Author: Laura McKinney
Daty Famoronana: 9 Aprily 2021
Daty Fanavaozana: 21 Jona 2024
Anonim
US Panic !! Russia - China: F-22 and F-35 No Longer Stealth
Video: US Panic !! Russia - China: F-22 and F-35 No Longer Stealth

Votoatiny

Alikaola sy ny vatana

Na dia mety ho fomba fiaina mahasalama aza ny fisotroana alikaola antonony, dia tsy heverina ho mahasalama ny alikaola amin'ny ankapobeny. Ny ampahany amin'ny lazany mifangaro dia avy amin'ny fiatraikany maharitra sy maharitra eo amin'ny vatanao sy ny fahasalamanao, manomboka amin'ny atidohanao, hatramin'ny siramamy ao amin'ny ra, hatramin'ny aty.

Fa inona no vokatry ny alikaola amin'ny siligaoma, vava-nify ary nify?


Ny famaritana ny alikaola antonony dia zava-pisotro iray isan'andro ho an'ny vehivavy ary tsy mihoatra ny zava-pisotro roa isan'andro ho an'ny lehilahy. Ny CDC dia mihevitra ny fisotroana be dia be ho zava-pisotro mihoatra ny valo isan-kerinandro ho an'ny vehivavy, ary 15 na mihoatra ho an'ny lehilahy.

Ny aretim-pofoana, ny areti-nify ary ny aretin-bava dia azo inoana kokoa ho an'ny mpisotro toaka, ary ny fidorohana alikaola no antony faharoa mety ateraky ny homamiadan'ny vava. Vakio bebe kokoa momba ny fiantraikan'ny alikaola amin'ny vatana eto.

Ary ny nify?

Ny olona manana aretin-toaka alikaola dia mazàna mifikitra amin'ny nifiny ary toa tsy mahita onjam-bolo maharitra.

Saingy atahorana ny aretin-nify sy vava mafy ireo mpisotro antonony? Tsy dia misy porofo ara-pitsaboana farany. Nilaza ny mpitsabo nify fa mahita ny vokatry ny fisotroana antonony tsy tapaka ihany koa.

Fandokoana

"Ny loko amin'ny zava-pisotro dia avy amin'ny chromogens," hoy ny fanazavan'ny Dr. John Grbic, talen'ny biolojia am-bava sy ny fikarohana klinika momba ny fitsaboana nify ao amin'ny Columbia's College of Dental Medicine. Ny Chromogens dia miraikitra amin'ny enamel nify izay natahoran'ny asidra tamin'ny alikaola, nify mandoto. Ny fomba iray hialana amin'izany dia ny fisotro zava-pisotro misy alikaola miaraka amin'ny mololo.


"Raha tianao ny mampifangaro zava-pisotro misy alikaola na sotro mainty, manaova veloma tsiky fotsy," hoy ny dokotera Timothy Chase, DMD, avy amin'ny SmilesNY. “Ankoatry ny atin'ny siramamy, ny zava-pisotro malefaka miloko mainty dia mety handoto na hanimba ny nify. Aza adino ny manasa ny vavanao amin'ny rano eo anelanelan'ny zava-pisotro. ”

Ny labiera dia somary tsara kokoa ihany, hoy ny Dr. Joseph Banker, DMD, an'ny Creative Dental. “Ny labiera dia asidra toy ny divay. Izany dia mahatonga ny nify ho mora voaloton'ny orza mainty sy ny malt hita ao amin'ny labiera maizina. ”

Fahamaina

Nanamarika ihany koa i Banker fa ny fisotroana alikaola be, toy ny fanahy, dia mampamaina ny vava. Ny rora dia mitazona ny nifiny ho mando ary manampy amin'ny fanesorana takelaka sy bakteria eo ambonin'ny nify. Miezaha hijanona ho hydrated amin'ny rano fisotro rehefa misotro toaka.

Fahasimbana hafa

Mitombo ny fahasimban'ny nify mifandraika amin'ny alikaola raha mitsako ny ranomandry ao amin'ny zava-pisotro misy anao, izay mety hanapotika ny nifinao, na raha ampiana sakay amin'ny zava-pisotro ianao. Ny American Dental Association dia nanamarika fa na ny voasarimakirana voasarimakirana aza dia mety hanimba enamel-nify.


Ny iray kosa dia nanatsoaka hevitra fa ny divay mena dia mamono bakteria am-bava antsoina hoe streptococci, izay mifandray amin'ny lo nify. Izany dia nilaza fa aza manomboka misotro divay mena noho izany antony izany.

Lahatsoratra Farany

Lisitry ny Playlist fanatanjahantena martsa maimaim-poana

Lisitry ny Playlist fanatanjahantena martsa maimaim-poana

Manaova veloma amin'ny andro farany amin'ny ririnina ary omeo hery ny fanazaran-tenanao miaraka amin'ny mozika pop manentana ny fo. HAPE y WorkoutMu ic.com dia niara-nia a mba hitondra ana...
Inona no atao hoe "12-3-30" Treadmill Workout?

Inona no atao hoe "12-3-30" Treadmill Workout?

Na keto y Whole30 na Cro Fit y HIIT, dia t y azo lavina fa tia fironana ara-paha alamana t ara ny olona. Amin'izao fotoana izao, toa mitabataba momba ny fanazaran-tena "12-3-30" ny rehet...