Mandoto ny nifinao ve ny kafe?

Votoatiny

• Topimaso
• Manala ny tasy kafe
• Fandrika hafa an'ny kafe
• Fisorohana ny tasy kafe
• Sakafo sy zava-pisotro hafa izay mandoto nify
• Vaovao tsara ho an'ireo tia kafe

Ampidirinay ny vokatra heverinay fa mahasoa ny mpamaky anay. Raha mividy amin'ny alàlan'ity rohy ity ianao dia mety hahazo komisiona kely izahay. Ity ny fizotrantsika.

Topimaso

Raha vao manomboka ny andro, toy ny olona maro, dia mety miankina amin'ny kaopin'ny joe ianao. Nanontany tena ve ianao hoe inona no vokany amin'ny nifinao? Mariho ireo tia kafe: mety hisy fiantraikany amin'ny fahasalamanao nify ny fanaonao maraina.

Raha afaka mandoto ny akanjonao izy, dia mety handoto ny nifinao. Ity fitsipiky ny ankiben-tanana ity dia marina ihany koa momba ny kafe. Ny kafe dia misy akora antsoina hoe tannin, izay karazana polyphenol izay vaky ao anaty rano. Hita ihany koa izy ireo amin'ny zava-pisotro toa divay na dite.

Ny taninina dia miteraka fitambarana loko mifikitra amin'ny nifinao. Rehefa miraikitra ireo fitambarana ireo dia afaka avelany ao aoriany ny lokony mavo tsy tiana.Tsy mila kafe iray kapoaka isan'andro akory vao miteraka nify voaloto.

Ahoana no ahafahanao misoroka ny lokon'ny nify nefa tsy mahafoana zava-pisotro ankafizinao amin'ny maraina?

Manala ny tasy kafe

Aza mikoropaka raha tia kafe ianao. Indraindray, ny mpitsabo nify dia afaka manala tasy kafe mandritra ny fanadiovana roa taona. Koa alao antoka fa mandamina fotoana voatendry ianao.

Azonao atao koa ny manampy ny fanadiovana matihanina amin'ny fanafody ao an-trano. Ohatra, ny fikosohan-nify amin'ny soda mofomamy indroa isam-bolana dia afaka manapotsy kokoa ny nifinao.

Azonao atao ihany koa ny mampihena ny tasy kafe amin'ny alàlan'ny fampiasana toothpastes manapotsy sy ny famafana fotsy matetika. Ny safidy dia misy ny Arm & Hammer AdvanceWhite na ny Crest 3D Whitening. Aza mampiasa afa-tsy vokatra manapotika amin'ny American Dental Association (ADA) Seal of Acceptance.

Miaraka amin'ny fampiasana paty nify manafotsy, miresaha amin'ny mpitsabo nify anao momba ny fahazoana fitoeram-panafotsy ao an-trano.

Ho fanampin'izany, diniho ny fanamboarana ny borosy nify ho an'ny borosy nify elektrika izay manome hery fanadiovana bebe kokoa.

Hamarino tsara fa miborosy farafahakeliny indroa isan'andro ianao mandritra ny roa minitra.

Fandrika hafa an'ny kafe

Toy ny zava-pisotro rehetra izay tsy rano, ny kafe dia mety hiteraka bakteria hitombo ao am-bavanao izay mety hiteraka fikaohin'ny nify sy ny enamel. Izany dia mety hahatonga ny nifinao ho mahia sy malefaka.

Ny kafe koa dia mety hiteraka fofona ratsy, na halitosis, satria miraikitra amin'ny lela. Mba hisorohana ireo olana ireo dia mihinana sakafo alohan'ny hisotroanao kafe, ary ampiasao savony sy borosy nify rehefa avy nisotro ianao.

Fisorohana ny tasy kafe

Raha tsy safidy ny famoahana ny zava-pisotro ankafizinao maraina dia soromy ny tasy amin'ny fihenan-danja sy ny fisotroana kely kokoa. Angamba misafidy kafe iray kapoaka amin'ny maraina, ary dite maitso amin'ny andro atoandro.

Sorohy ny crèmeur sy ny siramamy, satria ireo dia mampitombo fotsiny ny fitomboan'ny bakteria mandoko. Misotroa ny kafe ao anaty seza iray fa tsy hisotro kely mandritra ny andro mba hisorohana ny fihenan'ny bakteria. Ho fanampin'izay, misotroa rano iray vera aorian'ny famitana ny kafe mba hanasana ny vavanao sy ny nifinao.

Raha tianao ny kafe mangatsiaka dia sotroy amin'ny mololo mba hampihenana ny mety hisian'ny tasy. Farany, borosio ny nifinao tokony ho 30 minitra aorian'ny fisotroanao kafe, ary rehefa avy kosanao amin'ny rano ny vavanao.

Tadidio fa asidra ny kafe. Ny fikosehana ny nifinao avy hatrany aorian'ny fihinanana na fisotroana zavatra misy asidra dia manalefaka ny enamel nify ary miteraka tasy.

Ny fihinanana sakafo sasany dia mety hanampy ny tasy. Ny voankazo sy legioma manta - toy ny frezy sy voasarimakirana - dia misy kofehy voajanahary manadio nify amin'ny famakiana bakteria.

Sakafo sy zava-pisotro hafa izay mandoto nify

Mazava ho azy fa tsy ny kafe ihany no meloka amin'ny nify. Mba hihazonana tsiky fotsy, mitandrema amin'ny sakafo sy zava-pisotro hafa mety hamela loko mavo. Anisan'izany ireto:

• divay mena
• voaroy (manga, manga, voaroy)
• saosy voatabia sy voatabia
• colas
• dite mainty
• popsicles
• vatomamy mafy
• zava-pisotro ara-panatanjahantena

Vaovao tsara ho an'ireo tia kafe

Mbola afaka misotro kafe ianao ary mitazona tsiky fotsy sy mahasalama.

Ahoana ny fomba ankafizanao ny kafe sy ialana amin'ny tasy? Raha tsorina, misotroa amin'ny antonony. Ny mpitsabo nify dia manome soso-kevitra tsy mihoatra ny roa kaopy isan'andro. Ho fanampin'izay, aza atao ambanin-javatra ny fanosotra matetika sy ny fitsidihana ny biraon'ny nify eo an-toerana indroa isan-taona.

David Pinsky, DDS, avy amin'ny State of the Art Dental Group dia nilaza fa tsara kokoa ny misotro kafe amin'ny alàlan'ny mololo. Izany dia manakana ny kafe tsy hikasika ny nifinao, hisorohana ny mety ho tasy tsy ilaina.