona, atody, tsaramaso ary voanjo.
• Misafidiana sakafo tsy misy siramamy, sira, tavy matavy, tavy trans, ary kolesterola. Halaviro ny sakafo tsakitsaky namboarina sy ny sakafo haingana izay be kaloria tsy misy.

Zava-dehibe ihany koa ny mijery ny anjaranao ary aza mandray kaloria bebe kokoa noho izay may.

Ny fampihetseham-batana dia mitana andraikitra lehibe amin'ny fitantanana lanja, ary manome tombony maro hafa amin'ny fahasalamana.

Raha te hihazona ny lanjanao ankehitriny ianao, nefa tsy nanao fanatanjahan-tena dia atombohy miadana miadana ary ampitomboy tsikelikely ny fotoanao. Ny mandeha dia toerana tsara hanombohana.

Ho an'ny hetsika aerobic manana haavo antonony, miketraha mandritra ny 150 minitra isan-kerinandro. Miaraka amin'ny hetsika aerôbika mahery vaika, 75 minitra isan-kerinandro no tokony hanaovana izany. Na azonao atao ny manambatra hetsika mavitrika sy matanjaka.

Mba hisian'ny fihenan-danja dia mety mila manao fanatanjahan-tena bebe kokoa noho izany ianao raha mbola misafidy sakafo mahasalama.

Raha manana toe-pahasalamana ianao dia mizaha amin'ny dokoteranao alohan'ny hanombohana programa fanatanjahan-tena mahery vaika.

Vokatry ny fandidiana gallbladder

Ny gallbladder dia azo esorina amin'ny alàlan'ny tsindrona kibo. Androany, azo inoana kokoa fa hisafidy fandidiana laparoskopika ny dokoteranao. Ity fomba ity dia misy incision kely vitsivitsy. Ny fijanonanao any amin'ny hopitaly sy ny fotoana fanarenana tanteraka dia mety ho fohy kokoa aorian'ny fandidiana laparoskopika.

Ankoatry ny loza mety hitranga amin'ny fandidiana sy ny fanatoranana, ny voka-dratsin'ny fandidiana dia mety ahitana fipetrahana malalaka sy feno rano, fivontosana ary fivarotana. Mety haharitra herinandro vitsivitsy na volana vitsivitsy izany.

Mifandraisa amin'ny dokoteranao raha manana ianao:

• aretim-pivalanana
• tazo
• famantarana ny aretina
• kibo fanaintainana

Ny farany ambany

Mandritra ny andro vitsivitsy aorian'ny fandidiana dia mety ny sakafo tsy mihinana no tsara indrindra. Mba hisorohana ny tsy fahazakan-komana sy fivontosana aorian'ny fandidiana dia andramo ireto torohevitra ireto:

• Esory ireo sakafo nendasina sy matavy.
• Aza mihinana sakafo misy episy na izay miteraka gazy.
• Mandehana mora amin'ny kafeinina.
• Mihinana sakafo kely kokoa miaraka amin'ny tsakitsaky salama.
• Ampitomboy tsimoramora ny fihinanana fibre-nao.

Aorian'ny herinandro voalohany, manomboka tsikelikely ny fanampiana sakafo vaovao amin'ny sakafonao. Amin'ny ankabeazan'ny toe-javatra, dia tokony ho afaka mihinana sakafo ara-dalàna sy voalanjalanja ianao ao anatin'ny fotoana fohy.

Raha vantany vao sitrana tanteraka ianao ary miverina amin'ny làlana tsara ny rafi-pandevonan-kanina, ankoatry ny fialana amin'ny sakafo matavy be dia azo inoana fa tsy hanana fameperana ara-tsakafo noho ny fanesorana gallbladder.